Nếu bạn có cảm giác gia đình đang phát ngán với những món thịt cá thì hãy thử thực đơn thanh lọc cơ thể dưới đây với salad khoai tây kiểu mới và canh chua bông
Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng m

súng mát dịu nhé!

Bạn click vào tên từng món ăn để xem chi tiết cách làm nhé!

Thực đơn nhà mình hôm nay đây

  1. Canh chua bông súng
    Bông súng ngọt mát, kết hợp hoàn hảo với đủ vị chua, cay, ngọt, mặn.
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 200 gam cọng súng, 2 bông súng, 200 gam tôm sú
    – 2 quả cà chua,1 củ tỏi bằm,1 ít ngò gai cắt nhỏ,1 trái ớt tươi
    – Gia vị: dầu chiên, hạt nêm, đường, nước mắm, muối, hạt tiêu, giấm gạo
    Cách Cách chế biến:
    – Cọng súng tước vỏ, ngắt khúc 5 cm. Bông súng rửa thật sạch, để ráo.
    – Tôm sú rửa thật sạch, bóc vỏ, bằm sơ, ướp gia vị. Cà chua bổ kiểu múi cau.
    – Phi thơm tỏi, cho tôm vào xào sơ với cà chua rồi cho nước vào nồi.
    – Nước sôi, cho cọng súng, bông súng vào, nêm gia vị, canh sôi thì tắt lửa.
    Bông súng nấu canh chua thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Bong sung nau canh chua
  2. Salad khoai tây kiểu mới
    Chỉ với một vài thao tác giản đơn thôi nhé!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 2 củ khoai tây, ½ (một phần hai) củ cà rốt, 100 gam đậu Hà Lan
    – 1 trái ngô ngọt, 1 quả dưa chuột, vài lá bắp cải tím
    – Gia vị: xốt mayonnaise, muối, dầu giấm
    Cách Cách chế biến:
    – Khoai tây hấp chín, tán nhuyễn. Cà rốt, dưa chuột thái hạt lựu đem luộc chín
    – Ngô tách hạt, bắp cải tím rửa thật sạch, tạo hình lá.
    – Cho khoai tây, cà rốt, đậu Hà Lan, dưa chuột, ngô vào với nhau cùng với một chút muối, dầu giấm, thêm 4 thìa xốt mayonnaise, đảo đều.
    – Cho salad ra lá bắp cải tím là xong rồi :D
    salad khoai tây salad khoai tây Dáng gọn, eo thon với salad khoai tây kiểu mới cực kỳ hấp dẫn salad khoai tay 2 thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu salad khoai tay 2
  3. Trứng cuộn khoai lang tím
    Trứng cuộn khoai lang tím sẽ là một gợi ý thú vị để bé không còn “chê” rau nữa
    Nguyên liệu cần chuẩn bị sẵn:
    – 2 quả trứng, 1 củ khoai lang tím, 50 gam bột mì
    – 2-3 lá xà lách rửa thật sạch, 1 ít hành lá xắt nhỏ
    – Gia vị: dầu chiên, muối
    Cách Cách chế biến:
    – Khoai lang tím hấp chín, lăn khoai thành dải.
    – Đánh tan trứng với hành lá. Hòa tan bột mì với chút nước.
    – Tráng mỏng bột mì và trứng.
    – Đặt lớp bột mì đã chín lên trên mặt trứng, tới rau xà lách, tới một lớp bột mì nữa và cuối cùng là khoai lang tím rồi cuộn chặt lại. Cắt thành miếng vừa ăn là xong rồi :D
    trứng cuộn khoai lang tím thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu trung cuon khoai lang tim

Không mất quá nhiều thời gian chế biến mà bạn vẫn có được một bữa ăn thơm ngon, hấp dẫn, đủ chất để chiêu đãi gia đình rồi.

Mong gia đình bạn ngon miệng nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn gì hôm nay

Mon banh sinh tố bơ Sinh tố bơ thơm ngậy mát cach lam mut cam khéo tay may vá che nhan rau cau hanh nhan 6 công thức ngon lành cho bánh donut bánh củ cải đỏ bánh núm bàn tiệc cookies hình trái đào tiên mẹo mở đồ vật Cá phi lê óng xíu mại ngon cach nau thit kho trung gà kho tương hột canh cá kiểu thái cach lam mon suon chua ngot tự chế xà bông mực ống nướng mẹo bảo quản rau củ món rán ếch xào gừng kho thịt với mắm ruốc long ga kho tuong trứng chiên mì tôm công thức sườn non xào chua ngọt chả giò cuộn tôm cach lam sua dac thực đơn món nogn bánh khoai thịt cuộn dứa cơm rang kiểu thái soup củ cà rốt cá rim nước mắm Xao hai san cơn sa lát trái cây To phu thịt bò xào bạc hà sốt cà chua Xíu mại sốt cà chua trứng rán cốm dẹp khoai tây lắc phô mai Món tôm pho mát chả cá tươi Hộp cơm Bento chà hoa sợi pasta bánh caramen cach nau sữa bắp bún gạo xào trứng Bí quyết nhỏ cho món cật heo ngon Cách làm nước chấm bánh cuốn chăm sóc tóc nướng bbq xien ca nuong ngon kẹo dâu caramel tự tay làm trà sữa thái muối hành thit bo mon ngon buoi sang salad rau củ sốt mayonnaise cá rô phi cach pha tra gung xoai banh bread roll mi thit bo ga nuong la chanh bánh phô mai xoài cánh gà chiên kiểu Thái Từ lam nem oc gion cay dau co ve trung ngon tom vien tam bap ngon cá kho cà thanh tra ngam duong ngọn mướp đắng lam mut ngay tet thịt rim trưng muoi món súp húng quế làm sốt Hợp sấu ngâm đường mắm cà kho món ăn mùa đông chAn mango pudding banh muffin cam cach lam tra tac Mẹo hay với cá trung chien ngon thức uống mề gà luộc rưới gừng Bít Tết khoai tay boc giay bac Làm hoành thánh ép dứa món nhậu Đặc sản nấm mối Bến Tre làm cơm chiên phở gà cách làm bánh bông lan chà bông trứng che bap nuoc dua mực trứng ngon rảnh rỗi làm bánh chuối hấp nhâm nhi mẹo nấu ăn Cach nau che Troi nuoc giòn mẹo xào rau muống ngon mon thit bo vien xao nam banh cookie mut trứng cà chua nam dui ga xao thit bo tom chien phong sot chua món ăn vặt ngày tết cua chiên bánh quy xoi mit la dua ngon xử làm chả rươi