Những món ăn ngon mát, hấp dẫn này chắc chắn sẽ khiến bữa ăn chiều của gia đình bạn dễ chịu hơn trong ngày nóng đấy
Thực đơn thanh mát cho ngày nắng nóng

:D

Bạn click vào tên từng món ăn để xem chi tiết cách làm nhé.

Thực đơn nhà mình tối nay sẽ gồm 3 món

  1. Canh củ dền nấu sườn
    Một tô canh củ dền nấu sườn sẽ xua tan cái nắng oi ả trong bữa ăn của gia đình bạn đấy
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 1 củ dền đỏ, ¼ (một phần tư) cây cải thảo
    – 200 gam sườn non, rau mùi, hành khô bằm nhỏ
    – Gia vị : Muối, hạt nêm, nước mắm, hạt tiêu
    Cách Cách chế biến:
    – Củ dền đỏ rửa thật sạch thái miếng nhỏ. Cải thảo rửa thật sạch và thái sợi.
    – Sườn non chặt nhỏ, rửa thật sạch. Phi thơm hành, cho sườn vào xào chín tới rồi trút nước lọc vào.
    – Nước bắt đầu sôi cho củ dền đun cùng với sườn.
    – Củ dền đã chín mềm thì cho cải thảo vào đun, nếm nêm gia vị cho vừa ăn và tắt lửa.
    canh củ dền nấu sườn Thực đơn thanh mát cho ngày nắng nóng Thực đơn chiều thứ 7 lạ miệng với món ngêu kho tộ và trứng cuộn khoai lang canh cu den nau suon 1
  2. Nghêu kho tộ
    Món ăn này vừa có hương vị đậm đà vừa tốt cho sức khỏe.
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – Nghêu sống: 2 kg
    – Hành-tỏi băm, 1 trái ớt hiểm băm thật nhỏ, 1 ít hành lá cắt nhỏ
    – Gia vị: Tiêu, đường, muối, dầu điều, nước tương
    Cách Cách chế biến:
    – Nghêu rửa thật sạch, luộc chín, tách lấy thịt. Ướp nghêu với gia vị, hành tỏi băm.
    – Cho hành-tỏi băm vào phi thơm rồi cho nghêu và ớt vào đảo đều.
    – Đun nhỏ lửa đến khi nước kho sền sệt thì cho hành lá, một chút tiêu vào, tắt lửa.
    nghêu kho tộ Thực đơn thanh mát cho ngày nắng nóng Thực đơn chiều thứ 7 lạ miệng với món ngêu kho tộ và trứng cuộn khoai lang ngheu kho to
  3. Trứng cuộn khoai lang tím
    Trứng cuộn khoai lang tím sẽ là một gợi ý thú vị để bé không còn “chê” rau nữa
    Nguyên liệu cần chuẩn bị sẵn:
    – 2 quả trứng, 1 củ khoai lang tím
    – 2-3 lá xà lách rửa thật sạch, 1 ít hành lá xắt nhỏ
    – 50 gam bột mì, 100 ml nước
    – Gia vị: dầu chiên, muối
    Cách Cách chế biến:
    – Khoai lang tím rửa thật sạch, gọt bỏ vỏ, hấp chín. Bạn lăn khoai thành dải.
    – Đập trứng ra bát, cho thêm chút muối, hành lá và đánh tan đều.
    – Bột mì bạn đem hòa với 100 ml nước rồi tráng bột thành từng lớp mỏng.
    – Tiếp tục tráng mỏng trứng.
    – Đặt lớp bột mì đã chín lên trên mặt trứng, tới rau xà lách, tới một lớp bột mì nữa và cuối cùng là khoai lang tím rồi cuộn chặt lại. Cắt thành miếng vừa ăn là xong rồi :D
    trứng cuộn khoai lang tím Thực đơn thanh mát cho ngày nắng nóng Thực đơn chiều thứ 7 lạ miệng với món ngêu kho tộ và trứng cuộn khoai lang trung cuon khoai lang tim

Không tốn quá nhiều thời gian, nguyên liệu lại giản đơn, dễ tìm, bạn chỉ cần trổ tài một chút là cả gia đình đã có ngay bữa ăn ngon miệng rồi đấy.

Hy vọng bạn thành công!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn gì hôm nay

lam tart trai cay ốc bưu lam mut ca rot soi lam ca loc nuong mo hanh cách làm mắm ruốc gio thit heo vật gà trộn miến bánh lưỡi mèo vị cà phê dau hu chien cà nâu canh khoai tây sườn lợn bánh khoai mì trứng gà thit kho tau pha beer mix canh bông súng tôm Nga Nguyễn cach lam xoai dam ngon Đoàn Xuân Ốc bung chuối đậu Lòng thả Quảng Trị canh suon cui sau rieng bánh tráng kẹp đậu xanh bánh mì cuộn dâu tây chả tôm khoai môn sườn heo Đô nấu nước sâm Những món ngon nên chuẩn bị trước Tết cach lam tuong ca chua cay mon che chao bo cau thịt cừu đùi cừu thảo quả sôcôla cach lam man rau câu cam cach nâu bo kho banh mì Cach nau bun rieu cua cafe sang cháo trắng xương bò mon cha gio nam chay chả mực chiên bi nhoi oc heo ngon vành mũ chè khúc bạch món Nhật Hiyayakko tofu cach lam banh ly chocolate goi du du ca kho cach nau canh rong bien Bí quyết gói bánh chưng ngon cải thìa gà đông tảo Duoi bo ham loại thịt hoa sen chien 2 cach rim thit heo Nom ga hà nội ngày nắng ăn gì cach chua Kiểm thịt gà bọc giấy bạc pà cach lam ga om nam Mẹo khử mùi hôi của gà bò cá Diệu Kim Giò hoa ngũ sắc canh hàu nước mơ lẩu gà hầm thuốc bắc lam cha com ngon Nui Xao Thit Bam ăn uống gút bánh mì ngũ cốc phở xếp hàng xôi sắn banh tao que cay cay kem chuối bơ đậu phộng nau sup bi do thà i lan cơm chiên kimchi kem sữa chua canh hến nấu bí đao thit bo Hầm súp gà nuoc vai thieu canh chua ngon kho tau gà chiên sốt cà chua món chiên Nga kim bap salad bí ngô Mon tron dua tuoi Thói Nhấm làm sườn nướng chua ngọt công thức nấu ăn Cách bày hoa quả sinh động và hấp dẫn Vừa Chạo gà Tep dong bi dong ngon cách làm pizza khoai cai nuong cà khoai cách làm bánh pudding cá tầm đút lò nướng phi lê Pho xao ruy băng cach nau bao tu heo xao Cất đồ vừa miệng vẽ sinh to dua hau muc nuong canh tom rong bien tin Thịt Dê Chung Cách làm tào phớ siêu ngon theo một cách mẻ chua tỉa dưa ngó sen bóp gỏi tôm hùm Ốc nuong bánh kem công Món chính sushi ca hoi đinh