Tối nay, thực đơn nhà mình sẽ phong phú và bổ dưỡng lắm đây.
Thực đơn vừa cá vừa thịt bổ dường thơm ngon

MÓN CHÍNH:
Với thực đơn hôm nay, chúng ta sẽ biến tấu một chút trong cách chế biến để món cá bớt nhàm chán hơn nhé. Thay vì chỉ chiên với dầu như bình thường, mình sẽ tẩm ướp từng miếng cá thu tươi với bột mì rồi đem rán giòn, rưới thêm chút sốt xì dầu đậm đà và ít mỡ hành lên trên, món này mà ăn cùng cơm trắng mới nấu nóng hổi thì không còn gì để chê luôn.


MÓN XÀO:

Su su xào thịt là món ăn khá giản đơn và dễ làm, song có một lưu ý nho nhỏ bạn nên ghi chú lại để nó trở nên “ngon hoàn hảo”. Đó là khi xào su su, mình xào với lửa lớn, lúc vừa chín tới thì tắt lửa ngay để su su giữ được màu xanh tươi, vị ngọt tự nhiên và không bị nhũn nát nhé.


Cách làm món su su xào thịt:

- Bạn gọt sạch vỏ su su rồi thái thành dạng sợi. Với thịt thăn, mình cũng thái sợi và ướp với một chút gia vị.

- Phi thơm một ít hành khô rồi bỏ thịt vào xào nhanh ở lửa to khoảng 2' rồi đổ ra đĩa. Vì nếu nấu chín kĩ quá thì thịt thăn sẽ không ngon.

- Phi thơm tỏi, cho su su vào xào ở lửa to. nếm nêm gia vị cho vừa miệng. Khi su su gần chín, các bạn đổ thịt thăn vào đảo cùng rồi tắt lửa.

MÓN CANH:
Một nồi canh cải xoong thịt xay ngon ngọt, mát lành, ít dầu mỡ sẽ giúp cho thực đơn của nhà mình đươc cân bằng hơn. Không những thế, cách nấu món canh này lại vô cùng giản đơn, bạn sẽ chẳng phải mất quá nhiều thời gian nấu nướng đâu.

Cách làm món canh cải xoong thịt xay:

- Đầu tiên, bạn ướp thịt xay với một ít tiêu. Nhặt, rửa rau sạch sẽ.

- Đun sôi nước trên bếp, sau đó cho thịt xay vào đun trong vài phút. Nêm nếm gia vị cho vừa ăn rồi cho rau vào, đun cho đến khi nước sôi lại thì tắt lửa.

Đi chợ cần mua những gì: 

(Cho 3 - 4 người)

Thịt, cá:

- 400g cá thu

- 100g thịt thăn

- 50g thịt xay

Rau củ:

- 2 củ su su

- 1 bó rau cải xoong

- Hành lá, gừng, tỏi

Khác:

- 20 gram bột mì

- Xì dầu, rượu trắng, gia vị


Tổng hợp & BT:

Về Menu

thịt nấu ăn tối nay ăn gì?

ice blended thịt bò sốt rau củ dầu ăn sức khỏe chiên dầu thực banh bong lan nho công thức bánh xèo hải sản sa tiện lợi Các loại nước ép sinh tố được sao thịt băm nhồi ớt chuông Thực đơn bữa tối cây thông peter pan khoai tay nuong bo toi ngon goi chao ga emdep cùi dưa xào ớt chuông Tía bánh ngô tôm tôm nướng chanh muối Bô công anh nà u là u kem tươi phủ dâu tôm mực xào ớt chuông bánh nhân phô mai canh bò viên banh sua chua dau chanh day cách làm chả lụa cơm cháy thịt bằm suon chia nuong gà chiên mắm gỏi cóc tôm khô nhật bản Canh cải chua sườn non cach lam noi sach online bong cai dut lo Am Thuc Viet Nam lam banh men Món ăn kèm làm sinh tố xoài chuối com ga hai nam bánh gạo rán nước sốt rau cau chanh day món thịt vịt banh bao hap Suon bun ca thi la Com cháy chà bông công thức chân giò heo xào lăn bánh nếp nhân đỗ xanh mien nau tom thit ngoc cach lam xoi man cach lam thit rim măng tươi nấu giò heo súp gà nước cốt dừa Súp gà nước nam bao ngu tan ngon Ng cach lam Mille feuille cach nau bo ham rau cu hoành thánh cuộn tôm rán làm mứt gừng cá kho chuối christine cach lam bao ngu nam tan món bánh nướng ngon cải xanh bánh pháp rau mà cà khoai cach lam banh cookies bo lac kem trà xanh trung goi mien ngon cách làm nghêu mứt cải trắng Kem sữa cá chép Canh cá chép nấu chuối xanh làm bánh pudding Tim socola kiểu xúc xích Món ngon với bò cách pha cocktail Chung cach lam banh so co la trung hap kieu nhat ngon công thức canh bí nấu tôm khô chao bo cau ếch nấu cari Vịt cach lam cua sot chua ngot Nhớ canh chua cá trèn nhớ miền Tây thit bo nuong Ngô Tuyết Phượng Làm caramen ngon mịn ốc làm chả nấu cháo củ sen vừng Cách làm hầu thịt xá xíu Để bánh chưng xanh tự nhiên những bí gỏi đu đủ gan bò cháy cách làm chả giò sữa hải sản khÃ Æ bao tử nấu ngũ vị gÃƒÆ xÃƒÆ o Sot gac ngon ốc mỡ Cach lam nem nấu chè đậu phộng cách nấu sò mÃ Æ Ã Æ thịt heo kho cùi dừa dưỡng chất cá hồi chất béo vitamin nước ép cải bó xôi bánh chocolate sôcôla món tráng miệng mẫu cốc đẹp nuoc du du TÃƒÆ lam dau phong boc duong cách làm mì Ý da day heo xao