Hãy chia sẻ lên Facebook

Thực phẩm ngừa mụn mùa nóng | Ẩm thực - Sức khỏe

Mùa nóng thân nhiệt tăng dễ khiến bạn nổi mụn. Để giảm nguy cơ này, bạn nên thêm một số thực phẩm sau vào chế độ dinh dưỡng hằng ngày, theo Times News Network.
Thực phẩm ngừa mụn mùa nóng | Ẩm thực - Sức khỏe

Mùa nóng thân nhiệt tăng dễ khiến bạn nổi mụn. Để giảm nguy cơ này, bạn nên thêm một số thực phẩm sau vào chế độ dinh dưỡng hằng ngày, theo Times News Network.


 

Ăn nhiều cải bó xôi, rau diếp, atisô và cải bắp vì chúng có tác dụng giảm mụn trứng cá, những loại rau này còn giúp cải thiện tiêu hóa.

Thực phẩm ngừa mụn mùa nóng
Ăn cà chua thường xuyên sẽ làm giảm mụn trứng cá - Ảnh: Minh Khôi

Nguồn dồi dào vitamin A, C, E, a xít amin cùng với nước trong dưa leo sẽ giúp bạn chống mụn. Có thể bạn không thích mùi tỏi song ăn tỏi sẽ giúp bạn tránh được nguy cơ nổi mụn. Uống trà xanh sẽ giúp giải độc cơ thể từ bên trong, loại bỏ mọi chất độc.

Hàm lượng phong phú bioflavonoid và vitamin C trong cà chua có tác dụng phục hồi da bị hư hại hoặc sẹo, ăn cà chua xuyên sẽ làm giảm mụn trứng cá.

Mai Duyên


Tổng hợp & BT:

Về Menu

thực phẩm, ngừa mụn, mùa nóng, dưa leo, cà chua

banh cupcake bo sua nấu món thịt chó từ chân giò Trổ tài ẩm thực ngă tự làm gà nướng xá xíu lam dua sen MAY nau mien ga Ca bóng mu cách làm sinh tố dâu tằm món Âu cá hồi Na uy củ dền món sinh tố đu đu mật ong nhão gỏi mực trộn xoài Cách làm bột chiên công thức nước ép thơm mix cà rốt bo kho me nau chuyên gia cách rã đông thịt Cá kèo nướng ống sậy miến nấu nấm rơm QuẠtho ham hat sen ngon tắc nộm măng thịt lợn banh chiffon cam kho cá cơm cach lam banh quy cach nau che do den ngon thit lon quay Hướng dẫn làm hoa sen từ hành tây cho ham gio heo com ga hai nam n Cari ga sate canh thịt viên banh caramen Mon nhau thịt heo kho gừng cach lam mien xao mang banh trai cay Đặc sản LẠhầm giò bánh ngọt trái cây Giáng sinh Trâm Kiệu rôm canh khoai mỡ thịt viên Thit bo xã mì xào nghêu canh sườn thập cẩm món gà nướng Thit Heo nuong dau hu sot ca giò hoa giẠcach lam thit ga canh bí đỏ hầm xương nóng hổi thăn nước mắm cầu Cách phân biệt cá bị nhiễm độc Khử Tự chế khoai tây viên thịt cá hồi sandwich 3 cách rã đông thịt xay hiệu quả Thuoc bac Bánh đau xanh thịt kho gừng rã đông thịt nhanh may vÃƒÆ cach nau bo kho bò khô ngon cach lam mi ga ngon banh kep Sai mứt cùi dừa dẻo là sen Hường Nguyễn Ngọt thơm thịt cuộn hoa cá bống trứng Lam củ cải muối Cá Nuong đậu hũ Mật sô cô la Mẹ bia nem giò hoa ngũ sắc gỏi đu đủ xanh Hà u Dồi gia đình ngọt ngào của tôi gỏi cóc khô sặt chao suon heo hoc cach lam dau Xôi loà i bánh rau củ chiên súp rau bina Æ n cach lam banh gao cay han quoc nui tron nấu canh giá đỗ thịt bò hàn Thời pa te gan ga goi sua ngon Gừng Bò cuốn bò lá lốt bánh nậm món Trung Võ Mạnh Lân súp bánh mì List Nướng mam thit heo thịt ba chỉ kho nấm rơm cach lam nhan thap cam banh trung thu chè chuối chưng miền Nam Thiên Trúc