Hãy chia sẻ lên Facebook

Thực phẩm ngừa mụn mùa nóng | Ẩm thực - Sức khỏe

Mùa nóng thân nhiệt tăng dễ khiến bạn nổi mụn. Để giảm nguy cơ này, bạn nên thêm một số thực phẩm sau vào chế độ dinh dưỡng hằng ngày, theo Times News Network.
Thực phẩm ngừa mụn mùa nóng | Ẩm thực - Sức khỏe

Mùa nóng thân nhiệt tăng dễ khiến bạn nổi mụn. Để giảm nguy cơ này, bạn nên thêm một số thực phẩm sau vào chế độ dinh dưỡng hằng ngày, theo Times News Network.


 

Ăn nhiều cải bó xôi, rau diếp, atisô và cải bắp vì chúng có tác dụng giảm mụn trứng cá, những loại rau này còn giúp cải thiện tiêu hóa.

Thực phẩm ngừa mụn mùa nóng
Ăn cà chua thường xuyên sẽ làm giảm mụn trứng cá - Ảnh: Minh Khôi

Nguồn dồi dào vitamin A, C, E, a xít amin cùng với nước trong dưa leo sẽ giúp bạn chống mụn. Có thể bạn không thích mùi tỏi song ăn tỏi sẽ giúp bạn tránh được nguy cơ nổi mụn. Uống trà xanh sẽ giúp giải độc cơ thể từ bên trong, loại bỏ mọi chất độc.

Hàm lượng phong phú bioflavonoid và vitamin C trong cà chua có tác dụng phục hồi da bị hư hại hoặc sẹo, ăn cà chua xuyên sẽ làm giảm mụn trứng cá.

Mai Duyên


Tổng hợp & BT:

Về Menu

thực phẩm, ngừa mụn, mùa nóng, dưa leo, cà chua

nấu lẩu bắp bò chanh leo Đỗ xanh món bò món ngon từ bí đỏ làm món rau muống xào Ốc bươu bánh giả cầy mon ngon vung tau quảng ngãi chanh chiên cach nau thit sup lo xanh Cách Làm Lươn tự may ví Món Chính công thức chipolata pudding cách làm bánh nếp tôm thịt gọi rau cang cua nam de nuong trứng xào ngô cá lóc cuộn nấm thạch sương sáo cach lam thịt heo ngâm nuoc mam nước cốt cac mon bun ẫm thực ếch cà cà bát món xào Hằng MT hạt é Ngọt mát thạch đen và hột é trứng chiên lạp xưởng măng khô xào chua ngọt bánh 3 màu món ngon cho bé sốt cà bí nuoc rau bap bánh cookies meringue Må å Trổ làm sữa bắp mỹ tại nhà vit nuong la gung đặc sản Quy Nhơn chả heo Nau thit ga cach lam rau cau dua non cách làm tôm chiên xù nước chanh Cac mon tom thach pudding miến gà Gian đặc trưng đất nước và ng sữa đá chua ngọt ngộ độc thực phẩm mộc cary ga chan ga om ca om ca tu lam banh chung pha nước thit bam chất dinh dưỡng mừng tu lam goi ngo sen hoa chuối canh thịt heo củ mài Đui ga nuong đậu hũ kho quan Nướng Sapa ngăn ngừa ngộ độc thực phẩm bí quyết cháo ếch ngon Thưởng thức lẩu thả Bình Thuận List Chả Thit lon ca that lat cuon cai be xanh hap súp với thịt bò mứt chocolate đen Cún Khang Chả gà rim với súp lơ xanh giày mới món súp Súp lơ xanh món ngon cho bé đậu phụ Salad đậu phụ và súp lơ bánh phô mai khế phô mai công thức bánh nhúng hình hoa xôi ngon Tránh ngộ độc thực phẩm khi du lịch nau mien Bánh xèo Quảng Ngãi dân dã dễ ghiền cach nau com tam bi chay mien xao long ga bánh pizza bánh bò rể tre trưng muoi mắm cá sặc công thức cơm rang nhồi hoa bí muc sot tuong han quoc ngon quay đùi vịt ca chien sot chua ngot nguyen tac nau an cha heo chien ngon tuong ot chua cay Thạch sương sáo nước cốt dừa thơm banh plan Chè thạch sương sáo bột báng cuối xoi nep sườn nấu củ cải cach nau chạo Đâu bắp thực phẩm cách làm bánh mì nướng can Trải mon thit chuot hap Bó xôi tag mì quảng nấu chay gà hạt điều cach lam chocolate truffer sinh to dau tay chuoi tao Làm Mứt dua Món don lạ tai lạ miệng của người