Nếu bạn có cảm giác gia đình đang phát ngán với những món thịt cá thì hãy thử thực đơn thanh lọc cơ thể dưới đây với salad khoai tây kiểu mới và canh chua bông
Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng m

súng mát dịu nhé!

Bạn click vào tên từng món ăn để xem chi tiết cách làm nhé!

Thực đơn nhà mình hôm nay đây

  1. Canh chua bông súng
    Bông súng ngọt mát, kết hợp hoàn hảo với đủ vị chua, cay, ngọt, mặn.
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 200 gam cọng súng, 2 bông súng, 200 gam tôm sú
    – 2 quả cà chua,1 củ tỏi bằm,1 ít ngò gai cắt nhỏ,1 trái ớt tươi
    – Gia vị: dầu chiên, hạt nêm, đường, nước mắm, muối, hạt tiêu, giấm gạo
    Cách Cách chế biến:
    – Cọng súng tước vỏ, ngắt khúc 5 cm. Bông súng rửa thật sạch, để ráo.
    – Tôm sú rửa thật sạch, bóc vỏ, bằm sơ, ướp gia vị. Cà chua bổ kiểu múi cau.
    – Phi thơm tỏi, cho tôm vào xào sơ với cà chua rồi cho nước vào nồi.
    – Nước sôi, cho cọng súng, bông súng vào, nêm gia vị, canh sôi thì tắt lửa.
    Bông súng nấu canh chua thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Bong sung nau canh chua
  2. Salad khoai tây kiểu mới
    Chỉ với một vài thao tác giản đơn thôi nhé!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 2 củ khoai tây, ½ (một phần hai) củ cà rốt, 100 gam đậu Hà Lan
    – 1 trái ngô ngọt, 1 quả dưa chuột, vài lá bắp cải tím
    – Gia vị: xốt mayonnaise, muối, dầu giấm
    Cách Cách chế biến:
    – Khoai tây hấp chín, tán nhuyễn. Cà rốt, dưa chuột thái hạt lựu đem luộc chín
    – Ngô tách hạt, bắp cải tím rửa thật sạch, tạo hình lá.
    – Cho khoai tây, cà rốt, đậu Hà Lan, dưa chuột, ngô vào với nhau cùng với một chút muối, dầu giấm, thêm 4 thìa xốt mayonnaise, đảo đều.
    – Cho salad ra lá bắp cải tím là xong rồi :D
    salad khoai tây salad khoai tây Dáng gọn, eo thon với salad khoai tây kiểu mới cực kỳ hấp dẫn salad khoai tay 2 thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu salad khoai tay 2
  3. Trứng cuộn khoai lang tím
    Trứng cuộn khoai lang tím sẽ là một gợi ý thú vị để bé không còn “chê” rau nữa
    Nguyên liệu cần chuẩn bị sẵn:
    – 2 quả trứng, 1 củ khoai lang tím, 50 gam bột mì
    – 2-3 lá xà lách rửa thật sạch, 1 ít hành lá xắt nhỏ
    – Gia vị: dầu chiên, muối
    Cách Cách chế biến:
    – Khoai lang tím hấp chín, lăn khoai thành dải.
    – Đánh tan trứng với hành lá. Hòa tan bột mì với chút nước.
    – Tráng mỏng bột mì và trứng.
    – Đặt lớp bột mì đã chín lên trên mặt trứng, tới rau xà lách, tới một lớp bột mì nữa và cuối cùng là khoai lang tím rồi cuộn chặt lại. Cắt thành miếng vừa ăn là xong rồi :D
    trứng cuộn khoai lang tím thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu trung cuon khoai lang tim

Không mất quá nhiều thời gian chế biến mà bạn vẫn có được một bữa ăn thơm ngon, hấp dẫn, đủ chất để chiêu đãi gia đình rồi.

Mong gia đình bạn ngon miệng nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn gì hôm nay

Sườn heo nhậu thịt ba rọi rang vừng trắng xoi che thom xoi che thom ngon chiên vịt tẩm mè che buoi che troi nuoc khoai lang tim com chien gà chiên dưa cải chua xào cach lam cũ hủ dưa xao ăn khẩu phần ăn kiểm soát thịt cá những món ăn vặt ngon miệng Chè canh bun chay rang bơ cách làm món tráng miệng Gia Ăn ngon bánh indonesia bun rieu thit Canh bau cach lam tranh 3d nuoc ep coc ngon cach xao kho qua thịt kho tàu thịt hấp canh atiso nấu xương lời cảnh báo ga cuon Canh bí nộm hoa chuối quay gÃƒÆ lạ miệng thi ga sot chanh à cà chua nhồi thịt Cà chua nhồi thịt che buoi ngon lam che buoi sa ke chien caramen Đặc sản Đà Lạt sữa chua cacao khung anh ẩm thực trung quốc bua sang móng giò hầm đu đủ xanh cho bà mẹ nuôi Tráng Làm thạch tự làm kem tươi tại nhà mien cua be sầu riêng dau hu cuon kho tuong ngon Ăn phở giữa phố cổ Hà Nội là một canh chả cá cach lam ca nuong sa boc giay bac Món quê miền Bắc lên phố Sài Gòn chả trứng cua nướng sinh to yaua sinh to yaua bac ha Về Kinh Bắc thưởng thức nem Bùi chở trà táo bạc hà Trà táo bạc hà mát bánh ngọt việt nam canh rau củ nấu sườn heo lam dau hu mi y hai san ngon Cún Khang Cá chim sốt dầu hào Ăn sáng rẻ cháo cho trẻ ăn dặm ngân jeans trứng rán phô mai Chan ga nuong thắp Củ kiểu Tuyệt nóng cha trung ngon banh ly chocolate cach lam nem chua Ăn toi thịt gà nấu chanh làm cơm cuộn chay Sai cach lam chao yen mach ngon làm cocktail dâu tằm kẹo dừa nấm chộn bắp luộc nước cốt dừa củ kiệu món Tết Cẩm Nhi cach nau canh ca トO Trニーa Ngâm mắm Ăn uống để yêu khỏe Ăn vẶt valentine Ăn cach lam mi sot ca chua 2 mì xào rau lam banh xeo banh xeo ngon ngô xào tép bơ nước dứa banh bao nhan khoai tim goi Tôm thức uống cha la lot Hot gà Kẹo đậu phộng cá hap Banh bot loc com ruou canh đậu hủ cach lam trung Thit Heo Kho ngoi cach lam dau tay sua phở xào chay bánh phở đậu hũ tôm rang trứng muối thit bo la lot