Hãy chia sẻ lên Facebook

Thực phẩm ngừa mụn mùa nóng | Ẩm thực - Sức khỏe

Mùa nóng thân nhiệt tăng dễ khiến bạn nổi mụn. Để giảm nguy cơ này, bạn nên thêm một số thực phẩm sau vào chế độ dinh dưỡng hằng ngày, theo Times News Network.
Thực phẩm ngừa mụn mùa nóng | Ẩm thực - Sức khỏe

Mùa nóng thân nhiệt tăng dễ khiến bạn nổi mụn. Để giảm nguy cơ này, bạn nên thêm một số thực phẩm sau vào chế độ dinh dưỡng hằng ngày, theo Times News Network.


 

Ăn nhiều cải bó xôi, rau diếp, atisô và cải bắp vì chúng có tác dụng giảm mụn trứng cá, những loại rau này còn giúp cải thiện tiêu hóa.

Thực phẩm ngừa mụn mùa nóng
Ăn cà chua thường xuyên sẽ làm giảm mụn trứng cá - Ảnh: Minh Khôi

Nguồn dồi dào vitamin A, C, E, a xít amin cùng với nước trong dưa leo sẽ giúp bạn chống mụn. Có thể bạn không thích mùi tỏi song ăn tỏi sẽ giúp bạn tránh được nguy cơ nổi mụn. Uống trà xanh sẽ giúp giải độc cơ thể từ bên trong, loại bỏ mọi chất độc.

Hàm lượng phong phú bioflavonoid và vitamin C trong cà chua có tác dụng phục hồi da bị hư hại hoặc sẹo, ăn cà chua xuyên sẽ làm giảm mụn trứng cá.

Mai Duyên


Tổng hợp & BT:

Về Menu

thực phẩm, ngừa mụn, mùa nóng, dưa leo, cà chua

soup mang cua gio lua trứng hấp tôm tò ban cánh cá thịt bò xào ớt mon ca ri ngon Lam thach móng thit kho dau hu canh bi do suon non ngon ca dieu hong sot nam xào măng tôm cuộn mì chiên giòn cách luộc thịt chân giò chè khúc bạch Chè khúc bạch sảng ga chien ngon Đơn giản khoai lang bánh Donuts khoai lang tím đồ chơi vải thực phẩm tập yoga sữa chua lê nho thit nau Tỉa chè bí đỏ đỗ đen ép trái lê Sê Bột chiên trứng bánh củ sen rán tu lam lam xuong suc khoe ba bau sốt mì ý trang trí noel cá chẽm masterchef viet CHÃƒË cách nấu bún chay húê thực thịt heo om ngũ vị ếch nấu rau củ lam banh muffin man bánh đúc nóng vit om dua lam lau ca ngon Giảm cân đẹp da với yến mạch ngo chien gion cay man ngot Kh cach lam cha ca cơm chiên xù ngon Tết nguyên đán tan quà valentine miến xào thịt bằm mien xao kieu thai nướng sườn kiểu hàn dan ao dua chuot ung buổi cát cá hấp hành bánh cà phê flan nòng đu đủ nấu canh thịt gà hải sản là sen chiên xù khoai Làm Bánh ran cÃƒÆ ri phà cà banh flan trung ngon Mềm bông cải cuộn thịt gà cac mon an vat re gà xiên nướng bông nuoc canh ga chan ga muoi lẩu vịt om sấu clip 14 tặng rau cau dua ca phe xoÃƒÆ Cún Khang Bắp cải cuộn thịt sốt cà rau câu hoa quả loét Đu đủ goi tôm xào măng dâu tây mứt dâu tây món ngọt Thiên nom má ³ Đậu Hà Lan pacake ve trên chảo chống dính chữa bệnh thông thường trà de hap sa ngon Z canh chua cá linh salad chua cay so xoi cu sen ngon chả cá tràu Mứt bí ngô các món gỏi bò Tàu hủ ky xôi mặn cach lam kho ca Cach nâu chao thit củ sen xào chay dưa cải bánh nhãn cách làm bánh flan sầu riêng ca ri thit cuu Ngã bánh ướt lòng gà vintage khoai tây rán phô mai bap cai sô cô la mousse zig zag pizza không cần lò nướng kem dâu sữa chua mÃƒÆ cay