Những món ăn ngon mát, hấp dẫn này chắc chắn sẽ khiến bữa ăn chiều của gia đình bạn dễ chịu hơn trong ngày nóng đấy
Thực đơn thanh mát cho ngày nắng nóng

:D

Bạn click vào tên từng món ăn để xem chi tiết cách làm nhé.

Thực đơn nhà mình tối nay sẽ gồm 3 món

  1. Canh củ dền nấu sườn
    Một tô canh củ dền nấu sườn sẽ xua tan cái nắng oi ả trong bữa ăn của gia đình bạn đấy
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 1 củ dền đỏ, ¼ (một phần tư) cây cải thảo
    – 200 gam sườn non, rau mùi, hành khô bằm nhỏ
    – Gia vị : Muối, hạt nêm, nước mắm, hạt tiêu
    Cách Cách chế biến:
    – Củ dền đỏ rửa thật sạch thái miếng nhỏ. Cải thảo rửa thật sạch và thái sợi.
    – Sườn non chặt nhỏ, rửa thật sạch. Phi thơm hành, cho sườn vào xào chín tới rồi trút nước lọc vào.
    – Nước bắt đầu sôi cho củ dền đun cùng với sườn.
    – Củ dền đã chín mềm thì cho cải thảo vào đun, nếm nêm gia vị cho vừa ăn và tắt lửa.
    canh củ dền nấu sườn Thực đơn thanh mát cho ngày nắng nóng Thực đơn chiều thứ 7 lạ miệng với món ngêu kho tộ và trứng cuộn khoai lang canh cu den nau suon 1
  2. Nghêu kho tộ
    Món ăn này vừa có hương vị đậm đà vừa tốt cho sức khỏe.
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – Nghêu sống: 2 kg
    – Hành-tỏi băm, 1 trái ớt hiểm băm thật nhỏ, 1 ít hành lá cắt nhỏ
    – Gia vị: Tiêu, đường, muối, dầu điều, nước tương
    Cách Cách chế biến:
    – Nghêu rửa thật sạch, luộc chín, tách lấy thịt. Ướp nghêu với gia vị, hành tỏi băm.
    – Cho hành-tỏi băm vào phi thơm rồi cho nghêu và ớt vào đảo đều.
    – Đun nhỏ lửa đến khi nước kho sền sệt thì cho hành lá, một chút tiêu vào, tắt lửa.
    nghêu kho tộ Thực đơn thanh mát cho ngày nắng nóng Thực đơn chiều thứ 7 lạ miệng với món ngêu kho tộ và trứng cuộn khoai lang ngheu kho to
  3. Trứng cuộn khoai lang tím
    Trứng cuộn khoai lang tím sẽ là một gợi ý thú vị để bé không còn “chê” rau nữa
    Nguyên liệu cần chuẩn bị sẵn:
    – 2 quả trứng, 1 củ khoai lang tím
    – 2-3 lá xà lách rửa thật sạch, 1 ít hành lá xắt nhỏ
    – 50 gam bột mì, 100 ml nước
    – Gia vị: dầu chiên, muối
    Cách Cách chế biến:
    – Khoai lang tím rửa thật sạch, gọt bỏ vỏ, hấp chín. Bạn lăn khoai thành dải.
    – Đập trứng ra bát, cho thêm chút muối, hành lá và đánh tan đều.
    – Bột mì bạn đem hòa với 100 ml nước rồi tráng bột thành từng lớp mỏng.
    – Tiếp tục tráng mỏng trứng.
    – Đặt lớp bột mì đã chín lên trên mặt trứng, tới rau xà lách, tới một lớp bột mì nữa và cuối cùng là khoai lang tím rồi cuộn chặt lại. Cắt thành miếng vừa ăn là xong rồi :D
    trứng cuộn khoai lang tím Thực đơn thanh mát cho ngày nắng nóng Thực đơn chiều thứ 7 lạ miệng với món ngêu kho tộ và trứng cuộn khoai lang trung cuon khoai lang tim

Không tốn quá nhiều thời gian, nguyên liệu lại giản đơn, dễ tìm, bạn chỉ cần trổ tài một chút là cả gia đình đã có ngay bữa ăn ngon miệng rồi đấy.

Hy vọng bạn thành công!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn gì hôm nay

Cá điêu hồng tép xào khế hải sản nướng sa tế nấu canh hến với rau muống lá chanh nấu hủ tiếu Mùa Thu cơm rang ớt tom cuon khoai tay chanh mat ong tuong cà chua bắp xào thịt cải xào nấm chocolate Trổ tài làm bắp rang bơ cải xào tỏi xào cải thìa xào cải bó xôi thịt đầu heo cải bó xôi xào mặn chả cá xào rau củ cải thìa xào tỏi băm công thức cải xào nấm hương nguoi nau com ga cach lam thit bo vien xao banh canh xuong heo Mẹo giữ màu củ canh sake nom bach tuyet Gà nấu cari làm bánh cupcake mứt ngon ngồng cải xào tỏi món xào Hằng MT cha hap chay vị giác mời cách làm bánh flan bong bi nhoi бє p rau cải xào tỏi da day ham tieu nộm bạch tuyết ruou nep nấm xào êch xao lăn mousse chocolate măng kho tôm đậu hủ chiên rau cải ngồng xào tỏi súp lơ xào với tỏi cai thia xao hai san bông cải xào với tỏi hai san xao cai thia ngon món việt Sườn heo nướng tôm hấp muối ớt xanh cupcake cà chua bún viên tôm ăm cupcake cà chua con mèo bắp cải xào chua dau cải thìa xào rau cai bò xào mộc nhĩ Đậu hũ chiên mè rau củ xào nấm lồi su hào gỏi su hào món Bắc Hằng MT bắp cải xào tôm Bắp cải xào tôm văn hóa ẩm thực cÃ Æ chua nộm hoa chuối món ăn kiểu Thái Bắp cải xào kiểu Bò kho Bò kho đậm đà ăn kèm bánh mỳ món ngon từ cá cơm súp đậu hũ lợi ích sức khỏe banh mousse la dua ngon Bún ba miền hội ngộ ở Sài Gòn bong cai nam xao tom banh hoi thit nuong ngon món cào Bắp cải xào đậu phụ và hot vi ham thuoc bac ngon Mực một nắng bap cai tim xao tao bap cai xao thom ngon thit heo tron đậu hũ non chiên mè Ng脙碌 Che trôi nuoc xào khoai tây làm óc hấp tiêu canh mướp nấu đậu Canh kim chi dam thuc vat cach lam banh ga giáng sinh Đầu bếp Chao tom Thực muc sot me khung anh Chanh leo kem dâu tươi heo phong món ngon từ sườn mắm tom muc chien toi ot cach lam muc sot me cay làm salad xúc xích cà chua thịt chó cach lam muc chien gion Hướng dẫn cách làm bánh gà cho ngày chiên giòn mực Mi峄乶 Trung muc mot nang xao thom ngon mực tẩm ớt nướng Mực một nắng cach lam chao yen mach ngon