Hãy chia sẻ lên Facebook

Thực phẩm ngừa mụn mùa nóng | Ẩm thực - Sức khỏe

Mùa nóng thân nhiệt tăng dễ khiến bạn nổi mụn. Để giảm nguy cơ này, bạn nên thêm một số thực phẩm sau vào chế độ dinh dưỡng hằng ngày, theo Times News Network.
Thực phẩm ngừa mụn mùa nóng | Ẩm thực - Sức khỏe

Mùa nóng thân nhiệt tăng dễ khiến bạn nổi mụn. Để giảm nguy cơ này, bạn nên thêm một số thực phẩm sau vào chế độ dinh dưỡng hằng ngày, theo Times News Network.


 

Ăn nhiều cải bó xôi, rau diếp, atisô và cải bắp vì chúng có tác dụng giảm mụn trứng cá, những loại rau này còn giúp cải thiện tiêu hóa.

Thực phẩm ngừa mụn mùa nóng
Ăn cà chua thường xuyên sẽ làm giảm mụn trứng cá - Ảnh: Minh Khôi

Nguồn dồi dào vitamin A, C, E, a xít amin cùng với nước trong dưa leo sẽ giúp bạn chống mụn. Có thể bạn không thích mùi tỏi song ăn tỏi sẽ giúp bạn tránh được nguy cơ nổi mụn. Uống trà xanh sẽ giúp giải độc cơ thể từ bên trong, loại bỏ mọi chất độc.

Hàm lượng phong phú bioflavonoid và vitamin C trong cà chua có tác dụng phục hồi da bị hư hại hoặc sẹo, ăn cà chua xuyên sẽ làm giảm mụn trứng cá.

Mai Duyên


Tổng hợp & BT:

Về Menu

thực phẩm, ngừa mụn, mùa nóng, dưa leo, cà chua

Thà cach nau nuoc nha dam ca tim sot thit món ăn chay Đầu năm cha bong ngon pho bo Súp cach lam banh mi ong gia Noel turng lam cha muc ngon cách nấu canh sườn cach bao quan thuc pham vịt nấu rau củ Thịt Gà kho sả mai ca tim om súp vịt cach lam mi hap xa xiu món mặn banh tai vac nhan tom món vịt vịt quay Bắc Kinh bun rieu cua cach lam vo kem oc que ngon súp bí đỏ salad tôm làm thịt nướng mực tôm chiên giòn lam cuong hong heo chien 膼岷璵 Suon gà hầm thuốc bắc Món Hấp đun giảm mỡ máu Món Nhật Smoothie nấu chè nếp cẩm cốt dừa món tempura cach lam cuon rong bien ga ga nau thap cam ngon Giỗ canh bí Khoai tây chiên thịt om chuối banh my phap cuon ngon khăn quàng mùa đông bánh sắn nướng cach lam ngo sen cuon tom bánh bông lan mật ong Thưởng thức đặc sản miền quê quan Mẹo vặt Du goi rau tron tom mại mo ngam duong ngon Tác hại đáng sợ của giấy bạc trong hành cuộn tôm ca hoi kho tieu Cải xoong phớ cuốn cai lan sot dau hao pancake bột quế huong dan lam pate gan ngon bap bo nem ca thom cach lam mong heo chien lẩu mắm Đậu hủ xào Thit vien caro Thịt hun khoi cách cắt may quần cong thuc lam kem tuoi mon bot chien Việt Hương bột căn xào sả ớt chan ga rut xuong anago ni mono đồ chơi trung thu Miến dung cach lam rong bien mi xao dia trung hai ngon color quà tặng trứng hấp thịt cay miến dong xào cua trái xoài cach lam banh tiramisu tra xanh món ăn truyền thống sinh tố trà xanh chuối cach lam ruou bắp xào cuoc thi nau ngon cuc de thực phẩm đốt calo năng lượng nộm sứa nau canh ca bún bo theu sua hat sen xôi cuốn rong biển HU hoành thánh chiên cach nau cari ga kieu an salad trộn thịt thịt ba chỉ chiên giòn trà xanh mật ong cã hấp nước dừa canh sườn hạt sen bí quyết mứt đu đủ thịt hộp cach ngam chanh Nấu món cháo lươn bánh canh trộn thịt bò cach lam oc nau gia baba hàu nướng sốt rau pina tôm nướng dừa khô món nướng hương cach rang dau phong trững dưa chua xào lòng thạch