“Ăn ngon, sống khỏe, mỗi ngày vui” là chủ đề chính của món ăn tôm trộn bông cải, vì tôm cung cấp nhiều canxi, còn bông cải thì giúp ngăn ngừa các bệnh ung thư, kết hợp với nhau vừa ngon, vừa bổ, vừa ít tốn thời gian chế biến.  
Tôm trộn bông cải

NGUYÊN LIỆU

  • - Tôm đất tươi: 300g
  • - Bông cải xanh: 300g
  • - Ngò tây: 3 cây
  • - Tương ớt, tiêu, chanh
  • Xốt Mayonnaise Xốt Mayonnaise Aji-mayo®

1. Cách sơ chế:

– Tôm rửa thật sạch, lấy chỉ lưng, luộc chín trong nước sôi có nêm một ít muối, bóc bỏ vỏ.

– Bông cải tách ra, rửa thật sạch, cắt miếng nhỏ, chần sơ, vớt ra ngâm vào nước đá, để ráo, để riêng bông và cọng.

– Ngò tây 2 cây băm thật nhỏ, 1 cây để trang trí.

2. Cách thực hiện:

Tôm ướp với 1/3m tiêu, 1/2m nước cốt chanh, 2m tương ớt và ngò tây băm, trộn tôm với cọng bông cải và 3M xốt mayonnaise LISA.

3. CÁCH DÙNG:

Xếp bông cải xanh ra dĩa, cho tôm trộn vào giữa, trang trí với ngò tây.

Mách nhỏ

Khi luộc bông cải cho them ít muối để bông cải đậm đà hơn. Ướp tôm với tương ớt, chanh và ngò tây băm thật nhỏ giúp giảm mùi tanh của hải sản.

Tổng hợp & BT:

Về Menu

kho thịt Thực đơn cách làm mứt dâu Dưá lam canh ga chien xào thịt Công thức cách nấu chè đậu đỏ cha tom com ngon trái cay 同行龙 cách làm mì ý cach lam xoi dau món chả cá phuong giải nhiệt cách tỉa hoa dưa chuột trang trí oc nhoi thit thom ngon cach lam ga hap muoi Boys Over Flowers nướng thơm cach lam bun tron thit heo bánh chưng thịt mỡ List Cơm mướp khía nấu cách làm rau cau dừa lá dứa cách làm hoa giấy cách làm sương sa hạnh nhân cách làm chè khoai lang mi chien trung cách làm bánh táo ngheu hap trung la mieng phu chuc ngon cách làm măng muối Cún Khang Bánh khoai mỳ nướng bánh pizza thịt gà chả phu chuc ngon KEM làm bánh pancake cách làm chuối rán cách làm bánh bo xôi chiên mon chao dau xanh ngon canh ngon Băng cách làm bánh bao cách làm chân gà ngâm giấm mà lai Bồng goi ga cach lam mi tron bi ngoi Canh cuc ca thu chien sot ca nấu canh kim chi banh Pretzel huong dan cam hoa dây nấu ăn oc mong tay cà hà p sà phÃƒÆ cà nồi hầm cách làm sinh tố hat de xoi Giò nao mi van than bún măng vịt cach lam cha muc ngan cá rô phi mon an ngon kim chi tỏi Thit vien salad ngũ sắc Trâm Phạm chế độ ăn trụy tim Địa Trung Hải ẩm thưc Thực đơn hàng ngày kiwi Lạ miệng mứt bưởi rau ma thực phẩm sạch dạ dày cà chua tỏi Dây bun thit xao thực phẩm căng thẳng ngũ cốc cach lam cha sắn hấp cốt dừa Hà Ly kho tương tet sắn hấp cốt dừa Bánh cuốn chả mực đậm đà vị biển sa thit ba chi nướng cach lam thit xien Bánh cuốn chả mực pancake thịt với rau củ xiên nướng cá lù đù chiên chả cá Bánh canh chả cá và giò heo Cá trứng nướng cach lam goi ga ngon ví cầm tay món ngon miền Trung thit ga hap chả giò Đầu Bếp Đỉnh Top Chef cách nấu phở bò meo hay cách làm sữa ngô Mực tươi hấp ngon đẳng cấp Cún Khang Chả cá rim mặn ngọt cha bap thom ngon Tuyết Nguyễn Chả cá rim rau củ Nấu chè chế biến tim bò chÃ Æ khoai dưa chuột tóc cha gio india