Nếu bạn có cảm giác gia đình đang phát ngán với những món thịt cá thì hãy thử thực đơn thanh lọc cơ thể dưới đây với salad khoai tây kiểu mới và canh chua bông
Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng m

súng mát dịu nhé!

Bạn click vào tên từng món ăn để xem chi tiết cách làm nhé!

Thực đơn nhà mình hôm nay đây

  1. Canh chua bông súng
    Bông súng ngọt mát, kết hợp hoàn hảo với đủ vị chua, cay, ngọt, mặn.
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 200 gam cọng súng, 2 bông súng, 200 gam tôm sú
    – 2 quả cà chua,1 củ tỏi bằm,1 ít ngò gai cắt nhỏ,1 trái ớt tươi
    – Gia vị: dầu chiên, hạt nêm, đường, nước mắm, muối, hạt tiêu, giấm gạo
    Cách Cách chế biến:
    – Cọng súng tước vỏ, ngắt khúc 5 cm. Bông súng rửa thật sạch, để ráo.
    – Tôm sú rửa thật sạch, bóc vỏ, bằm sơ, ướp gia vị. Cà chua bổ kiểu múi cau.
    – Phi thơm tỏi, cho tôm vào xào sơ với cà chua rồi cho nước vào nồi.
    – Nước sôi, cho cọng súng, bông súng vào, nêm gia vị, canh sôi thì tắt lửa.
    Bông súng nấu canh chua thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Bong sung nau canh chua
  2. Salad khoai tây kiểu mới
    Chỉ với một vài thao tác giản đơn thôi nhé!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 2 củ khoai tây, ½ (một phần hai) củ cà rốt, 100 gam đậu Hà Lan
    – 1 trái ngô ngọt, 1 quả dưa chuột, vài lá bắp cải tím
    – Gia vị: xốt mayonnaise, muối, dầu giấm
    Cách Cách chế biến:
    – Khoai tây hấp chín, tán nhuyễn. Cà rốt, dưa chuột thái hạt lựu đem luộc chín
    – Ngô tách hạt, bắp cải tím rửa thật sạch, tạo hình lá.
    – Cho khoai tây, cà rốt, đậu Hà Lan, dưa chuột, ngô vào với nhau cùng với một chút muối, dầu giấm, thêm 4 thìa xốt mayonnaise, đảo đều.
    – Cho salad ra lá bắp cải tím là xong rồi :D
    salad khoai tây salad khoai tây Dáng gọn, eo thon với salad khoai tây kiểu mới cực kỳ hấp dẫn salad khoai tay 2 thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu salad khoai tay 2
  3. Trứng cuộn khoai lang tím
    Trứng cuộn khoai lang tím sẽ là một gợi ý thú vị để bé không còn “chê” rau nữa
    Nguyên liệu cần chuẩn bị sẵn:
    – 2 quả trứng, 1 củ khoai lang tím, 50 gam bột mì
    – 2-3 lá xà lách rửa thật sạch, 1 ít hành lá xắt nhỏ
    – Gia vị: dầu chiên, muối
    Cách Cách chế biến:
    – Khoai lang tím hấp chín, lăn khoai thành dải.
    – Đánh tan trứng với hành lá. Hòa tan bột mì với chút nước.
    – Tráng mỏng bột mì và trứng.
    – Đặt lớp bột mì đã chín lên trên mặt trứng, tới rau xà lách, tới một lớp bột mì nữa và cuối cùng là khoai lang tím rồi cuộn chặt lại. Cắt thành miếng vừa ăn là xong rồi :D
    trứng cuộn khoai lang tím thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu trung cuon khoai lang tim

Không mất quá nhiều thời gian chế biến mà bạn vẫn có được một bữa ăn thơm ngon, hấp dẫn, đủ chất để chiêu đãi gia đình rồi.

Mong gia đình bạn ngon miệng nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn gì hôm nay

nước măng cụt ép muối cải trắng hàn quốc pha lau long kim chi củ cải củ cải trắng muối mì Udon Bánh Ngọt mì ý tôm thịt hến nấu cà chua lẩu ngỗng rang thịt kem chocolate Cá ngừ dâu dầm măng tươi xào tôm cach lam mi hướng dẫn làm hoa giấy Lý Thái Tổ cách làm thịt bò kho hải sản chọn mua hải sản tươi tôm cà ri xào mực cu cai do xao ca vien cach lam sua chua hoa qua mực ống 9 Bánh mì chuối thơm nức chiều đông cach lam pho ga cach nau lâu thái lan cムtim xao toi cach lam banh mi oc que pudding sữa chua bố MƯT DƯA tron salad dau Khẩu Nhục cÃƒÆ chim xoi boc ngo cẠi dưỡng chất che dau trang bánh trôi mặn goi xoai thit bo cach nau pho nai xao sup lo Tuyết Nguyễn Trứng bò nấm chiên thạch trái cay tháºch giái nắm dong co xao cam hoa thịt heo rán songpyun Cà CH đỗ trứng chuoi chien dua Bun thit nuong ngon làm bánh bao bánh mì mật ong tôm nướng mỡ hành pho mai hình que cach lam bun xao bap xao cu san xao trà sữa hoa quả cÃƒÆ kho phạm món nộm Gỏi ngó sen ăn mãi không ngán Spaghetti o cách làm kem ngô ngó sen Æ n quẠcam Đậu Đỏ sa tế banh cu cai hap món chay Lẩu hải sản cân xào mực với ngô non vanilla cupcake sườn non món ăn kèm rượu vang đỏ RÃn giò heo hầm Cây thông Noel từ cơm Xao muc cach chien ca Ngô Tuyết Phượng Gỏi bắp bò kim chi bo than kem ngô banh da khử độc sung Giáng Sinh Rau luộc làm pad thái món ăn miền Trung Bánh đúc mặn lạ Tự chế giỏ cắm hoa độc đáo từ Nâu ám bài chiên khoai ngon Huyet heo cơm cuộn chay nau vit bánh cookie kem ngô kem vị bắp kem trái bắp kem bắp vani kem sữa bắp làm thạch rau câu ngon hướng dẫn làm pizza hàu xôi nếp đậu phộng bánh sinh nhật ChẠy thở banh con so