Tôm và mực ngọt, được xào cùng bông hẹ và hành tây ăn không ngán.
Tôm và mực xào bông hẹ

9-541625-1368317672_500x0.jpg

Nguyên liệu gồm có:

- 150 gram tôm
- 100 gram mực thái khoanh tròn
- 1 bó hẹ nhỏ
- ¼ (một phần tư) củ hành tây trắng hoặc tím
- Tỏi, hành lá, nước mắm, muối, hạt nêm
- Ớt xanh.

Cách chế biến:

- Mực thái khoanh tròn, khứa nhẹ vài đường trên thân mực.

- Tôm bóc nõn, rửa thật sạch, chừa lại đuôi tôm.

- Hẹ cắt bỏ đoạn già, giữ lại đoạn non và bông.

- Hành tây bổ kiểu múi cau.

- Hành lá thái khúc.

- nấu nóng dầu chiên, phi tỏi thơm, đổ mực, tôm vào xào chín. Không nên xào lâu, mực và tôm sẽ bị dai.

- Xào đến khi tôm chuyển màu hồng, đổ ra đĩa, để riêng.

- Dùng lại chảo đó, đổ bông hẹ, hành lá, hành tây vào xào, nhanh tay lửa lớn, nêm vào một thìa nhỏ nước mắm, chút xíu muối, nửa thìa nhỏ hạt nêm. Xào tầm 3 phút, bông hẹ chín. nếm nêm lại tùy theo khẩu vị của bạn.

- Sau cùng đổ tôm và mực vào, đảo đều. tắt lửa, rắc ít hạt tiêu lên bề mặt. Múc ra đĩa dùng với cơm.

Nguyên liệu.

Nguyên liệu.

Hành tây bổ kiểu múi cau.

Hành tây bổ kiểu múi cau.

Xào chín tôm thịt trước.

Xào chín tôm thịt trước.

Sau đó xào riêng hành tây và bông hẹ.

Sau đó xào riêng hành tây và bông hẹ.

Đổ các nguyên liệu vào xào chung, nếm nêm gia vị vừa ăn.

Đổ các nguyên liệu vào xào chung, nếm nêm gia vị vừa ăn.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

hẹ tôm Tôm và mực xào bông hẹ

NÃƒÆ hai đầu Cách nấu trà bí đao cach lam trung muối sinh tố táo sữa tươi có đường cút ướp chao chiên giòn cach lam mi cay mè đen salad khoai tây Thach ướp sườn so diep chien gion banh vai ói chuoi luoc cha gio chien bánh bông lan cuộn banh troi nuoc cot dua canh chua sau thit mẹo lọc cá Cách lọc thịt cá nhanh ắng lẩu bò viên ếch xào măng Lớp cach lam me ngam chim sẻ thịt bò xào hạt macadamia ngô Tuong ngọt tron goi tom ngon banh bao khoai lang canh giò heo nấu bí mực nướng muối ớt Quảng Ninh sử dụng đũa c º snack kho tá món chè dễ làm dau hu nhoi thit công thức tôm nướng tỏi gà kho kiểu hàn hamburger gà Ngon cach lam hat luu bánh gato mật ong canh gà tủ thuốc dưa leo táo nghệ nam việt sa lát trái cây kem chua giò heo hầm đậu phộng banh ga khoai ngào đường khách thịt lợn chiên giòn Bún chả cá thơm ngon đùi gà nướng tỏi thịt ba rọi kho bo nau lagu tiệm Ä Äƒng canh trai cay thom ngon com me nét hấp nghêu với sả ớt xôi xoài nước cốt dừa trung bao thit nam cà tím nướng le hap clíp cach lam thit ngam nuoc mam lẩu dê che khoai mon nuoc dua tai tai ngu vi cuon Tết nguyên đán loại cắm muc xao dua bánh đậu xanh nhân dừa nạo canh chua ca lóc bánh snack cà rốt đui xôi gà vàng trắng Soi cuc cách làm thạch trà sữa Thái à che ngon nha trang sữa chua trộn kiwi nau ga tiem Trung Thu Mut Oi XÃƒÆ o kim chi dua chuot sườn heo sốt bánh gạo cách làm chè khoai Tết 2013 mut bo chanh thom ngon Hạn phản bội CA LINH cach lam com tam món ăn ngày Tết Mứt đậu trắng vừa thịt kho bach tuoc xao sa te tự làm bánh kem bún thịt bò xào củ cải cà rốt muối bi do tiem duong phen Những ý tưởng Made by Teens độc đáo Caribe tiramisu ngon phỏ vịt quay canh đậu phụ nấu nấm mon ngheu xao sa te quả lê dinh dưỡng tiểu đường kháng trứng quấn thịt Á Cách làm bánh xeo sup ca cac món tự chế vườn cây mini lam xa lach ca chua