Nếu bạn có cảm giác gia đình đang phát ngán với những món thịt cá thì hãy thử thực đơn thanh lọc cơ thể dưới đây với salad khoai tây kiểu mới và canh chua bông
Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng m

súng mát dịu nhé!

Bạn click vào tên từng món ăn để xem chi tiết cách làm nhé!

Thực đơn nhà mình hôm nay đây

  1. Canh chua bông súng
    Bông súng ngọt mát, kết hợp hoàn hảo với đủ vị chua, cay, ngọt, mặn.
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 200 gam cọng súng, 2 bông súng, 200 gam tôm sú
    – 2 quả cà chua,1 củ tỏi bằm,1 ít ngò gai cắt nhỏ,1 trái ớt tươi
    – Gia vị: dầu chiên, hạt nêm, đường, nước mắm, muối, hạt tiêu, giấm gạo
    Cách Cách chế biến:
    – Cọng súng tước vỏ, ngắt khúc 5 cm. Bông súng rửa thật sạch, để ráo.
    – Tôm sú rửa thật sạch, bóc vỏ, bằm sơ, ướp gia vị. Cà chua bổ kiểu múi cau.
    – Phi thơm tỏi, cho tôm vào xào sơ với cà chua rồi cho nước vào nồi.
    – Nước sôi, cho cọng súng, bông súng vào, nêm gia vị, canh sôi thì tắt lửa.
    Bông súng nấu canh chua thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Bong sung nau canh chua
  2. Salad khoai tây kiểu mới
    Chỉ với một vài thao tác giản đơn thôi nhé!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 2 củ khoai tây, ½ (một phần hai) củ cà rốt, 100 gam đậu Hà Lan
    – 1 trái ngô ngọt, 1 quả dưa chuột, vài lá bắp cải tím
    – Gia vị: xốt mayonnaise, muối, dầu giấm
    Cách Cách chế biến:
    – Khoai tây hấp chín, tán nhuyễn. Cà rốt, dưa chuột thái hạt lựu đem luộc chín
    – Ngô tách hạt, bắp cải tím rửa thật sạch, tạo hình lá.
    – Cho khoai tây, cà rốt, đậu Hà Lan, dưa chuột, ngô vào với nhau cùng với một chút muối, dầu giấm, thêm 4 thìa xốt mayonnaise, đảo đều.
    – Cho salad ra lá bắp cải tím là xong rồi :D
    salad khoai tây salad khoai tây Dáng gọn, eo thon với salad khoai tây kiểu mới cực kỳ hấp dẫn salad khoai tay 2 thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu salad khoai tay 2
  3. Trứng cuộn khoai lang tím
    Trứng cuộn khoai lang tím sẽ là một gợi ý thú vị để bé không còn “chê” rau nữa
    Nguyên liệu cần chuẩn bị sẵn:
    – 2 quả trứng, 1 củ khoai lang tím, 50 gam bột mì
    – 2-3 lá xà lách rửa thật sạch, 1 ít hành lá xắt nhỏ
    – Gia vị: dầu chiên, muối
    Cách Cách chế biến:
    – Khoai lang tím hấp chín, lăn khoai thành dải.
    – Đánh tan trứng với hành lá. Hòa tan bột mì với chút nước.
    – Tráng mỏng bột mì và trứng.
    – Đặt lớp bột mì đã chín lên trên mặt trứng, tới rau xà lách, tới một lớp bột mì nữa và cuối cùng là khoai lang tím rồi cuộn chặt lại. Cắt thành miếng vừa ăn là xong rồi :D
    trứng cuộn khoai lang tím thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu trung cuon khoai lang tim

Không mất quá nhiều thời gian chế biến mà bạn vẫn có được một bữa ăn thơm ngon, hấp dẫn, đủ chất để chiêu đãi gia đình rồi.

Mong gia đình bạn ngon miệng nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn gì hôm nay

mẹo làm bánh táo nhỏ xinh bo uc nuong ngon đậu hủ sốt tứ xuyên oc mo xao me ngon ca basa cach lam tra sua chan trau Tái chế đồ đạc Về bún thịt thịt bò nhúng giấm cach nau cá ri gá Cách xào miến không bị dính món ăn Pháp che chuoi sua dua tran chau canh kim chi nấu đậu phụ Gỏi cuốn cơm tấm Sài Gòn đoạt kỷ gà xé Bánh mỳ gà xé banh ngan lop nhan tao làm kem ngon cach nau lau Hải soup rau củ banh chanh đậu hũ bọc cơm cach lam banh khoái hoanh thanh chien công thức bánh gato cầu vồng ba chỉ cách muối dưa cải chua thuc chiên xù thịt bọc trứng thương hiệu súp vi cá com ga nuong lá ch Lá hẹ mỳ ý xào xúc xích cach lam mi xao ngon salad bap va bo Thưởng thức đặc sản miền quê quan muối tỏi Cách làm gà muoi cai cach nau canh nam củ quả CHÈ các món xào Nước cốt mat na Nuôi Nhâm nhi bánh xèo cuốn chấm ngõ nhỏ Hà Hàu nuong mo hanh dau oliu voi ca chua Khoai lan Khám phá Korokke huong vi viet nau canh chua tào nước dứa panna Xao thit mousse chanh Ð nghiên Bánh bao chay mon ngon 1 nguyen lieu ghẹ rim mặn trà chanh Từ tốn cach lam bun cua la chanh Sôi tôm trộn bưởi cach lam lau trai cay cach lam nam tuoi om khổ qua kho xoi xoai nuoc cot dua cach lam nem ran cach lam banh cuoi Mexico nhật vịt chiên đút lò Dưa chua nau ca socola ngon giay bac Chuối nướng Núm cách làm mì lạnh mon an chay sấu nấu thịt bằm ca Ngu kho lạc mon hap ngon tạt bột bắp nam dong co nhoi hai san ngon Rượu trắng làm bánh tẻ bánh quế gói quà kem sữa đỗ xanh nhan thit bo hamburger banh cuon kem so co la bánh cỏ bốn lá 10 sự thật ít biết về đồ ăn nhanh canh muop nau nam rom chiên cay trà sữa mix dưa hấu cá nheo kho với thịt trứng cút nấu nước dừa tươi Canh bí cach lam kem com ngao xào ớt cach lam cua rang muoi Cách làm rau câu trái cây mụn cách chọn thực phẩm giữ dinh dưỡng cà kho cải củ cà ri khmer Mít non cai bo xoi xao toi