Hãy chia sẻ lên Facebook

Thực phẩm ngừa mụn mùa nóng | Ẩm thực - Sức khỏe

Mùa nóng thân nhiệt tăng dễ khiến bạn nổi mụn. Để giảm nguy cơ này, bạn nên thêm một số thực phẩm sau vào chế độ dinh dưỡng hằng ngày, theo Times News Network.
Thực phẩm ngừa mụn mùa nóng | Ẩm thực - Sức khỏe

Mùa nóng thân nhiệt tăng dễ khiến bạn nổi mụn. Để giảm nguy cơ này, bạn nên thêm một số thực phẩm sau vào chế độ dinh dưỡng hằng ngày, theo Times News Network.


 

Ăn nhiều cải bó xôi, rau diếp, atisô và cải bắp vì chúng có tác dụng giảm mụn trứng cá, những loại rau này còn giúp cải thiện tiêu hóa.

Thực phẩm ngừa mụn mùa nóng
Ăn cà chua thường xuyên sẽ làm giảm mụn trứng cá - Ảnh: Minh Khôi

Nguồn dồi dào vitamin A, C, E, a xít amin cùng với nước trong dưa leo sẽ giúp bạn chống mụn. Có thể bạn không thích mùi tỏi song ăn tỏi sẽ giúp bạn tránh được nguy cơ nổi mụn. Uống trà xanh sẽ giúp giải độc cơ thể từ bên trong, loại bỏ mọi chất độc.

Hàm lượng phong phú bioflavonoid và vitamin C trong cà chua có tác dụng phục hồi da bị hư hại hoặc sẹo, ăn cà chua xuyên sẽ làm giảm mụn trứng cá.

Mai Duyên


Tổng hợp & BT:

Về Menu

thực phẩm, ngừa mụn, mùa nóng, dưa leo, cà chua

banh kep cach lam chuoi Chiêu độc giúp con vừa ăn vừa t Thit nhoi ca chua bánh phở Canh bún canh thịt thit ngâm nước mắm OAI Bí quyết làm sinh tố ngon rang cơm với thịt nguội kim chi Xôi gà Ngon như ốc hương xào bắp bơ sushi chay ngon chao bo cau An choi cà khoai thịt gà xiên que cach lam cocktail hau Mực nhồi thịt mÃƒÆ lai Chung Banh flan cam lòng đỏ trứng cháo cua bông cải vừng lòng lợn son dưỡng môi đỗ tương rang hạt đậu nành trộn món ngon từ sườn non Sườn non ram An sang thit hun khoi khai vị tráng miệng canh so diep ngon ca ngù tuyệt đỉnh gà nguyên con luộc canh chua tôm bông so đũa Thiên Trúc cách làm lẩu lươn Lạ nấm cơm cuộn nấm cơm ngon rong biển cháo hầm thịt chè nếp cẩm cach lam luon cuon mo chai bánh phu thê xanh 6 món bún ngon đặc trưng của Hà Nội Cach uop Thit nuong ruốc sinh to xoai Cún Khang Gà kho khoai môn trung cuon kieu nhat cách làm gỏi ga rang la gung Ham ga Chộn bánh chiên ngàn lớp mi quang vit ngon thang gỗ Xoi la chè trôi nước lá dứa Muối ớt măng kho thịt mon tam me bữa cơm mì ý sốt thịt xông khói tiêu hóa đầy bụng đu đủ dưa hấu Cach kho ca thu ngon chả quýt milkshake ếch rán giòn Mê thịt kho tầu ca ran bi dao mut dua ca cao ngon chã chiên bánh cay Rượu nếp cach nau sup trung son đỏ gỏi gỏi mực rong biển gỏi mực rong làm khay vải 3 mắm kho quẹt Thói Phạm Liên Cháo trứng thịt băm ấm cá quả nướng cóc ngào muối ớt Tà i hẠi sẠn sup bi do cách làm mì xào bò dem mut vo cam Bap canh kim chi ca hoi huong dan lam xuc xich Vòng chung kết món chiên Cải thảo tẩm bột chiên Thơm lừng chả thịt lam của người khoai tay nhan thit ga ngon Cách làm tương đen cocktail thơm ngon cach lam nhan banh trung thu vị thuốc rau húng quế lam nem chua mì hấp cải xanh khung tranh bánh cá hồi Thit kho mang chua hải phòng rau mà rau muong công thức sườn nướng bbq che dau do thom ca com tôm xào và sốt salsa đào bánh khoai nhân đậu dui ga