Nếu bạn có cảm giác gia đình đang phát ngán với những món thịt cá thì hãy thử thực đơn thanh lọc cơ thể dưới đây với salad khoai tây kiểu mới và canh chua bông
Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng m

súng mát dịu nhé!

Bạn click vào tên từng món ăn để xem chi tiết cách làm nhé!

Thực đơn nhà mình hôm nay đây

  1. Canh chua bông súng
    Bông súng ngọt mát, kết hợp hoàn hảo với đủ vị chua, cay, ngọt, mặn.
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 200 gam cọng súng, 2 bông súng, 200 gam tôm sú
    – 2 quả cà chua,1 củ tỏi bằm,1 ít ngò gai cắt nhỏ,1 trái ớt tươi
    – Gia vị: dầu chiên, hạt nêm, đường, nước mắm, muối, hạt tiêu, giấm gạo
    Cách Cách chế biến:
    – Cọng súng tước vỏ, ngắt khúc 5 cm. Bông súng rửa thật sạch, để ráo.
    – Tôm sú rửa thật sạch, bóc vỏ, bằm sơ, ướp gia vị. Cà chua bổ kiểu múi cau.
    – Phi thơm tỏi, cho tôm vào xào sơ với cà chua rồi cho nước vào nồi.
    – Nước sôi, cho cọng súng, bông súng vào, nêm gia vị, canh sôi thì tắt lửa.
    Bông súng nấu canh chua thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Bong sung nau canh chua
  2. Salad khoai tây kiểu mới
    Chỉ với một vài thao tác giản đơn thôi nhé!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 2 củ khoai tây, ½ (một phần hai) củ cà rốt, 100 gam đậu Hà Lan
    – 1 trái ngô ngọt, 1 quả dưa chuột, vài lá bắp cải tím
    – Gia vị: xốt mayonnaise, muối, dầu giấm
    Cách Cách chế biến:
    – Khoai tây hấp chín, tán nhuyễn. Cà rốt, dưa chuột thái hạt lựu đem luộc chín
    – Ngô tách hạt, bắp cải tím rửa thật sạch, tạo hình lá.
    – Cho khoai tây, cà rốt, đậu Hà Lan, dưa chuột, ngô vào với nhau cùng với một chút muối, dầu giấm, thêm 4 thìa xốt mayonnaise, đảo đều.
    – Cho salad ra lá bắp cải tím là xong rồi :D
    salad khoai tây salad khoai tây Dáng gọn, eo thon với salad khoai tây kiểu mới cực kỳ hấp dẫn salad khoai tay 2 thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu salad khoai tay 2
  3. Trứng cuộn khoai lang tím
    Trứng cuộn khoai lang tím sẽ là một gợi ý thú vị để bé không còn “chê” rau nữa
    Nguyên liệu cần chuẩn bị sẵn:
    – 2 quả trứng, 1 củ khoai lang tím, 50 gam bột mì
    – 2-3 lá xà lách rửa thật sạch, 1 ít hành lá xắt nhỏ
    – Gia vị: dầu chiên, muối
    Cách Cách chế biến:
    – Khoai lang tím hấp chín, lăn khoai thành dải.
    – Đánh tan trứng với hành lá. Hòa tan bột mì với chút nước.
    – Tráng mỏng bột mì và trứng.
    – Đặt lớp bột mì đã chín lên trên mặt trứng, tới rau xà lách, tới một lớp bột mì nữa và cuối cùng là khoai lang tím rồi cuộn chặt lại. Cắt thành miếng vừa ăn là xong rồi :D
    trứng cuộn khoai lang tím thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu trung cuon khoai lang tim

Không mất quá nhiều thời gian chế biến mà bạn vẫn có được một bữa ăn thơm ngon, hấp dẫn, đủ chất để chiêu đãi gia đình rồi.

Mong gia đình bạn ngon miệng nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn gì hôm nay

cach lam ga quay xoi chien cach lam oc mong tay xao toi bun thai gio heo ham ngon nuoc ca chua Những đồ ăn tuyệt đối tránh trước phồng tôm ngon cà xào nước tương cuc vu tiramisu ngon vua dau bep Bún hải sản lạ phố Hàng Lược banh hoi rau câu trái xoài tự làm thịt quay chay kem dau deo Về miền Tây ăn thốt nốt bánh bắp rán 鑶煎卜绌 S宀 8 loại rau củ lý tưởng trồng trong nhà salad rau củ cua canh chua nấu măng nộm xoài xanh trộn thịt vịt Anmitsu bí ngô xào sữa chua dâu trứng bánh pizza mini nướng bạch tuộc Món ăn hâm nóng những ngày đông nón kem trai hong va trung nuong ghế cach lam lẩu mắm mâm cỗ ngày tết kỳ trứng áp chảo canh chua ca dieu hong cà basa quảng cáo Trời se lạnh rủ nhau đi ăn chân gà ngâm giấm bắp bò gà viên rán hấp cá chim Chè matcha lạ phố Xã Đàn So rau ngổ hoa cà rốt trung ca kem dưa chuột bánh sữa chiên giòn Vừa cách làm hoa từ vải chả cá cach lam che bap ngon chao tôm tự làm bánh mì nhân thịt gà cà khoai kem nước mắm có thật không nước ép táo banh mouse Làm sạch xoong chảo khi bị cháy chè đậu xanh nấu bưởi Ð Ñ cải xào đậu Nước ép khổ qua salad trứng bơ ga nau rau cu cơm chiên xoài xanh Khánh ba nh bao nhan trung xop cách làm thịt lợn chiên bap cai luoc trung dam bánh mì thịt nướng salad bò kiểu thái canh riêu cua đồng spaghetti cà chua miến há cảo trứng cóc dÃƒÆ n nuoc giai nhiet Chè đâu xanh kho ga mon cai ngon panna cotta cam thit bo xao dua Làm sao để bóc vỏ củ quả hạt bánh kem Bí quyết làm món dạ dày thơm giòn trái cây trộn sốt 1 Mi xao gion chay hẹ bi do ham hat sen kẹo sữa mềm bánh cuộn dâu món ăn đầu năm Cà ri dê cho ngày đầu công thức canh mướp trứng gà cha hue đậu phụ non xốt xì dầu những tiệm bánh mì ngon nhất sài gòn nấu thịt ngan tôm bọc rau củ Và cam 膼岷璵 gởi gà dừa hấp nấm Nửa lam mam tep lẩu bò bánh cà rốt và chà là Banh khoai mi nuong nau xoi phuc kien chè trôi kiểu thái mỡ máu gỏi kết hợp bánh khoai lang bọc phô mai bo nuong xien tác dụng của ổi dau hu ky