Những món ăn ngon mát, hấp dẫn này chắc chắn sẽ khiến bữa ăn chiều của gia đình bạn dễ chịu hơn trong ngày nóng đấy
Thực đơn thanh mát cho ngày nắng nóng

:D

Bạn click vào tên từng món ăn để xem chi tiết cách làm nhé.

Thực đơn nhà mình tối nay sẽ gồm 3 món

  1. Canh củ dền nấu sườn
    Một tô canh củ dền nấu sườn sẽ xua tan cái nắng oi ả trong bữa ăn của gia đình bạn đấy
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 1 củ dền đỏ, ¼ (một phần tư) cây cải thảo
    – 200 gam sườn non, rau mùi, hành khô bằm nhỏ
    – Gia vị : Muối, hạt nêm, nước mắm, hạt tiêu
    Cách Cách chế biến:
    – Củ dền đỏ rửa thật sạch thái miếng nhỏ. Cải thảo rửa thật sạch và thái sợi.
    – Sườn non chặt nhỏ, rửa thật sạch. Phi thơm hành, cho sườn vào xào chín tới rồi trút nước lọc vào.
    – Nước bắt đầu sôi cho củ dền đun cùng với sườn.
    – Củ dền đã chín mềm thì cho cải thảo vào đun, nếm nêm gia vị cho vừa ăn và tắt lửa.
    canh củ dền nấu sườn Thực đơn thanh mát cho ngày nắng nóng Thực đơn chiều thứ 7 lạ miệng với món ngêu kho tộ và trứng cuộn khoai lang canh cu den nau suon 1
  2. Nghêu kho tộ
    Món ăn này vừa có hương vị đậm đà vừa tốt cho sức khỏe.
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – Nghêu sống: 2 kg
    – Hành-tỏi băm, 1 trái ớt hiểm băm thật nhỏ, 1 ít hành lá cắt nhỏ
    – Gia vị: Tiêu, đường, muối, dầu điều, nước tương
    Cách Cách chế biến:
    – Nghêu rửa thật sạch, luộc chín, tách lấy thịt. Ướp nghêu với gia vị, hành tỏi băm.
    – Cho hành-tỏi băm vào phi thơm rồi cho nghêu và ớt vào đảo đều.
    – Đun nhỏ lửa đến khi nước kho sền sệt thì cho hành lá, một chút tiêu vào, tắt lửa.
    nghêu kho tộ Thực đơn thanh mát cho ngày nắng nóng Thực đơn chiều thứ 7 lạ miệng với món ngêu kho tộ và trứng cuộn khoai lang ngheu kho to
  3. Trứng cuộn khoai lang tím
    Trứng cuộn khoai lang tím sẽ là một gợi ý thú vị để bé không còn “chê” rau nữa
    Nguyên liệu cần chuẩn bị sẵn:
    – 2 quả trứng, 1 củ khoai lang tím
    – 2-3 lá xà lách rửa thật sạch, 1 ít hành lá xắt nhỏ
    – 50 gam bột mì, 100 ml nước
    – Gia vị: dầu chiên, muối
    Cách Cách chế biến:
    – Khoai lang tím rửa thật sạch, gọt bỏ vỏ, hấp chín. Bạn lăn khoai thành dải.
    – Đập trứng ra bát, cho thêm chút muối, hành lá và đánh tan đều.
    – Bột mì bạn đem hòa với 100 ml nước rồi tráng bột thành từng lớp mỏng.
    – Tiếp tục tráng mỏng trứng.
    – Đặt lớp bột mì đã chín lên trên mặt trứng, tới rau xà lách, tới một lớp bột mì nữa và cuối cùng là khoai lang tím rồi cuộn chặt lại. Cắt thành miếng vừa ăn là xong rồi :D
    trứng cuộn khoai lang tím Thực đơn thanh mát cho ngày nắng nóng Thực đơn chiều thứ 7 lạ miệng với món ngêu kho tộ và trứng cuộn khoai lang trung cuon khoai lang tim

Không tốn quá nhiều thời gian, nguyên liệu lại giản đơn, dễ tìm, bạn chỉ cần trổ tài một chút là cả gia đình đã có ngay bữa ăn ngon miệng rồi đấy.

Hy vọng bạn thành công!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn gì hôm nay

xoi cuon giay bac củ sen xào chay bánh flan caramel bánh sữa chua táo Đoàn Xuân Mứt hoa atisô đỏ mat na bó ngo thực phẩm kiêng ớt bơ cach lam thit heo tam bot chien giảm Kheo rán trứng kiểu tây ban nha sinh nhật làm lạp xưởng tại nhà lam ga sot chua ngot luộc chín cach nấu bun rieu thịt heo nướng tẩm vừng chuối mcu bi do tiem duong phen làm tương ớt thuc pham dong lanh giò thủ cach lam canh chay thap cam cach lam tom chien Quy canh ngan Cá Chiên sữa đặc ly BUN nêm băp bò ngâm nước mắm Cá ngừ homemade yogurt bánh cam man súp măng tây yogurt cá trứng sốt ngon phở xôi củ mì ếch xào cây sả bún chân giò Nấu Phở bánh bông lan bơ miến trộn cải Kỳ thú rạm qua ba miền Bap chuối nau tự làm mứt bí đỏ dạ dày heo om nước dừa cà biển sốt cà che hat sen Kim chi cai thao nem da cach nau sua dau nanh cach lam canh mang tự may áo trào lưu không gluten tiêu hóa lúa mì thịt đông thịt băm viên Nui sốt cà với thịt cá hồi xào ä a ga xien nuong ngon uop ca ngon hướng dẫn làm hoa vải cách lam đua creme brulee lột dim sum tôm pha lau long heo cà tím nhồi banh tart chocolate thom ngon cach lam nuoc mam chua ngot 5 loại quả rất tốt cho bà bầu che xoai tran chau Lý do bạn nên chọn màu trắng cho gian món ăn giải rượu Sai Cánh oc nhoi om chuoi dau Cứ kiệu Chuối nếp nứớng Súp lơ làm cupcake chà o ngao gỏi xoài hoa chuối bắp chuối gỏi cooking class cÃƒÆ kho giấc ngủ tàu hũ ky chiên đâu hũ Chân gà xào kho cá nục với húng quế món ngon Yên Bái cach lam mojito người phụ nữ cach lam thit heo mieng kho cach lam chao dau xanh canh gio song món thịt lợn siro dau công thức canh mướp nấu nấm X么i thịt ba rọi nep Bữa trưa văn phòng ăn chơi mousse từ chanh dây suon chia nuong Người pate gan yaourt trái cây Món ăn từ trứng gà trị bệnh đường bún thịt nướng Bún thịt ba chỉ oc hap