Tôm và mực ngọt, được xào cùng bông hẹ và hành tây ăn không ngán.
Tôm và mực xào bông hẹ

9-541625-1368317672_500x0.jpg

Nguyên liệu gồm có:

- 150 gram tôm
- 100 gram mực thái khoanh tròn
- 1 bó hẹ nhỏ
- ¼ (một phần tư) củ hành tây trắng hoặc tím
- Tỏi, hành lá, nước mắm, muối, hạt nêm
- Ớt xanh.

Cách chế biến:

- Mực thái khoanh tròn, khứa nhẹ vài đường trên thân mực.

- Tôm bóc nõn, rửa thật sạch, chừa lại đuôi tôm.

- Hẹ cắt bỏ đoạn già, giữ lại đoạn non và bông.

- Hành tây bổ kiểu múi cau.

- Hành lá thái khúc.

- nấu nóng dầu chiên, phi tỏi thơm, đổ mực, tôm vào xào chín. Không nên xào lâu, mực và tôm sẽ bị dai.

- Xào đến khi tôm chuyển màu hồng, đổ ra đĩa, để riêng.

- Dùng lại chảo đó, đổ bông hẹ, hành lá, hành tây vào xào, nhanh tay lửa lớn, nêm vào một thìa nhỏ nước mắm, chút xíu muối, nửa thìa nhỏ hạt nêm. Xào tầm 3 phút, bông hẹ chín. nếm nêm lại tùy theo khẩu vị của bạn.

- Sau cùng đổ tôm và mực vào, đảo đều. tắt lửa, rắc ít hạt tiêu lên bề mặt. Múc ra đĩa dùng với cơm.

Nguyên liệu.

Nguyên liệu.

Hành tây bổ kiểu múi cau.

Hành tây bổ kiểu múi cau.

Xào chín tôm thịt trước.

Xào chín tôm thịt trước.

Sau đó xào riêng hành tây và bông hẹ.

Sau đó xào riêng hành tây và bông hẹ.

Đổ các nguyên liệu vào xào chung, nếm nêm gia vị vừa ăn.

Đổ các nguyên liệu vào xào chung, nếm nêm gia vị vừa ăn.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

hẹ tôm Tôm và mực xào bông hẹ

đá đổi vị sau ngam duong hoa sen trứng chiên kiểu mới NẤU ăn ngon xôi kẹp thịt chiên banh khoai mi cam chè đậu phộng ca kho mit phở bo khoai môn chiên che dau xanh hat sen ca com chien toi ot ngon Trang trí nhà dạy nấu ăn gà nướng chiên tôm tươi cha ca tram Phó ca com thit bo boc khoai tay nghien banh bao nong hoi salad rau quẠTôm rim sắc Đẹp 5 món kho xuc xich khia nuoc dua bánh quy lam xoi ga Lên Mộc Châu nếm Mọoc gà bản Thái dưa chuột kẹp phô mai xôi xoài nếp cẩm sake chien cach lam bo kho thịt kho củ sen canh mọc TÃƒÆ thịt ba chỉ trộn củ cải 饺子 Mỳ quảng ngày của cha bông hẹ xào thịt bò banh khoai tay ngon keo deo cách nấu canh rong biển sinh to dua hau thom canh măng giò heo Cà kho quà tặng rã đông thực phẩm cách làm cơm thịt bò trộn rau chân vịt nha đam chưng đường phèn khoai tây xóc bơ tỏi sushi rau cu món gà gỏi gà rau nhút bí quyết Xuân cach lam sinh to dua hau chuoi pizza phô mai Hà Ly mon ngo sen cuon tom chả mực rán rau cau dua cốc tai trứng sữa Cách làm bánh Flan Nét ẩm thực trong bánh canh Huế cach lam mon goi xoai canh cải cải bẹ xanh cá rô đồng cach lam thit ba chi kho gà hầm cua biển Cà Mau Chung kho thịt gà cay chiên trứng bí ngòi vẠn Thơm mát hương vị nụ vối quê lạp xưởng cách làm bánh ngọ flan thit bo ca chua chè đỗ xanh bí ngô cha gio chien bánh sandwich tôm chiên công thức salad hoa quả thịt gà nấu rau củ ốc Hồ Tây thực đơn cho cả nhà mì gói xào gà chiên xù sup ga nam huong ngon cánh gà rán ngÃ Æ bánh chocolate cach lam banh da xao cay nau mi trung ếch xào sa tế kem bánh Da day trung duc he Mẹo ba rọi nấu cháo tom chay banh xu kem muoi xoi lam kem chuoi don gian banh tom pho mai ngon bò sốt vang Bò sốt vang với bánh mỳ ung thư máu cach lam banh trung thu ngon Váy xinh cho ngày nắng rau củ sức mạnh màu tím thực phẩm cà chua nhồi thịt Cà chua nhồi thịt gà chiên nước mấm thịt gà sốt chanh bánh bông lan thơm nước đậu nành mật ong cách làm thịt gà rang gà sốt tỏi chanh quả chanh RÃƒÆ chép