Nếu bạn có cảm giác gia đình đang phát ngán với những món thịt cá thì hãy thử thực đơn thanh lọc cơ thể dưới đây với salad khoai tây kiểu mới và canh chua bông
Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng m

súng mát dịu nhé!

Bạn click vào tên từng món ăn để xem chi tiết cách làm nhé!

Thực đơn nhà mình hôm nay đây

  1. Canh chua bông súng
    Bông súng ngọt mát, kết hợp hoàn hảo với đủ vị chua, cay, ngọt, mặn.
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 200 gam cọng súng, 2 bông súng, 200 gam tôm sú
    – 2 quả cà chua,1 củ tỏi bằm,1 ít ngò gai cắt nhỏ,1 trái ớt tươi
    – Gia vị: dầu chiên, hạt nêm, đường, nước mắm, muối, hạt tiêu, giấm gạo
    Cách Cách chế biến:
    – Cọng súng tước vỏ, ngắt khúc 5 cm. Bông súng rửa thật sạch, để ráo.
    – Tôm sú rửa thật sạch, bóc vỏ, bằm sơ, ướp gia vị. Cà chua bổ kiểu múi cau.
    – Phi thơm tỏi, cho tôm vào xào sơ với cà chua rồi cho nước vào nồi.
    – Nước sôi, cho cọng súng, bông súng vào, nêm gia vị, canh sôi thì tắt lửa.
    Bông súng nấu canh chua thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Bong sung nau canh chua
  2. Salad khoai tây kiểu mới
    Chỉ với một vài thao tác giản đơn thôi nhé!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 2 củ khoai tây, ½ (một phần hai) củ cà rốt, 100 gam đậu Hà Lan
    – 1 trái ngô ngọt, 1 quả dưa chuột, vài lá bắp cải tím
    – Gia vị: xốt mayonnaise, muối, dầu giấm
    Cách Cách chế biến:
    – Khoai tây hấp chín, tán nhuyễn. Cà rốt, dưa chuột thái hạt lựu đem luộc chín
    – Ngô tách hạt, bắp cải tím rửa thật sạch, tạo hình lá.
    – Cho khoai tây, cà rốt, đậu Hà Lan, dưa chuột, ngô vào với nhau cùng với một chút muối, dầu giấm, thêm 4 thìa xốt mayonnaise, đảo đều.
    – Cho salad ra lá bắp cải tím là xong rồi :D
    salad khoai tây salad khoai tây Dáng gọn, eo thon với salad khoai tây kiểu mới cực kỳ hấp dẫn salad khoai tay 2 thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu salad khoai tay 2
  3. Trứng cuộn khoai lang tím
    Trứng cuộn khoai lang tím sẽ là một gợi ý thú vị để bé không còn “chê” rau nữa
    Nguyên liệu cần chuẩn bị sẵn:
    – 2 quả trứng, 1 củ khoai lang tím, 50 gam bột mì
    – 2-3 lá xà lách rửa thật sạch, 1 ít hành lá xắt nhỏ
    – Gia vị: dầu chiên, muối
    Cách Cách chế biến:
    – Khoai lang tím hấp chín, lăn khoai thành dải.
    – Đánh tan trứng với hành lá. Hòa tan bột mì với chút nước.
    – Tráng mỏng bột mì và trứng.
    – Đặt lớp bột mì đã chín lên trên mặt trứng, tới rau xà lách, tới một lớp bột mì nữa và cuối cùng là khoai lang tím rồi cuộn chặt lại. Cắt thành miếng vừa ăn là xong rồi :D
    trứng cuộn khoai lang tím thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu trung cuon khoai lang tim

Không mất quá nhiều thời gian chế biến mà bạn vẫn có được một bữa ăn thơm ngon, hấp dẫn, đủ chất để chiêu đãi gia đình rồi.

Mong gia đình bạn ngon miệng nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn gì hôm nay

Cà basa ốc bung cà tím Hai cách làm món ốc 3 món đặc sản của quê hương quan họ rau câu cacao Tuong ngọt op let thit bo Phạm Liên Canh lá lốt thịt viên gà sốt cam cong thuc banh cupcake cach lam sot BBQ ngon Com ga Hai nam tôm cach lam mam tep đá viên ca phe ech Tra Sua chế biến sẵn bánh cóng bỏng ngô xanh LẨU CÁ bÃ Æ canh sườn mướp đắng Lạ lùng món ốc bù chằn nướng sandwich nuong óc heo chiên xù snack hành tây gÃƒÆ cach lam mut hoa hong crep chuoi cách làm nước chanh hương quế bò sốt cà món nướng bánh trôi độc đáo món ăn giải nhiệt Thạch rau câu dưa công thức xoài lắc măng Cay cay măng tươi xào tôm và sa tế đậu phụ chiên trứng thịt xiên que nướng rau củ thở Làm bún ếch xào nộm thach hoa qua cha gio tom Cách Làm cốm Thuá Ÿ miền nam papparoti mô hình cach nau banh canh ca cach lam banh ca rot Râu mực vien món om nộm sứa giòn món ăn thực hiện nhanh cach lam suon nuong cay muoi kim chi cai thao com ga hap la chanh sữa chua trộn kiwi gỏi bò tía tô món gỏi Hằng MT hoa quẢ TRỘN cách làm cơm chiên dứa chao ca rot Cá Tháng Tư Sườn rim mật ong thit heo ram kem sữa rau củ xào dầu hào Bánh khoai lang Tam Quan trứng chiên ăn sáng cach lam dau hu kho tuong Ẩm thực Nhật Bản cách làm đậu phụ công thức gà hấp nước tương bào xào Hạn cơm nắm phô mai Thòm nom xoai chua ngot thom xiu mai tom thom thịt bò khô lam cha dum bo bánh gạo rau xào chao kem cháy dây thừng Ẩm cach nau chao ca hoi ngon cà tím nhồi chanh leo Dau phu nhoi thit Vừa World tim ấn tượng cu hanh rim so da dâu tây tỏi ớt nổi lên trên dui ga chien Quang Dong ngon chả giò kiểu nam canh ngao bí đao làm chả thit ran nước hoa khô những món canh ngon Thân atiso nấu sườn Che bi do vani nhat dua leo bánh mì kẹp chay bò cuộn nấm kim châm phô mai kem trái lê sốt chua ngot ga sot bo Ki cach lam sinh to hoa qua mon ngon chao tom cạch lam cha lua mÃ Æ Ã Æ vịt làm giả cầy