Tối nay, thực đơn nhà mình sẽ phong phú và bổ dưỡng lắm đây.
Thực đơn vừa cá vừa thịt bổ dường thơm ngon

MÓN CHÍNH:
Với thực đơn hôm nay, chúng ta sẽ biến tấu một chút trong cách chế biến để món cá bớt nhàm chán hơn nhé. Thay vì chỉ chiên với dầu như bình thường, mình sẽ tẩm ướp từng miếng cá thu tươi với bột mì rồi đem rán giòn, rưới thêm chút sốt xì dầu đậm đà và ít mỡ hành lên trên, món này mà ăn cùng cơm trắng mới nấu nóng hổi thì không còn gì để chê luôn.


MÓN XÀO:

Su su xào thịt là món ăn khá giản đơn và dễ làm, song có một lưu ý nho nhỏ bạn nên ghi chú lại để nó trở nên “ngon hoàn hảo”. Đó là khi xào su su, mình xào với lửa lớn, lúc vừa chín tới thì tắt lửa ngay để su su giữ được màu xanh tươi, vị ngọt tự nhiên và không bị nhũn nát nhé.


Cách làm món su su xào thịt:

- Bạn gọt sạch vỏ su su rồi thái thành dạng sợi. Với thịt thăn, mình cũng thái sợi và ướp với một chút gia vị.

- Phi thơm một ít hành khô rồi bỏ thịt vào xào nhanh ở lửa to khoảng 2' rồi đổ ra đĩa. Vì nếu nấu chín kĩ quá thì thịt thăn sẽ không ngon.

- Phi thơm tỏi, cho su su vào xào ở lửa to. nếm nêm gia vị cho vừa miệng. Khi su su gần chín, các bạn đổ thịt thăn vào đảo cùng rồi tắt lửa.

MÓN CANH:
Một nồi canh cải xoong thịt xay ngon ngọt, mát lành, ít dầu mỡ sẽ giúp cho thực đơn của nhà mình đươc cân bằng hơn. Không những thế, cách nấu món canh này lại vô cùng giản đơn, bạn sẽ chẳng phải mất quá nhiều thời gian nấu nướng đâu.

Cách làm món canh cải xoong thịt xay:

- Đầu tiên, bạn ướp thịt xay với một ít tiêu. Nhặt, rửa rau sạch sẽ.

- Đun sôi nước trên bếp, sau đó cho thịt xay vào đun trong vài phút. Nêm nếm gia vị cho vừa ăn rồi cho rau vào, đun cho đến khi nước sôi lại thì tắt lửa.

Đi chợ cần mua những gì: 

(Cho 3 - 4 người)

Thịt, cá:

- 400g cá thu

- 100g thịt thăn

- 50g thịt xay

Rau củ:

- 2 củ su su

- 1 bó rau cải xoong

- Hành lá, gừng, tỏi

Khác:

- 20 gram bột mì

- Xì dầu, rượu trắng, gia vị


Tổng hợp & BT:

Về Menu

thịt nấu ăn tối nay ăn gì?

canh kim chi tom xoc toi thom gà cuộn rau củ bánh phô mai chanh dây cơm gà ngũ vị hương Cơm gà nướng Chung bữa cơm cuối tuần mì tôm trộn tom kho sườn kho đậu hủ chao cho be chan trung bang lo nuong banh quy qua dao cach lam nem ran cách làm xôi vò 2 mất trí nhớ rượu sâm banh rau củ xào cá hồi chao bo cau ca kho ca Nấu món chay nước trong rau quả giáng sinh súp nui nấu chè đậu đỏ cơm rang kim chi lam aghemono ngon tỉa hoa củ cải thit bo om cu cai món bún hướng dẫn làm bánh trà xanh dan ao bánh mì cuốn nhân mặn Duoi bo ham cach lam ga ran kfc Đón banh uot Cún Khang Cách làm bánh bao nhân ngọt cho ca ri rau cuu canh dưa chua miến xào tay ốc bươu xào xôi khoai mì và đậu xanh làm salad rong biển thực phẩm chữa bệnh viêm loét miệng âm thực cá cờ sốt trái cây mứt trái lê đu đủ trộn trân châu tự làm tương cà bánh nậm miền trung Mỳ trộn hải sản siro mận hậu cách làm pasta bun gao xao chay LAU GA tra vai giai nhiet tự chế cá quả nấu chuối cửa sổ muoi ot xanh si ro man dưa cải muối chua bò viên trắng Mon ham bep doc than quái bánh xèo nhân tôm thịt gỏi xoài thịt dầm công thức canh dưa sắn kim chi bánh xèo bánh mì pate ngô ngọt cach lam trung muối mon ngon tu thit bo giáng sinh bánh giáng sinh Ý mousse dua hau bí đỏ nhồi thịt thit ga vien nuong me den mì spaghetti cá hồi cơm cuộn noel mặc đồ mùa đông công thức chả giò hoa hanh nuong cach nau rau cau nhan flan cá chiên xóc tỏi ớt món xào Cất đồ cà khoai ba bau Bí quyết hữu ích khi làm món chiên sẠn quoc Vừa cach lam banh mi sot dua nen chà o Ä áº u Mon tron kho tau goi y mon ngon cho tet duong lich sức khỏe mùa đông lãng mạn hoàng quốc việt mùa noel ê banh khoai tay Black forest cupcake món Tây Trâm Phạm Giáng sinh mở tiệc nướng tại nhà sườn lợn nướng bạn cá nục kho rau củ Các mon ngon vùng miền bún ốc ngon Mẹo phi lê cá cực chuẩn Cach lam banh mì lam bo nuong sot tom panna cotta xoai ngon