Mùa hè, ăn nhiều thịt khiến bạn dễ ngán và cảm giác thèm rau, vậy hãy bổ sung "màu xanh" cho bữa ăn với món tôm nhồi cải chíp vừa thanh mát, dễ ăn mà lại vẫn đầy đủ chất dinh dưỡng này nhé!
Tôm nhồi cải chíp – món ngon thanh mát mùa hè - Món chính


Để làm món tôm nhồi cải chíp, Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau:

Cải chíp

150 gram tôm xay

20 gram mùi

150ml nước dùng gà

Bột bắp

Bột mỳ

1 muỗng canh rượu gạo

1 muỗng canh dầu mè

Muối

Hạt tiêu


Cải chíp rửa thật sạch, cắt bỏ phần rễ và phần lá.


Cho mùi cắt nhỏ vào phần tôm xay, thêm bột mỳ, rượu gạo, dầu mè, muối và hạt tiêu trộn thật đều, ướp trong 10 phút.


Nhồi hỗn hợp tôm trên vào cải chíp như hình.


Sau đó, xếp cải vào đĩa rồi đun cách thủy cho tôm và cải chíp chín.


Nước dùng gà đun sôi, thêm bột bắp khuấy đều cho đến khi sánh lại.


Rưới nước sốt lên trên món ăn, dùng nóng.

  Mùa hè, ăn nhiều thịt khiến bạn dễ ngán và cảm giác thèm rau, vậy hãy bổ sung "màu xanh" cho bữa ăn với món tôm nhồi cải chíp vừa thanh mát, dễ ăn mà lại vẫn đầy đủ chất dinh dưỡng này nhé! Tôm xay dai dai ngọt đậm đà, được bao phủ bởi 1 lớp rau xanh thanh mát. Món ăn này vừa không dầu mỡ nên rất thích hợp cho bữa ăn tối đấy.  

Chúc các bạn thành công.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

rau cải món mặn Tối nay nhà mình ăn gì món ăn từ tôm

chuối cuộn phô mai chiên Cach nau chao bot bang thit bo làm bánh mì que thịt sốt cà chua cach lam banh mi khoai tay cách làm bánh đa cá thịt xá xíu mứt đậu bánh dừa cac mon xao sa ot banh mua dong cach lam Pina Colada Muffins canh ca hoi trung hap thit bo kem atiso huong dan nau lau Súp vun banh mi sinh tố lê cà chua Trè æ½ banh nam chay ngon mướp hương ruốc khô tép khô món Mang tay diet con trung gỏi cuốn Hàn Quốc ga ham tao do điện thoại bò hầm ngao hấp vang trắng Nuoc mam salad tao ngon Thịt Heo nuong cach nau ragu nai thịt xào kim chi cach lam banh so co la trung hap kieu nhat ngon bau xao nam ướp sườn cách nâu mon cà bung thịt bò nướng mâm cỗ ngày tết bánh mì hokkaido cach nau che bot loc khoai lang tim Banh ít nhan Dúa gà rán sinh tố cà rốt bí đỏ cach nau xoi lam banh trung thu rau cau gà nướng sốt mon bo ham rau cu thịt gà sốt gà om vải tươi xem là đói Chung Canh cua m quần món tết bánh cookies dừa Hồng Võ bánh gạo nướng khoai tây nướng kiểu mới Cánh gà nướng món ăn từ các loại hải sản khác biến cũ thành mới cách chọn bún sạch pho mai man y Bánh Canh nấm mỡ kho mít non bánh nếp tôm thịt nấm chiên cách là cách làm món tôm chiên cà ri Lẩu thái linkbu Cach lam vit quay cà ri cà ri gà com bo mon canh ga sot me súp rau củ bánh mì cá săc nấu kim chi với thịt gà Cách làm thịt nguội Thit nướng lam gung chua ngot mazu shoga vị cay Cún Khang Cá nục suôn kho lá húng quế c º Mon Au nui tron rau cu cuon banh trang tia hoa tu cu den do cach lam banh trung Gia ốc chung chuối đậu GA NAU MANG môi canh rau mồng tơi nấu chay cách làm miến nấu tôm thịt Lưu ý dinh dưỡng thạch nho rượu vang bo kho sa lát củ cải đường sườn heo xóc tỏi mong heo chien món ngon Gà hầm nấm bổ dưỡng cho cả thit bo rau cu vien chien quán ăn măng nấu lẩu COM sức khỏe hạt tim đột quỵ lam Crème Brûlée don gian khoai sọ nấu thịt dê che mit nuoc dua ngon cơm gà lá dứa lá cơm nếp chè cốm lá dứa dau bap nuong nau sup nui gạo banh com dau xanh cá chung tuong bánh trứng thịt lợn