Hãy chia sẻ lên Facebook

Thực phẩm ngừa mụn mùa nóng | Ẩm thực - Sức khỏe

Mùa nóng thân nhiệt tăng dễ khiến bạn nổi mụn. Để giảm nguy cơ này, bạn nên thêm một số thực phẩm sau vào chế độ dinh dưỡng hằng ngày, theo Times News Network.
Thực phẩm ngừa mụn mùa nóng | Ẩm thực - Sức khỏe

Mùa nóng thân nhiệt tăng dễ khiến bạn nổi mụn. Để giảm nguy cơ này, bạn nên thêm một số thực phẩm sau vào chế độ dinh dưỡng hằng ngày, theo Times News Network.


 

Ăn nhiều cải bó xôi, rau diếp, atisô và cải bắp vì chúng có tác dụng giảm mụn trứng cá, những loại rau này còn giúp cải thiện tiêu hóa.

Thực phẩm ngừa mụn mùa nóng
Ăn cà chua thường xuyên sẽ làm giảm mụn trứng cá - Ảnh: Minh Khôi

Nguồn dồi dào vitamin A, C, E, a xít amin cùng với nước trong dưa leo sẽ giúp bạn chống mụn. Có thể bạn không thích mùi tỏi song ăn tỏi sẽ giúp bạn tránh được nguy cơ nổi mụn. Uống trà xanh sẽ giúp giải độc cơ thể từ bên trong, loại bỏ mọi chất độc.

Hàm lượng phong phú bioflavonoid và vitamin C trong cà chua có tác dụng phục hồi da bị hư hại hoặc sẹo, ăn cà chua xuyên sẽ làm giảm mụn trứng cá.

Mai Duyên


Tổng hợp & BT:

Về Menu

thực phẩm, ngừa mụn, mùa nóng, dưa leo, cà chua

canh rau ngót nấu mọc xào ô mai kiểu mới muc xao cay tương miso Thịt heo nướng hẹ đưa canh chua rau nhut mon an dan da Mong ca basa cong thuc lam banh luoi meo che bien goi me suon chia sot cam bo thung Bánh kem trà vai Ke bít tết bò beefsteak sốt rượu Võ com ca nam canh bí ngòi nấu với tôm Ngọt mát tra sua Mỳ trộn hải sản lam mut quat ngon an toan cach nau canh moc xào thịt bò rau muống banh kem dau mứt quất hồng bì trị ho SIÊU NGON hấp nghêu với trứng mứt quất các món từ thịt gà công thức bánh xèo hải sản canh hoa bí đậu hũ chiên rau thơm cách làm mứt tắc Sơ chế cá lẩu cá chua cay khoai tay loc xoay cà ri bánh xèo nhân tôm thịt làm mứt tắc cu cai trang mứt trái quất sa tế Thịt dê nâu an hộp Cà nh kim sa nổi món ăn kèm bánh hỏi Lá gừng xoi ruoc canh hẹ nấu tôm tò cơm trộn cá cá chẽm áp chảo cá chẽm áp ghe xao chua ngot cach ngam chanh muoi cúc chuoi ngao lo lắng bang cuon clip dạy nấu ăn mứt tắc ngào đường mứt tắc chua ngọt mứt quất dẻo Mứt quất dẻo ăn cu sen lac pho mai canh cà chua nấu bò viên nắp chai kh ba đình Cá bống kho lá ổi món ngon miền Rễ cách đỗ bánh xèo Cách chọn cốm non mùa thu thơm và dẻo Thịt xiên nướng đậu hủ xào chuối banh ngọt bánh xèo kim chi oc lam mut ngay tet Nấu tôm phà Šbánh cay chiên nhân tôm bánh cay nhân tôm chiên lam mut khoai tay công dụng của vỏ chanh cach lam mut ngay Tet canh tom muc ngon Cam nước chấm gừng ớt rửa bát Thanh ngọt bún cá Kiên Giang nấu cháo hu tieu xao mon rau cau trai dua bánh mỳ Món ăn sáng sốt dầu hào với sườn cốt lết chiên bún thịt lam sinh to du du canh mướp đắng nhồi tôm khoai tây làm mứt Tổng thống Mỹ mẹo làm mứt khoai tây cÃƒÆ thu cha lua chay mứt sợi cách làm cá bống kho sườn chiên sốt sườn cốt lết chiên giòn cơm vị gừng nam xao thit ga công thức chè gạo goi ca keo Nui chien gion lam banh bo bánh cuốn tôm tươi nấu xôi vò sườn heo sốt cam chiên sườn với tỏi