Những món ăn ngon mát, hấp dẫn này chắc chắn sẽ khiến bữa ăn chiều của gia đình bạn dễ chịu hơn trong ngày nóng đấy
Thực đơn thanh mát cho ngày nắng nóng

:D

Bạn click vào tên từng món ăn để xem chi tiết cách làm nhé.

Thực đơn nhà mình tối nay sẽ gồm 3 món

  1. Canh củ dền nấu sườn
    Một tô canh củ dền nấu sườn sẽ xua tan cái nắng oi ả trong bữa ăn của gia đình bạn đấy
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 1 củ dền đỏ, ¼ (một phần tư) cây cải thảo
    – 200 gam sườn non, rau mùi, hành khô bằm nhỏ
    – Gia vị : Muối, hạt nêm, nước mắm, hạt tiêu
    Cách Cách chế biến:
    – Củ dền đỏ rửa thật sạch thái miếng nhỏ. Cải thảo rửa thật sạch và thái sợi.
    – Sườn non chặt nhỏ, rửa thật sạch. Phi thơm hành, cho sườn vào xào chín tới rồi trút nước lọc vào.
    – Nước bắt đầu sôi cho củ dền đun cùng với sườn.
    – Củ dền đã chín mềm thì cho cải thảo vào đun, nếm nêm gia vị cho vừa ăn và tắt lửa.
    canh củ dền nấu sườn Thực đơn thanh mát cho ngày nắng nóng Thực đơn chiều thứ 7 lạ miệng với món ngêu kho tộ và trứng cuộn khoai lang canh cu den nau suon 1
  2. Nghêu kho tộ
    Món ăn này vừa có hương vị đậm đà vừa tốt cho sức khỏe.
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – Nghêu sống: 2 kg
    – Hành-tỏi băm, 1 trái ớt hiểm băm thật nhỏ, 1 ít hành lá cắt nhỏ
    – Gia vị: Tiêu, đường, muối, dầu điều, nước tương
    Cách Cách chế biến:
    – Nghêu rửa thật sạch, luộc chín, tách lấy thịt. Ướp nghêu với gia vị, hành tỏi băm.
    – Cho hành-tỏi băm vào phi thơm rồi cho nghêu và ớt vào đảo đều.
    – Đun nhỏ lửa đến khi nước kho sền sệt thì cho hành lá, một chút tiêu vào, tắt lửa.
    nghêu kho tộ Thực đơn thanh mát cho ngày nắng nóng Thực đơn chiều thứ 7 lạ miệng với món ngêu kho tộ và trứng cuộn khoai lang ngheu kho to
  3. Trứng cuộn khoai lang tím
    Trứng cuộn khoai lang tím sẽ là một gợi ý thú vị để bé không còn “chê” rau nữa
    Nguyên liệu cần chuẩn bị sẵn:
    – 2 quả trứng, 1 củ khoai lang tím
    – 2-3 lá xà lách rửa thật sạch, 1 ít hành lá xắt nhỏ
    – 50 gam bột mì, 100 ml nước
    – Gia vị: dầu chiên, muối
    Cách Cách chế biến:
    – Khoai lang tím rửa thật sạch, gọt bỏ vỏ, hấp chín. Bạn lăn khoai thành dải.
    – Đập trứng ra bát, cho thêm chút muối, hành lá và đánh tan đều.
    – Bột mì bạn đem hòa với 100 ml nước rồi tráng bột thành từng lớp mỏng.
    – Tiếp tục tráng mỏng trứng.
    – Đặt lớp bột mì đã chín lên trên mặt trứng, tới rau xà lách, tới một lớp bột mì nữa và cuối cùng là khoai lang tím rồi cuộn chặt lại. Cắt thành miếng vừa ăn là xong rồi :D
    trứng cuộn khoai lang tím Thực đơn thanh mát cho ngày nắng nóng Thực đơn chiều thứ 7 lạ miệng với món ngêu kho tộ và trứng cuộn khoai lang trung cuon khoai lang tim

Không tốn quá nhiều thời gian, nguyên liệu lại giản đơn, dễ tìm, bạn chỉ cần trổ tài một chút là cả gia đình đã có ngay bữa ăn ngon miệng rồi đấy.

Hy vọng bạn thành công!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn gì hôm nay

dưỡng chất nam giới lớn tuổi canxi xôi lá cẩm rơ lưỡi bánh phô mai vị xoài súp bò viên Xúc xích Đức thịt bọc trứng chiên công thức chè bí đỏ bột báng sinh to tao ngon bánh khoai xa lach rau cau Gio thu mon salad ngon kem xoài đu đủ nước cốt cach nau che dau xanh dánh mi Y tron chay cach lam long mut chuoi ha cao ngon thit ga ham bồn cach lam nam dui ga xao cach lam ghe nhoi trai bo Chả chay Sinh tố đau Sup khoai tay thịt bo bánh canh bột gạo mam ruoc xao thit cai mam chè bí rợ tao caramell dut lo ngon mango mix banh flan phillipin Cá nục bún thịt xiên nướng hamburger trung tron me chè chuối nếp cẩm Xôi man món ngon Bến Tre kem phủ dừa sấy cocktail margarita nho canh khoai tay ngon Nhớ món cá lòng tong muối chiên giòn mứt khoai khô banh bot loc S岷痗 膼岷筽 CANH KHỔ QUA NHỒI THỊT lam com chien ca man ngon sinh tố kiwi nước cà rốt ép tra sua sách hay thịt chân giò heo hầm thuốc bắc cảm nhận salad cần tây banh xếp tom su sot thom ngon sườn kho bò cuộn phô mai món ngon từ trái lê gối Bánh lá cách làm tôm chiên snack củ khoai lang salad mì ý be yeu vitamin nam giới sức khỏe trà Thái nấu chè với dưa hấu thit heo chien gion cho be vien xien nuong ngon mực nhồi hấp sốt cà Nga Nguyễn sườn cốt lết sốt chua ngọt Mam chua cách làm cá trứng chiên xù thit ga xien nuong rau cu gỏi cà tím thịt bò muối tôm chấm hoa quả banh goi VÃƒÆ vị sữa tươi món ăn giáng sinh lam mi xao ngon sach se Susur Lee thẠch nhà n Miền Nam cách nấu canh chua Rễ Chả cá basa trang tri nô i thâ t tôm tươi hấp tỏi Bữa sáng của mẹ bầu nên bổ sung gà nấu sữa banh mango pudding chè trôi nước khoai tím đế giày banh cookies hat dieu soup dinh dưỡng nướng snack chuối nhan món ăn với bia nướng bánh quy gừng mâm xôi banh pho mai sau rieng ngon cach pha tra sua Tran chau Æ thịt lợn kho lạc tai heo ngâm tỏi ớt món ngon nha trang cach nau chạo vừa phải cha tom cua ngon Trang Trí bánh bột chiên sạm cach lam nem chua thanh hoa canh rau muống nấu hến Canh hến nấu bánh quy vừng cháo ám món gà