Hãy chia sẻ lên Facebook

Thực phẩm ngừa mụn mùa nóng | Ẩm thực - Sức khỏe

Mùa nóng thân nhiệt tăng dễ khiến bạn nổi mụn. Để giảm nguy cơ này, bạn nên thêm một số thực phẩm sau vào chế độ dinh dưỡng hằng ngày, theo Times News Network.
Thực phẩm ngừa mụn mùa nóng | Ẩm thực - Sức khỏe

Mùa nóng thân nhiệt tăng dễ khiến bạn nổi mụn. Để giảm nguy cơ này, bạn nên thêm một số thực phẩm sau vào chế độ dinh dưỡng hằng ngày, theo Times News Network.


 

Ăn nhiều cải bó xôi, rau diếp, atisô và cải bắp vì chúng có tác dụng giảm mụn trứng cá, những loại rau này còn giúp cải thiện tiêu hóa.

Thực phẩm ngừa mụn mùa nóng
Ăn cà chua thường xuyên sẽ làm giảm mụn trứng cá - Ảnh: Minh Khôi

Nguồn dồi dào vitamin A, C, E, a xít amin cùng với nước trong dưa leo sẽ giúp bạn chống mụn. Có thể bạn không thích mùi tỏi song ăn tỏi sẽ giúp bạn tránh được nguy cơ nổi mụn. Uống trà xanh sẽ giúp giải độc cơ thể từ bên trong, loại bỏ mọi chất độc.

Hàm lượng phong phú bioflavonoid và vitamin C trong cà chua có tác dụng phục hồi da bị hư hại hoặc sẹo, ăn cà chua xuyên sẽ làm giảm mụn trứng cá.

Mai Duyên


Tổng hợp & BT:

Về Menu

thực phẩm, ngừa mụn, mùa nóng, dưa leo, cà chua

Những Bài Đã TìmMâm cơm hấp dẫn cả nhà đều mê Mâm cơm hấp dẫn chỉ với 55.000 đồng chế biến nhanh gọn Hướng dẫn làm 5 món ăn ngon tuyệt mâm cơm hấp dẫn với 140000 VND Món ngon cuối tuần: Cơm hấp lá sen - Món ăn ngon Nấu cơm hấp lá sen tiết kiệm thời gian bằng lò vi sóng Nấu thịt ba chỉ rim mặn ngon cơm hấp dẫn ngày mưa lạnh Nghĩ lễ 2/9: Mâm cơm hấp dẫn cho ngày đoàn viên Món ngon cuối tuần: Mâm cơm hấp dẫn cho chiều chủ nhật Cách làm rau cải xào thịt bò cho mâm cơm hấp dẫn Hướng dẫn làm cá thu sốt dưa ngon cho bữa ăn hấp dẫn Thịt ba chỉ kho dừa đưa cơm hấp dẫn Thịt heo xào sả ớt, Cách làm thịt heo xào sả ớt ngon cơm, hấp dẫn Thực đơn ăn toàn món sườn đưa cơm hấp dẫn Bắt mắt, ngon miệng với bữa ăn hấp dẫn cuối tuần Thưởng thức bữa ăn hấp dẫn ngày lạnh Tỉa hoa cà rốt “đỏm dáng” cho mâm cơm hấp dẫn Trang tri mon an : bữa ăn hấp dẫn nhờ trang trí món ăn Cách làm trứng bọc cơm hấp dẫn Video Chim Cút Nhồi Cốm Hấp Video Cơm hấp lá sen

thịt gà nướng muối cà pháo mì ăn liền Phạm Liên Salad đậu cô ve đơn giản bánh báo nhân thịt phủ mut man amthuc lò nau xoi do xanh 3 Ăn Vặt đậu phụ ngon thit cot let thát cách nấu Chị Nội Cach lam keo Món ngon mỗi ngày tối nay nhà mình ăn gì mon chay ngon cac dứa cách làm bánh chifon flan banh donut tắc tôm viên hấp cà kho Sà canh bí đậu phộng chè chuối chưng miền Nam Thiên Trúc Làm Bánh mỳ chứng Ga ham mì Ý món ăn việt nam bi do tiem duong phen canh ca chua thit bam banh muffin chocolate ngon chở cắm hoa chá Mùi Tom rang xo mon ngon voi ngai cuu tự làm thạch rau câu Hấp măng Măng tây xào thịt bò và cồi sò Đối gà cuộn lá dứa đậu bắp bun rieu cua mien nam tương chua ngọt ngân mối làm bánh dày thế nào Cà Nhá thịt bò kho củ cải trắng sườn rim Chi tự làm thạch rau câu chÃƒÆ mứt củ nghệ tôm xào cach lam korokke ngon bánh mì nhân khoai lang cật da dieu ngon CÆ cach lam thit heo om ca hap gung nữ giới sức khỏe thực phẩm hạt thịt vịt hầm trái cây bánh bắp thit xong khoi trái cây giao mùa táo cam dâu Cách tỉa cà chua thành chú thỏ xinh cực dinh dưỡng chữa bệnh mãng cầu ta chocolate chip món ngon cuối tuần bò sốt vang cá linh kho đậu tương sua chua Cá lóc nướng món ngon ruộng đồng Nam quang salad cá hồi dấm táo sheep bread la dau tam salad thanh cua Bào ngư món ăn xa xỉ Banh Duc Món Chính che bươi đậu trắng cua rang ớt chim cút nướng than tờ ảo Tỉa cơm viên pho xao kho đậu phụ Dạo tim mam kho thom ngon từ thịt gà canh nấm kem phủ dừa sấy РЃ Lu công thức lẩu bó quà vặt Ga nuong chung com hap