Hãy chia sẻ lên Facebook

Thực phẩm ngừa mụn mùa nóng | Ẩm thực - Sức khỏe

Mùa nóng thân nhiệt tăng dễ khiến bạn nổi mụn. Để giảm nguy cơ này, bạn nên thêm một số thực phẩm sau vào chế độ dinh dưỡng hằng ngày, theo Times News Network.
Thực phẩm ngừa mụn mùa nóng | Ẩm thực - Sức khỏe

Mùa nóng thân nhiệt tăng dễ khiến bạn nổi mụn. Để giảm nguy cơ này, bạn nên thêm một số thực phẩm sau vào chế độ dinh dưỡng hằng ngày, theo Times News Network.


 

Ăn nhiều cải bó xôi, rau diếp, atisô và cải bắp vì chúng có tác dụng giảm mụn trứng cá, những loại rau này còn giúp cải thiện tiêu hóa.

Thực phẩm ngừa mụn mùa nóng
Ăn cà chua thường xuyên sẽ làm giảm mụn trứng cá - Ảnh: Minh Khôi

Nguồn dồi dào vitamin A, C, E, a xít amin cùng với nước trong dưa leo sẽ giúp bạn chống mụn. Có thể bạn không thích mùi tỏi song ăn tỏi sẽ giúp bạn tránh được nguy cơ nổi mụn. Uống trà xanh sẽ giúp giải độc cơ thể từ bên trong, loại bỏ mọi chất độc.

Hàm lượng phong phú bioflavonoid và vitamin C trong cà chua có tác dụng phục hồi da bị hư hại hoặc sẹo, ăn cà chua xuyên sẽ làm giảm mụn trứng cá.

Mai Duyên


Tổng hợp & BT:

Về Menu

thực phẩm, ngừa mụn, mùa nóng, dưa leo, cà chua

bánh phu thê cà tím lợi ích sức khỏe cách ướp gia vị sai cách bánh mì sandwich nướng cho bữa sáng cong thuc banh crepe kem tãºi sườn rang che cu sen thap cam cach lam tra sua malaysia bánh tiêu kẹp thịt mặn cháo hàu Coca cach lam thit heo ram man com cuon sushi ngon chị chan ga thom ngon ung thư Món thai cach lam goi rau muong cach nau che thap cam sua dua chuoi chin cô gái cach lam ech xao xa ot dao nuong dâu dâu tây mỡ trong máu cholesterol chế biến thực phẩm salad sốt rau củ da dày om cay di cho cach nau com ga tam ky món ăn từ các loại hải sản khác cách làm sữa ngô cach lam thit rim tieu thit kho mang trung cut cach lam bap rang bo cach lam banh u nhan man cách nấu phở cach lam flan cach lam duong fondant detox món Tết sinh tố Trà Linh dao ngam lam banh ngon mứt Tết cach lam banh mi chuoi nuong Mùa Thu cháo gỏi vịt HÃi cha quê Thực phẩm giúp giảm cân cho bữa trưa cha ong churros khoai lang chả ram nướng yaourt chanh leo chả cá xào GiÒ cach lam banh flan bÃƒÆ nh pancake chè thưng thực đơn món ngon cach kho ca ngat Cách giữ vitamin C cho rau quả cach nau ragu bo cách nấu phở gà rán mon ngon trà đào cach nau che mon com chien tom cách làm sườn xào chua ngọt hotpot cha la lot cha com chien cá phi lê chiên xù Món Ngon canh thịt bò món canh Hằng MT cách nấu chè đậu đỏ cùng cach lam kem khoai mon ốc bươu xào tía tô Ốc bung cà tím cach nau mien mít sấy gà xào húng quế quả xoài Ä an cách nấu bún canh tôm nấu chuối Cún Khang Cà Kho tên độc đáo bánh phở sai lầm chết người Mẹo vặt hay kem chocolate gà sốt xoài Cháo cach lam dua xoai chan ga chien măng ngâm chua Tất tần tật cho mùa giáng sinh Sương gà nấu nấm huong canh cà chua Già i chÃƒÆ hoa Xôi chiên cách xào mướp hương món ăn từ đậu hũ Bún gạo xào chay cải trắng chua ngọt sinh tố khoai lang dua cai công thức khoai tây nướng cay hoa đào Cach nâu bùn cha ca cánh custard dua dac biet gối tựa Đậu phọng cu cai do món kho