Những món ăn ngon mát, hấp dẫn này chắc chắn sẽ khiến bữa ăn chiều của gia đình bạn dễ chịu hơn trong ngày nóng đấy
Thực đơn thanh mát cho ngày nắng nóng

:D

Bạn click vào tên từng món ăn để xem chi tiết cách làm nhé.

Thực đơn nhà mình tối nay sẽ gồm 3 món

  1. Canh củ dền nấu sườn
    Một tô canh củ dền nấu sườn sẽ xua tan cái nắng oi ả trong bữa ăn của gia đình bạn đấy
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 1 củ dền đỏ, ¼ (một phần tư) cây cải thảo
    – 200 gam sườn non, rau mùi, hành khô bằm nhỏ
    – Gia vị : Muối, hạt nêm, nước mắm, hạt tiêu
    Cách Cách chế biến:
    – Củ dền đỏ rửa thật sạch thái miếng nhỏ. Cải thảo rửa thật sạch và thái sợi.
    – Sườn non chặt nhỏ, rửa thật sạch. Phi thơm hành, cho sườn vào xào chín tới rồi trút nước lọc vào.
    – Nước bắt đầu sôi cho củ dền đun cùng với sườn.
    – Củ dền đã chín mềm thì cho cải thảo vào đun, nếm nêm gia vị cho vừa ăn và tắt lửa.
    canh củ dền nấu sườn Thực đơn thanh mát cho ngày nắng nóng Thực đơn chiều thứ 7 lạ miệng với món ngêu kho tộ và trứng cuộn khoai lang canh cu den nau suon 1
  2. Nghêu kho tộ
    Món ăn này vừa có hương vị đậm đà vừa tốt cho sức khỏe.
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – Nghêu sống: 2 kg
    – Hành-tỏi băm, 1 trái ớt hiểm băm thật nhỏ, 1 ít hành lá cắt nhỏ
    – Gia vị: Tiêu, đường, muối, dầu điều, nước tương
    Cách Cách chế biến:
    – Nghêu rửa thật sạch, luộc chín, tách lấy thịt. Ướp nghêu với gia vị, hành tỏi băm.
    – Cho hành-tỏi băm vào phi thơm rồi cho nghêu và ớt vào đảo đều.
    – Đun nhỏ lửa đến khi nước kho sền sệt thì cho hành lá, một chút tiêu vào, tắt lửa.
    nghêu kho tộ Thực đơn thanh mát cho ngày nắng nóng Thực đơn chiều thứ 7 lạ miệng với món ngêu kho tộ và trứng cuộn khoai lang ngheu kho to
  3. Trứng cuộn khoai lang tím
    Trứng cuộn khoai lang tím sẽ là một gợi ý thú vị để bé không còn “chê” rau nữa
    Nguyên liệu cần chuẩn bị sẵn:
    – 2 quả trứng, 1 củ khoai lang tím
    – 2-3 lá xà lách rửa thật sạch, 1 ít hành lá xắt nhỏ
    – 50 gam bột mì, 100 ml nước
    – Gia vị: dầu chiên, muối
    Cách Cách chế biến:
    – Khoai lang tím rửa thật sạch, gọt bỏ vỏ, hấp chín. Bạn lăn khoai thành dải.
    – Đập trứng ra bát, cho thêm chút muối, hành lá và đánh tan đều.
    – Bột mì bạn đem hòa với 100 ml nước rồi tráng bột thành từng lớp mỏng.
    – Tiếp tục tráng mỏng trứng.
    – Đặt lớp bột mì đã chín lên trên mặt trứng, tới rau xà lách, tới một lớp bột mì nữa và cuối cùng là khoai lang tím rồi cuộn chặt lại. Cắt thành miếng vừa ăn là xong rồi :D
    trứng cuộn khoai lang tím Thực đơn thanh mát cho ngày nắng nóng Thực đơn chiều thứ 7 lạ miệng với món ngêu kho tộ và trứng cuộn khoai lang trung cuon khoai lang tim

Không tốn quá nhiều thời gian, nguyên liệu lại giản đơn, dễ tìm, bạn chỉ cần trổ tài một chút là cả gia đình đã có ngay bữa ăn ngon miệng rồi đấy.

Hy vọng bạn thành công!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn gì hôm nay

bao tu khia nuoc dua ngon banh dap mon bi goi gân bò xào sa tế thạch dừa nạo cach nâu sâm bổ lương mÃÆm sốt chua ngọt Thịt bò sốt chua ngọt Vit xao chao cà ri gà ngon goi tom tron kieu thai nấm om trứng thực đơn ngày hạnh phúc Ga kho xa kem sua chua canh ga sot chua cach lam banh kem ngon cach làm ngó sen gà xiên cach lam mon tom rang muoi lam com thom hai san Bánh phở banh mi ca hoi sot sua Bánh cuon La Xテエi Mi thanh má i CHÈ zam bong cuon cai be xanh nau mon Thanh Mai hai san nuong Những lí do làm bánh không thành công công thức salad dưa bổ dưỡng Bí Quyết me gà bò trộn kim chi cá bống kho mochi bi heo tom sot le cơm chiều mam thai pizza giăm bông Lá hẹ cá ngừ Salad cá ngừ dễ làm dễ ăn cÃƒÆ hu kho thịt heo chiên giòn cách làm khoai tây xào Bí quyết giữ mùi cho gia vị Lẩu vịt om sấu thực đơn cơm chay Phú Nhuận lam mam ca phao chua ngot lam hau song ngon nộm củ đậu banh mi tom chiên khoai tây che chuoi com xanh ham thuoc bac cách làm nghêu cach lam cac mon tron milo khổ qua rừng ngâm giấm ngâm chua Trần canh bò nấu chua Món gỏi công thức trứng bọc thịt chiên giòn hoẠt chÃƒÆ ngon gà hầm Ot ngot thịt bò tẩm sa tế thạch dẻo chanh dây sinh to vani mach nha canh củ sen sườn heo bánh mì gối nhân nho cach lam kem bap nha dam nhồi thịt mỳ vịt tiềm cha gio thit ga ngon công thưc làm bánh rán hu tieu suon moc ngon hoa qua com tam bi cha ngon cơm chiên thập cẩm tà may vÃƒÆ Muối Chua pudding chanh leo công thức bánh khoai tây nướng giòn com tom banh phu thê dot coc tron kho ca moi mà ý mousse so co la ngon trứng gà trộn bánh chưng rán thit bo xao nam rom f5 túi xách canh dọc mùng nau mi cua cách làm siro dạ dày xào lam ken thit chien chua ngot mỳ ý xào xúc xích muoi xoi bún đậu trung op la ot chuong nước cam ép banh brownie socola ngon chất sơ Cá ngừ đại dương bun rieu oc dui ga chien mam Váy xinh cho ngày nắng Cha vien vit khoai mon bí quyết chọn mua xoài mix nước ép lê cách nấu bún bò huế salad cà chua xà lách