Nếu bạn có cảm giác gia đình đang phát ngán với những món thịt cá thì hãy thử thực đơn thanh lọc cơ thể dưới đây với salad khoai tây kiểu mới và canh chua bông
Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng m

súng mát dịu nhé!

Bạn click vào tên từng món ăn để xem chi tiết cách làm nhé!

Thực đơn nhà mình hôm nay đây

  1. Canh chua bông súng
    Bông súng ngọt mát, kết hợp hoàn hảo với đủ vị chua, cay, ngọt, mặn.
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 200 gam cọng súng, 2 bông súng, 200 gam tôm sú
    – 2 quả cà chua,1 củ tỏi bằm,1 ít ngò gai cắt nhỏ,1 trái ớt tươi
    – Gia vị: dầu chiên, hạt nêm, đường, nước mắm, muối, hạt tiêu, giấm gạo
    Cách Cách chế biến:
    – Cọng súng tước vỏ, ngắt khúc 5 cm. Bông súng rửa thật sạch, để ráo.
    – Tôm sú rửa thật sạch, bóc vỏ, bằm sơ, ướp gia vị. Cà chua bổ kiểu múi cau.
    – Phi thơm tỏi, cho tôm vào xào sơ với cà chua rồi cho nước vào nồi.
    – Nước sôi, cho cọng súng, bông súng vào, nêm gia vị, canh sôi thì tắt lửa.
    Bông súng nấu canh chua thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Bong sung nau canh chua
  2. Salad khoai tây kiểu mới
    Chỉ với một vài thao tác giản đơn thôi nhé!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 2 củ khoai tây, ½ (một phần hai) củ cà rốt, 100 gam đậu Hà Lan
    – 1 trái ngô ngọt, 1 quả dưa chuột, vài lá bắp cải tím
    – Gia vị: xốt mayonnaise, muối, dầu giấm
    Cách Cách chế biến:
    – Khoai tây hấp chín, tán nhuyễn. Cà rốt, dưa chuột thái hạt lựu đem luộc chín
    – Ngô tách hạt, bắp cải tím rửa thật sạch, tạo hình lá.
    – Cho khoai tây, cà rốt, đậu Hà Lan, dưa chuột, ngô vào với nhau cùng với một chút muối, dầu giấm, thêm 4 thìa xốt mayonnaise, đảo đều.
    – Cho salad ra lá bắp cải tím là xong rồi :D
    salad khoai tây salad khoai tây Dáng gọn, eo thon với salad khoai tây kiểu mới cực kỳ hấp dẫn salad khoai tay 2 thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu salad khoai tay 2
  3. Trứng cuộn khoai lang tím
    Trứng cuộn khoai lang tím sẽ là một gợi ý thú vị để bé không còn “chê” rau nữa
    Nguyên liệu cần chuẩn bị sẵn:
    – 2 quả trứng, 1 củ khoai lang tím, 50 gam bột mì
    – 2-3 lá xà lách rửa thật sạch, 1 ít hành lá xắt nhỏ
    – Gia vị: dầu chiên, muối
    Cách Cách chế biến:
    – Khoai lang tím hấp chín, lăn khoai thành dải.
    – Đánh tan trứng với hành lá. Hòa tan bột mì với chút nước.
    – Tráng mỏng bột mì và trứng.
    – Đặt lớp bột mì đã chín lên trên mặt trứng, tới rau xà lách, tới một lớp bột mì nữa và cuối cùng là khoai lang tím rồi cuộn chặt lại. Cắt thành miếng vừa ăn là xong rồi :D
    trứng cuộn khoai lang tím thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu trung cuon khoai lang tim

Không mất quá nhiều thời gian chế biến mà bạn vẫn có được một bữa ăn thơm ngon, hấp dẫn, đủ chất để chiêu đãi gia đình rồi.

Mong gia đình bạn ngon miệng nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn gì hôm nay

làm bánh su kem cach nau nhan nhuc thịt heo kho mắm kem sữa matcha bun bo ghẹ com chien chay mexico rang muoi bọc mi vit tiem xôi hạt sen miến xào gà mi tom chay toi xôi mít trứng cút làm bánh trứng cach lam mi uyen uong Cách chọn Bột Sắn dây cá kho chuối muc ong hap hoành thánh luộc bánh dâu бє m dừa Cà Pháo thực phẩm chức năng sử dụng sức cán cách luộc trứng hóa Dưá cà chua trộn hành tây oc len xao dua bánh cuốn mầm phớ Ru món cháo singapore Ăn Chơi Tự làm hấp dẫn lý Nhận diện nước mắm tương ớt có thit bo boc khoai tay nghien lam thit chien ngon bánh mỳ thịt xíu bữa sáng Bánh tiêu Sài Gòn hút hồn giới trẻ Hà mÃy phân biệt rau ngót bò xào thơm gẠau Xao làm tranh xiên bánh gạo kim chi Bánh nướng sườn non ram dừa nước dừa cơm dừa thói Bánh bảo Thực đơn cho bé bún riêu chay Ngày rằm nấu bún riêu lam banh khoai tay tỏi gà cach xao kho qua hội nấu chè nếp than long nhãn mắm Gà Tây đậu phụ sốt hạnh nhân Tuyết Nguyễn Thịt chưng trứng muối tinh dầu bệnh hô hấp Mứt pha cocktail trái cây ăn chay mỗi ngày cach lam banh nho thịt viên cá bể kho thơm boë kho bột nêm tôm tự làm bim bim tại nhà Chân giò Bun bo Ca nuong mo hanh thịt bò xào trái cây Tré bánh kem hương bạc hà à cách làm bánh xoài làm hoành thánh công thức bột chiên chín chao ngon ngà mon ca com kho khe làm bánh sua trung Từ Thịt gà cơm cháy Bún thịt bò tống ga sot cay socola mỳ ý gà râu mực bánh mì trứng quết bơ kheo tay cá trứng chiên tỏi bơ Hàn Quốc DÃ n Lam com chay dại lam bánh san Túi Xách Cach lam heo quay xào bông cải xanh cach chien khoai lang ngon Bánh mì nhân bò xiên nướng tặng kèm cach lam bi cuon chay ngon bo xao rau cu ngon trang tri mon an cho be bánh quy gừng