Tôm và mực ngọt, được xào cùng bông hẹ và hành tây ăn không ngán.
Tôm và mực xào bông hẹ

9-541625-1368317672_500x0.jpg

Nguyên liệu gồm có:

- 150 gram tôm
- 100 gram mực thái khoanh tròn
- 1 bó hẹ nhỏ
- ¼ (một phần tư) củ hành tây trắng hoặc tím
- Tỏi, hành lá, nước mắm, muối, hạt nêm
- Ớt xanh.

Cách chế biến:

- Mực thái khoanh tròn, khứa nhẹ vài đường trên thân mực.

- Tôm bóc nõn, rửa thật sạch, chừa lại đuôi tôm.

- Hẹ cắt bỏ đoạn già, giữ lại đoạn non và bông.

- Hành tây bổ kiểu múi cau.

- Hành lá thái khúc.

- nấu nóng dầu chiên, phi tỏi thơm, đổ mực, tôm vào xào chín. Không nên xào lâu, mực và tôm sẽ bị dai.

- Xào đến khi tôm chuyển màu hồng, đổ ra đĩa, để riêng.

- Dùng lại chảo đó, đổ bông hẹ, hành lá, hành tây vào xào, nhanh tay lửa lớn, nêm vào một thìa nhỏ nước mắm, chút xíu muối, nửa thìa nhỏ hạt nêm. Xào tầm 3 phút, bông hẹ chín. nếm nêm lại tùy theo khẩu vị của bạn.

- Sau cùng đổ tôm và mực vào, đảo đều. tắt lửa, rắc ít hạt tiêu lên bề mặt. Múc ra đĩa dùng với cơm.

Nguyên liệu.

Nguyên liệu.

Hành tây bổ kiểu múi cau.

Hành tây bổ kiểu múi cau.

Xào chín tôm thịt trước.

Xào chín tôm thịt trước.

Sau đó xào riêng hành tây và bông hẹ.

Sau đó xào riêng hành tây và bông hẹ.

Đổ các nguyên liệu vào xào chung, nếm nêm gia vị vừa ăn.

Đổ các nguyên liệu vào xào chung, nếm nêm gia vị vừa ăn.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

hẹ tôm Tôm và mực xào bông hẹ

dậy nấu ăn bắp rang bơ lạt caramel cháo ăn dặm goi mien ngon Thời bao cấp quận sữa chiên sườn chả thịt đậu hũ rán cach lam canh cá rô đồng sườn heo kho những món canh đậu phụ ngon thực phẩm thông minh dưỡng chất hải Nấm sinh tố đỗ xanh Lương thịt bò xào cây bạc hà trứng cuộn đậu đũa トOTrニーa bánh quế tự làm tôm hấp sả lá chanh đậu đũa mâm dỗ cải cuộn thịt Vinhomes Riverside vun banh mi chè đậu cach lam sinh to xoai chuoi Thit heo nau an ngon nhat công thức tôm hấp miến cách đồ xôi ngon bánh tiramisu dat miễn ngò ngò rí ngộ độc thực phẩm thit hun khoi sushi cuon cua vải cách làm chè hongkong nau hu tieu nam vang cách rửa rau sạch Banh man cơm rang chay gỏi bạch tuyết ca kho ca cach lam mut thom goi cu hu duà Nau pho chả lá lốt tôm thịt Tháng 5 cach lam canh chay thap cam Ngon miệng với món bánh hỏi thịt suon nieu dat bo bit tet bbq huong dan lam banh gao ngon rẠmề gà luộc sốt gừng bánh dầy pound cake bóc trứng bằng thìa Bóc trứng luộc đáng viên Day sáng trẻ Nui Sup panna Vị thơm ngọt của lẩu cá đuối cách nấu bánh canh chả cá cach lam cuu nuong khoai lang chien ha roti huyet De nấu cá kho sot chanh vang ca doi kho cai an ngon bánh ăn sáng dau hu sot cay Cà phê banh mi cuon ga xe Hot vit banh crepe kem sau rieng sieu ngon cach nau pho trai cay cupcake rat ngon thit heo xao thap cam thit ga kho nấm sốt đùi gà móng giò nấu hon ngỗng quay lam sandwich cuon xuc xich muffin chuoi banh gio cach lam bò chiên xù trung luoc luon chien hen xao Tủ quần áo lÃƒÆ giang salad trứng gà kho sả nghệ già ng cóc ngào muối ớt cach nau che bi do ngon cà kho Bot khoai che banh lot la dua cắt tỉa quả ba chỉ kho đông cô boˋ kho cÃƒÆ thu bột nêm nấm rong biển chay Chó CÁCH lam ga nuong bánh bông lan dâu