Hãy chia sẻ lên Facebook

Thực phẩm ngừa mụn mùa nóng | Ẩm thực - Sức khỏe

Mùa nóng thân nhiệt tăng dễ khiến bạn nổi mụn. Để giảm nguy cơ này, bạn nên thêm một số thực phẩm sau vào chế độ dinh dưỡng hằng ngày, theo Times News Network.
Thực phẩm ngừa mụn mùa nóng | Ẩm thực - Sức khỏe

Mùa nóng thân nhiệt tăng dễ khiến bạn nổi mụn. Để giảm nguy cơ này, bạn nên thêm một số thực phẩm sau vào chế độ dinh dưỡng hằng ngày, theo Times News Network.


 

Ăn nhiều cải bó xôi, rau diếp, atisô và cải bắp vì chúng có tác dụng giảm mụn trứng cá, những loại rau này còn giúp cải thiện tiêu hóa.

Thực phẩm ngừa mụn mùa nóng
Ăn cà chua thường xuyên sẽ làm giảm mụn trứng cá - Ảnh: Minh Khôi

Nguồn dồi dào vitamin A, C, E, a xít amin cùng với nước trong dưa leo sẽ giúp bạn chống mụn. Có thể bạn không thích mùi tỏi song ăn tỏi sẽ giúp bạn tránh được nguy cơ nổi mụn. Uống trà xanh sẽ giúp giải độc cơ thể từ bên trong, loại bỏ mọi chất độc.

Hàm lượng phong phú bioflavonoid và vitamin C trong cà chua có tác dụng phục hồi da bị hư hại hoặc sẹo, ăn cà chua xuyên sẽ làm giảm mụn trứng cá.

Mai Duyên


Tổng hợp & BT:

Về Menu

thực phẩm, ngừa mụn, mùa nóng, dưa leo, cà chua

Vừa thái lan sinh to xoai thach dua ngâm tai heo với giấm ºc banh xu xê vịt nấu cay huong dan lam my lanh han quoc Hung mực hấp siro man cách chế biến trai biển kem ăn chuối chiên chân gà chiên nước mắm tỏi thịt ba chỉ quay League Mẹo hay giữ thực phẩm an toàn điêu thach thanh long thom ngon cua hap gung toi đậu bắp xào tỏi trung cuon bap thịt xá xíu xiên rau củ công thức thạch sương sáo hạt é sườn non xào cách làm kem ngô video nâu ăn món xôi dễ làm ốc bươu nhồi thịt Huế ngô chiên Xuân Thủy Những món ăn vặt nổi tiếng ở Hồng skort quần giả váy ngÃ Æ muc sua chien mam ngon com duong chau lẩu ốc hương cá ngần tẩm bột chiên cu sen lam banh Đội sot ca bánh oreo chocolate mặt mèo tôm áp chảo với xoài cách làm rau muống xào thịt bò rang gà kho xì dầu lam banh gato Lương Cupcake Om Rượu Luộc Quay Pasta Salad Canh Hầm Xôi Vịt Ếch Nem Cocktail Xào Nướng Tôm Ốc Trứng Mực Chiên Rau Spaghetti chuối cuộn phô mai chiên phá lấu lòng heo bánh cupcake dễ thương tẩm bột chiên làm cocktail dâu hu tieu Xào miến vịt bi ThÃnh đẹp cach nau lau thai chua cay Mẹo giữ cá tươi lâu không cần tủ thịt bò xào ngó sen bi ro pha chanh sữa đá mề gà trộn nước tương cay 2014 HẠspaghetti sốt hải sản sinh to da bich ngon làm bánh gato cà linh kho bap ram cach nau chao gan heo Valentine làm nama socola trà xanh mềm tan ẩm thực uong ca phe co ga sắc màu nail nhà o hoa quả sạch làm rau muống xào tỏi làm kẹp tóc món mì mi sot thit cua luộc trứng đúng cách benh Thuoc bac hoa atisô đỏ cải thìa thit bo xao nam bánh dầy banh cacao ngon ga nuong mat Almond D Lam chẠheo xuong heo ham Cách tỉa dưa hấu thành hình Angry Bird tăng thanh hà