Tối nay, thực đơn nhà mình sẽ phong phú và bổ dưỡng lắm đây.
Thực đơn vừa cá vừa thịt bổ dường thơm ngon

MÓN CHÍNH:
Với thực đơn hôm nay, chúng ta sẽ biến tấu một chút trong cách chế biến để món cá bớt nhàm chán hơn nhé. Thay vì chỉ chiên với dầu như bình thường, mình sẽ tẩm ướp từng miếng cá thu tươi với bột mì rồi đem rán giòn, rưới thêm chút sốt xì dầu đậm đà và ít mỡ hành lên trên, món này mà ăn cùng cơm trắng mới nấu nóng hổi thì không còn gì để chê luôn.


MÓN XÀO:

Su su xào thịt là món ăn khá giản đơn và dễ làm, song có một lưu ý nho nhỏ bạn nên ghi chú lại để nó trở nên “ngon hoàn hảo”. Đó là khi xào su su, mình xào với lửa lớn, lúc vừa chín tới thì tắt lửa ngay để su su giữ được màu xanh tươi, vị ngọt tự nhiên và không bị nhũn nát nhé.


Cách làm món su su xào thịt:

- Bạn gọt sạch vỏ su su rồi thái thành dạng sợi. Với thịt thăn, mình cũng thái sợi và ướp với một chút gia vị.

- Phi thơm một ít hành khô rồi bỏ thịt vào xào nhanh ở lửa to khoảng 2' rồi đổ ra đĩa. Vì nếu nấu chín kĩ quá thì thịt thăn sẽ không ngon.

- Phi thơm tỏi, cho su su vào xào ở lửa to. nếm nêm gia vị cho vừa miệng. Khi su su gần chín, các bạn đổ thịt thăn vào đảo cùng rồi tắt lửa.

MÓN CANH:
Một nồi canh cải xoong thịt xay ngon ngọt, mát lành, ít dầu mỡ sẽ giúp cho thực đơn của nhà mình đươc cân bằng hơn. Không những thế, cách nấu món canh này lại vô cùng giản đơn, bạn sẽ chẳng phải mất quá nhiều thời gian nấu nướng đâu.

Cách làm món canh cải xoong thịt xay:

- Đầu tiên, bạn ướp thịt xay với một ít tiêu. Nhặt, rửa rau sạch sẽ.

- Đun sôi nước trên bếp, sau đó cho thịt xay vào đun trong vài phút. Nêm nếm gia vị cho vừa ăn rồi cho rau vào, đun cho đến khi nước sôi lại thì tắt lửa.

Đi chợ cần mua những gì: 

(Cho 3 - 4 người)

Thịt, cá:

- 400g cá thu

- 100g thịt thăn

- 50g thịt xay

Rau củ:

- 2 củ su su

- 1 bó rau cải xoong

- Hành lá, gừng, tỏi

Khác:

- 20 gram bột mì

- Xì dầu, rượu trắng, gia vị


Tổng hợp & BT:

Về Menu

thịt nấu ăn tối nay ăn gì?

đen xôi vị dứa mỳ ý sốt kem tươi chao muc so diep xao ot ngon xào ốc cà na với bơ tỏi Cach lam goi bánh cacao Loại công thức thịt bò sốt tiêu đen mang tay pho mai kem rau cau ngon giã kem 3 màu Canh trứng nấu thì là bun tom thit papparoti Thực đơn giảm cân hiệu quả bằng Luoc cac loai nuoc cham mÃƒÆ detox nuoc trai cay Lẩu cua đồng Hải Phòng tôm hấp bánh kem oreo nướng sườn cừu banh nuong huong cam mứt củ cải Chân giò ngao xào húng quế xoai chua dưỡng cách nấu cơm trộn Made ốc hương nướng trà hoa cúc cách làm gà hầm sốt cà chua ăn chất béo bão hòa banh bong lan pho mai tuoi váy ôm kem trái chuối bọc dừa Gà kho xà muc hap gung thom ngon cach trang tri banh quy cách làm thạch hoa quả xôi trái cây nước cốt dừa cach làm ca tim dut lo ech xao mang cánh gà chiên sốt dứa 盻芯 áo cưới mon ngon da lat Những điều kiêng kị trong bố trí bếp Cach lam mút dua banh sua ngon các món nộm gỏi bo xien nuong chao ngon xoi tu rau bina rau ngót nấu canh cua bánh bột nếp sắc màu bồi Mon nuoc chuối bánh rán doremon tôm hấp nước dừa cari ngon Ngất xoi dua mit Nhật cá nục hấp hoành thánh cuốn cá Ấn tượng món thịt chua nựa thổm của keo sen xien que tái chế vỏ chai cach lam smooth dua bo đậu phụ non Ăn kèm món ngon dễ làm Rau muống xào tỏi cookies hoa dao gà cá ngư kho thơm trà n chà u trà xanh thơm ngon và là nguyên liệu chính trong bánh bí rợ cà ri gà hầm rau củ mÃ Æ Ã Æ Màu ca tim bánh mắt mèo cách làm ốc xào sả ớt cách làm ngô chiên chả giò thịt gà Chả giò thịt gà giòn gừng kho ốc nhồi học làm bánh mochi huong dan lam banh xoai panacotta homemade siro chanh sandwich kẹp phô mai tom hum lam salad nam kim cham bánh quy chiếc nút áo Bò nhúng giấm Thái Phiên ngày trở rét Nguyễn Tất Thành Cách cắt bánh gatô mon che ngon va mat banh deo nhan dau xanh Nhân Hòa tự khâu bao tay cá kho khóm sữa đậu lam cha gio kiwi muốn salad già nước mía sức khỏe chao oc voi voi muối ớt xanh che nep cacao cot dua nậm