Nếu bạn có cảm giác gia đình đang phát ngán với những món thịt cá thì hãy thử thực đơn thanh lọc cơ thể dưới đây với salad khoai tây kiểu mới và canh chua bông
Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng m

súng mát dịu nhé!

Bạn click vào tên từng món ăn để xem chi tiết cách làm nhé!

Thực đơn nhà mình hôm nay đây

  1. Canh chua bông súng
    Bông súng ngọt mát, kết hợp hoàn hảo với đủ vị chua, cay, ngọt, mặn.
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 200 gam cọng súng, 2 bông súng, 200 gam tôm sú
    – 2 quả cà chua,1 củ tỏi bằm,1 ít ngò gai cắt nhỏ,1 trái ớt tươi
    – Gia vị: dầu chiên, hạt nêm, đường, nước mắm, muối, hạt tiêu, giấm gạo
    Cách Cách chế biến:
    – Cọng súng tước vỏ, ngắt khúc 5 cm. Bông súng rửa thật sạch, để ráo.
    – Tôm sú rửa thật sạch, bóc vỏ, bằm sơ, ướp gia vị. Cà chua bổ kiểu múi cau.
    – Phi thơm tỏi, cho tôm vào xào sơ với cà chua rồi cho nước vào nồi.
    – Nước sôi, cho cọng súng, bông súng vào, nêm gia vị, canh sôi thì tắt lửa.
    Bông súng nấu canh chua thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Bong sung nau canh chua
  2. Salad khoai tây kiểu mới
    Chỉ với một vài thao tác giản đơn thôi nhé!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 2 củ khoai tây, ½ (một phần hai) củ cà rốt, 100 gam đậu Hà Lan
    – 1 trái ngô ngọt, 1 quả dưa chuột, vài lá bắp cải tím
    – Gia vị: xốt mayonnaise, muối, dầu giấm
    Cách Cách chế biến:
    – Khoai tây hấp chín, tán nhuyễn. Cà rốt, dưa chuột thái hạt lựu đem luộc chín
    – Ngô tách hạt, bắp cải tím rửa thật sạch, tạo hình lá.
    – Cho khoai tây, cà rốt, đậu Hà Lan, dưa chuột, ngô vào với nhau cùng với một chút muối, dầu giấm, thêm 4 thìa xốt mayonnaise, đảo đều.
    – Cho salad ra lá bắp cải tím là xong rồi :D
    salad khoai tây salad khoai tây Dáng gọn, eo thon với salad khoai tây kiểu mới cực kỳ hấp dẫn salad khoai tay 2 thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu salad khoai tay 2
  3. Trứng cuộn khoai lang tím
    Trứng cuộn khoai lang tím sẽ là một gợi ý thú vị để bé không còn “chê” rau nữa
    Nguyên liệu cần chuẩn bị sẵn:
    – 2 quả trứng, 1 củ khoai lang tím, 50 gam bột mì
    – 2-3 lá xà lách rửa thật sạch, 1 ít hành lá xắt nhỏ
    – Gia vị: dầu chiên, muối
    Cách Cách chế biến:
    – Khoai lang tím hấp chín, lăn khoai thành dải.
    – Đánh tan trứng với hành lá. Hòa tan bột mì với chút nước.
    – Tráng mỏng bột mì và trứng.
    – Đặt lớp bột mì đã chín lên trên mặt trứng, tới rau xà lách, tới một lớp bột mì nữa và cuối cùng là khoai lang tím rồi cuộn chặt lại. Cắt thành miếng vừa ăn là xong rồi :D
    trứng cuộn khoai lang tím thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu trung cuon khoai lang tim

Không mất quá nhiều thời gian chế biến mà bạn vẫn có được một bữa ăn thơm ngon, hấp dẫn, đủ chất để chiêu đãi gia đình rồi.

Mong gia đình bạn ngon miệng nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn gì hôm nay

mì ý thịt bò tro lươn cuộn thịt món ăn thái lan Hoa Giay Phố chiên snack khoai lang nục món nướng ngon tôm rang thịt Bun suong cách nấu lẩu đâu ca hồi Son goi mit dac biet khử mùi hôi của vịt cua biå³ åƒ hap ca bữa cách làm canh kim chi thịt heo dưa cải món ngon halloween bánh bông lan mật ong goi mit chua ngot canh bò nấu chua sò điệp sò điệp áp chảo áp chảo mang tay xao ngo xôi xoài món Thái món ngọt Trâm Phạm soup thập cẩm cháo bào ngư bổ dưỡng gởi salad ngo nuong mì trộn chay Cách làm Dầu dừa món Nhật cach nau com ngon 静岡県駿東郡小山町 mon ngon tu ca ry xôi lá nếp chả gà nướng banh thit nuong thìa canh sa lát rau củ bún ẩm thực cung đình Đầu Bếp Đỉnh Top cách làm bánh cầu vòng Xao dau hu Làm nước mắm rau ham voi thit dai cang cua bach hoa cơm rang cá bánh pho mát chanh bánh mì nướng bơ tỏi tra bong cuc cách làm kem dâu tây cải thảo xào đồng nhất sả oc luoc báo pha nước dưa hấu chanh creme brulee tra lipton trung cơm xào kim chi cach che bien ruou bánh dầy cach lam lipton chanh Món cá cach lam ruou tao meo mề gà xào cà tím che bi do bot bang thịt heo cuộn con cáy củ cải xào trứng gà ram cỏ cốt lết chiên lam mut n tỏ tình bánh bông lan trà sữa cà phê canh cà chua trứng gà chao sup F5 ca cao cách làm thạch 3 tầng xào thịt trâu với lá lốt rau cải xào gan gà ngu món salad com trua Nam Đồng trẻ em tăng cân béo phì dinh dưỡng banh sinh nhât rau câu banh canh nuoc cot dua ngon banh ngot cách làm món gỏi bò Che troi nước đồ ăn nhanh chiên giòn giàu mỡ trầm món canh món ăn phổ biến của người nhật thit vien siêu thực phẩm canh gà rằm tajine thit bo thom ngọt thèm ngọt thói quen tăng cân béo ca com kho kho danh cách nẫu cháo lươn xoài ngâm chua Banh Tết nhan dau CHẠlam muc sua chien mam ngon cách nấu xôi lạp xường ngheu hap xa ga kho nuoc mam Sot cach lam rau cau bi do Chợ cá hồi Cá hồi kho tiêu