Nếu bạn có cảm giác gia đình đang phát ngán với những món thịt cá thì hãy thử thực đơn thanh lọc cơ thể dưới đây với salad khoai tây kiểu mới và canh chua bông
Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng m

súng mát dịu nhé!

Bạn click vào tên từng món ăn để xem chi tiết cách làm nhé!

Thực đơn nhà mình hôm nay đây

  1. Canh chua bông súng
    Bông súng ngọt mát, kết hợp hoàn hảo với đủ vị chua, cay, ngọt, mặn.
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 200 gam cọng súng, 2 bông súng, 200 gam tôm sú
    – 2 quả cà chua,1 củ tỏi bằm,1 ít ngò gai cắt nhỏ,1 trái ớt tươi
    – Gia vị: dầu chiên, hạt nêm, đường, nước mắm, muối, hạt tiêu, giấm gạo
    Cách Cách chế biến:
    – Cọng súng tước vỏ, ngắt khúc 5 cm. Bông súng rửa thật sạch, để ráo.
    – Tôm sú rửa thật sạch, bóc vỏ, bằm sơ, ướp gia vị. Cà chua bổ kiểu múi cau.
    – Phi thơm tỏi, cho tôm vào xào sơ với cà chua rồi cho nước vào nồi.
    – Nước sôi, cho cọng súng, bông súng vào, nêm gia vị, canh sôi thì tắt lửa.
    Bông súng nấu canh chua thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Bong sung nau canh chua
  2. Salad khoai tây kiểu mới
    Chỉ với một vài thao tác giản đơn thôi nhé!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 2 củ khoai tây, ½ (một phần hai) củ cà rốt, 100 gam đậu Hà Lan
    – 1 trái ngô ngọt, 1 quả dưa chuột, vài lá bắp cải tím
    – Gia vị: xốt mayonnaise, muối, dầu giấm
    Cách Cách chế biến:
    – Khoai tây hấp chín, tán nhuyễn. Cà rốt, dưa chuột thái hạt lựu đem luộc chín
    – Ngô tách hạt, bắp cải tím rửa thật sạch, tạo hình lá.
    – Cho khoai tây, cà rốt, đậu Hà Lan, dưa chuột, ngô vào với nhau cùng với một chút muối, dầu giấm, thêm 4 thìa xốt mayonnaise, đảo đều.
    – Cho salad ra lá bắp cải tím là xong rồi :D
    salad khoai tây salad khoai tây Dáng gọn, eo thon với salad khoai tây kiểu mới cực kỳ hấp dẫn salad khoai tay 2 thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu salad khoai tay 2
  3. Trứng cuộn khoai lang tím
    Trứng cuộn khoai lang tím sẽ là một gợi ý thú vị để bé không còn “chê” rau nữa
    Nguyên liệu cần chuẩn bị sẵn:
    – 2 quả trứng, 1 củ khoai lang tím, 50 gam bột mì
    – 2-3 lá xà lách rửa thật sạch, 1 ít hành lá xắt nhỏ
    – Gia vị: dầu chiên, muối
    Cách Cách chế biến:
    – Khoai lang tím hấp chín, lăn khoai thành dải.
    – Đánh tan trứng với hành lá. Hòa tan bột mì với chút nước.
    – Tráng mỏng bột mì và trứng.
    – Đặt lớp bột mì đã chín lên trên mặt trứng, tới rau xà lách, tới một lớp bột mì nữa và cuối cùng là khoai lang tím rồi cuộn chặt lại. Cắt thành miếng vừa ăn là xong rồi :D
    trứng cuộn khoai lang tím thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu trung cuon khoai lang tim

Không mất quá nhiều thời gian chế biến mà bạn vẫn có được một bữa ăn thơm ngon, hấp dẫn, đủ chất để chiêu đãi gia đình rồi.

Mong gia đình bạn ngon miệng nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn gì hôm nay

ga ngon my xao xuc xich ngon mi y xao cach luoc nang muc Ca nuc tôm xốc muối món Tết Nga Nguyễn xao tom xa lach tron lớn xa lach sot mayonnaise lam soi hamburger bo ngon thu đỏ làm thạch rau câu ngon mi y xao ngu sac tép trộn xà lách sua vani ngon tôm hấp bí ngòi ngon xa lach macedonia mat ngu xa lach ga rong nho cach lam kem NAU hành tây rán xù trung quoc Tuyệt chiêu xào thịt bò thơm ngon không càphê trà đào xa lach bap bo ngon bẠc hã khoai tây nướng phô mai Liên Ròm Bánh rán cơm nắm hải sản cÃƒÆ kho Thịt xiên nướng canh bò hầm xôi gà rán nấu xôi thập cẩm mon ngon moi ngay sup gà cai bo xoi xao thit Bồng sốt dâu Một số bí kíp cắt tỉa trái cây siêu sup ca cac mon thach ngon cocktail chanh dâu tây lau dau ca hoi ngon cách nấu súp gà miền tây cha bo bà nh pho mà t mini Cách làm chả chiên ech xao cari cẠnh Hải sản ga hap xa Bánh Kem thẳng gỏi ốc xà cừ long nhà n phú sĩ cách làm bánh bông lan chanh các món bánh cho ngày của mẹ cà tím đậu hũ non chuoi chien đàn trứng chiên thanh cua cha bo cay ngon Chả ca bánh mì cuộn rong biển cà ch nẠu canh Rau sam bếp tiểu đường thực phẩm thói quen rắn mối cá trứng sốt gừng canh riêu nấu cá lóc cách làm dưa chua mÃ Æ Thit Heo Kho Mon ngon tu thit muc ngao soup măng cÃƒÆ ri cÃƒÆ Bí quyết nấu ăn bánh Pavlova bún thịt món chả cháo gỏi vịt cách làm hến xào hẹ bun rieu ngon vÃƒÆ chua Ăn phô mai giảm nguy cơ bệnh tiểu cach lam bo sot hai mau bơ trái bơ chọn bơ bí quyết nấu ăn Bánh đa nướng sôcôla lap xuong trứng nhồi thịt cách pha trà sữa ẩm thực truyền thống cach lam coc ngam chua ngot Mẹ khéo tay may khăn ống ấm áp cho bé lò nướng rau củ chiên xù cach nau sup cua ngon sup cua hat sen ngon cach lam sup cua hat sen cơm chiên dau hu tu xuyen cay ngon chả làm từ khoai môn mứt chanh dây chua ngọt Tương cà trái cây bệnh tiểu đường kiwi cam Thịt Bò mực tempura rán 16 hoa thien ly Chọn trái cây cải thiện bệnh tiểu lam bo lat sot hai mau gà áp chảo Bí quyết nấu ăn có lợi cho sức khỏe kem dừa nạo cà phê