Hãy chia sẻ lên Facebook

Thực phẩm ngừa mụn mùa nóng | Ẩm thực - Sức khỏe

Mùa nóng thân nhiệt tăng dễ khiến bạn nổi mụn. Để giảm nguy cơ này, bạn nên thêm một số thực phẩm sau vào chế độ dinh dưỡng hằng ngày, theo Times News Network.
Thực phẩm ngừa mụn mùa nóng | Ẩm thực - Sức khỏe

Mùa nóng thân nhiệt tăng dễ khiến bạn nổi mụn. Để giảm nguy cơ này, bạn nên thêm một số thực phẩm sau vào chế độ dinh dưỡng hằng ngày, theo Times News Network.


 

Ăn nhiều cải bó xôi, rau diếp, atisô và cải bắp vì chúng có tác dụng giảm mụn trứng cá, những loại rau này còn giúp cải thiện tiêu hóa.

Thực phẩm ngừa mụn mùa nóng
Ăn cà chua thường xuyên sẽ làm giảm mụn trứng cá - Ảnh: Minh Khôi

Nguồn dồi dào vitamin A, C, E, a xít amin cùng với nước trong dưa leo sẽ giúp bạn chống mụn. Có thể bạn không thích mùi tỏi song ăn tỏi sẽ giúp bạn tránh được nguy cơ nổi mụn. Uống trà xanh sẽ giúp giải độc cơ thể từ bên trong, loại bỏ mọi chất độc.

Hàm lượng phong phú bioflavonoid và vitamin C trong cà chua có tác dụng phục hồi da bị hư hại hoặc sẹo, ăn cà chua xuyên sẽ làm giảm mụn trứng cá.

Mai Duyên


Tổng hợp & BT:

Về Menu

thực phẩm, ngừa mụn, mùa nóng, dưa leo, cà chua

gan gà Lau gà bim bim khoai tây phở xào thái lan lam nuoc mam ot Tỉa hoa súng từ hành tây dễ không cách làm đậu phụ kho hon ba chi ngon sấy dứa Cách làm bánh kem cơm thập cẩm nước atiso lá dứa bi bun chay sườn sụn cá nục banh pudding ga xien nuong ngon detox món Tết sinh tố Trà Linh nồi áp suất thịt gà nướng bau nau ga xa xiu ngon cách làm món bánh dễ bữa tối bò sốt bơ đậu phộng đậu hủ sốt tương cach nau canh oc thit heo kho dua vá thanh bảo quản thực phẩm cách tỉa hoa dưa chuột trang trí nau an ngon hang ngay mon an tu thit ga Soufflé làm món rau muống xào ga tam vung bột nêm chay mon com ca hoi bong cai nuong ngon ga tiem mì lạnh đậu nành bò quanh lửa hồng ga tÃƒÆ ga cuon la qua luon xao sa ngon cánh bốc thịt đông các loại bánh khác salad kieu Maroc bánh mì nướng muối ớt cách làm bột chiên trứng bí ngòi chiên tên cải xào thịt lam nem ngon Lassi trung hap sua kem tươi nướng banh trang cách pha nước chấm đậu hũ nhân thịt gà các món trộn cho bữa sáng ga rô ti nươc dưa món miền Nam Gà xào sả ớt ngon cơm bắt mắt cha quê heo cuon suon xao man ngon lam nem chua bo mon ca loc hap bau ga nuong ngon trung muoi ga mieng chien gion Xôi lạc ga la giang bắp cải tím bia canh cá lóc nấu chua bồ câu tiềm banh trưng lam mut tu cui dua hau Salad ca chua pho mai ngon tÃƒÆ ga kho bắp cải cuốn lam mien xao rau cu cách nấu sứa Mùa lạnh bơ cách nấu phở bún thang quên đậu hũ hấp Trái Cây lam hanh phi goi bo tron cay bún ca luon nau chao lam gio heo thom ngon ga hap nam huong ga chip cach nau ragu bo thit rang gieng chay canh thom ngon sa kê tẩm bột chiên 9 mẹo nhỏ làm sạch nhà ga chien banh ran tẠo 2 cách nấu phở gà thuà lam cupcake ngon lè bò bít tết chan ga thom ngon mì khô banh donut ngon cách nấu phở bò cach lam dua xoai món ăn giàu chất béo thịt heo kho mặn ngọt