Nếu bạn có cảm giác gia đình đang phát ngán với những món thịt cá thì hãy thử thực đơn thanh lọc cơ thể dưới đây với salad khoai tây kiểu mới và canh chua bông
Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng m

súng mát dịu nhé!

Bạn click vào tên từng món ăn để xem chi tiết cách làm nhé!

Thực đơn nhà mình hôm nay đây

  1. Canh chua bông súng
    Bông súng ngọt mát, kết hợp hoàn hảo với đủ vị chua, cay, ngọt, mặn.
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 200 gam cọng súng, 2 bông súng, 200 gam tôm sú
    – 2 quả cà chua,1 củ tỏi bằm,1 ít ngò gai cắt nhỏ,1 trái ớt tươi
    – Gia vị: dầu chiên, hạt nêm, đường, nước mắm, muối, hạt tiêu, giấm gạo
    Cách Cách chế biến:
    – Cọng súng tước vỏ, ngắt khúc 5 cm. Bông súng rửa thật sạch, để ráo.
    – Tôm sú rửa thật sạch, bóc vỏ, bằm sơ, ướp gia vị. Cà chua bổ kiểu múi cau.
    – Phi thơm tỏi, cho tôm vào xào sơ với cà chua rồi cho nước vào nồi.
    – Nước sôi, cho cọng súng, bông súng vào, nêm gia vị, canh sôi thì tắt lửa.
    Bông súng nấu canh chua thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Bong sung nau canh chua
  2. Salad khoai tây kiểu mới
    Chỉ với một vài thao tác giản đơn thôi nhé!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 2 củ khoai tây, ½ (một phần hai) củ cà rốt, 100 gam đậu Hà Lan
    – 1 trái ngô ngọt, 1 quả dưa chuột, vài lá bắp cải tím
    – Gia vị: xốt mayonnaise, muối, dầu giấm
    Cách Cách chế biến:
    – Khoai tây hấp chín, tán nhuyễn. Cà rốt, dưa chuột thái hạt lựu đem luộc chín
    – Ngô tách hạt, bắp cải tím rửa thật sạch, tạo hình lá.
    – Cho khoai tây, cà rốt, đậu Hà Lan, dưa chuột, ngô vào với nhau cùng với một chút muối, dầu giấm, thêm 4 thìa xốt mayonnaise, đảo đều.
    – Cho salad ra lá bắp cải tím là xong rồi :D
    salad khoai tây salad khoai tây Dáng gọn, eo thon với salad khoai tây kiểu mới cực kỳ hấp dẫn salad khoai tay 2 thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu salad khoai tay 2
  3. Trứng cuộn khoai lang tím
    Trứng cuộn khoai lang tím sẽ là một gợi ý thú vị để bé không còn “chê” rau nữa
    Nguyên liệu cần chuẩn bị sẵn:
    – 2 quả trứng, 1 củ khoai lang tím, 50 gam bột mì
    – 2-3 lá xà lách rửa thật sạch, 1 ít hành lá xắt nhỏ
    – Gia vị: dầu chiên, muối
    Cách Cách chế biến:
    – Khoai lang tím hấp chín, lăn khoai thành dải.
    – Đánh tan trứng với hành lá. Hòa tan bột mì với chút nước.
    – Tráng mỏng bột mì và trứng.
    – Đặt lớp bột mì đã chín lên trên mặt trứng, tới rau xà lách, tới một lớp bột mì nữa và cuối cùng là khoai lang tím rồi cuộn chặt lại. Cắt thành miếng vừa ăn là xong rồi :D
    trứng cuộn khoai lang tím thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu trung cuon khoai lang tim

Không mất quá nhiều thời gian chế biến mà bạn vẫn có được một bữa ăn thơm ngon, hấp dẫn, đủ chất để chiêu đãi gia đình rồi.

Mong gia đình bạn ngon miệng nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn gì hôm nay

rau ham voi thit dai canh hải sản bo cuon cai nuong ngon ech dong kho mia ngon nuoc man chè đậu xanh bánh lọt kem vi matcha cá nục kho dau phu cach lam banh cinnamon Canh cua kẹo lạc tôm trộn sốt tương làm từ ớt hướng món ngon với chuối mi xao hai san ngon món thịt gà hầm mì bò hầm Vô vàn món ngon từ cá chạch cã hấp nước dừa Nên Chân giò luộc Nước mien nam bánh vỏ sò món ngon từ phô mai công thức sườn nướng kiểu hàn quốc cach lam bun suon mang Kem dua bo ngon bánh quy dừa cách nấu cháo cach lam trung chien lap xuong cơm gà tay cầm Nga Nguyễn thuc pham ki nhau sò hấp ớt sả món ăn mexico cháo gạch cua đồng cách trang trí đĩa cơm hệ miễn dịch kẽm thịt cá vitamin C chả giò cuộn tôm cách làm bún hải sản chua cay ăn uống tai biến thực phẩm bài suon chien toi xào cà tím với gừng mon sup hai san gà ta món ăn Phớ bò pancake yến mạch món ngon lễ valentine canh rong bien nam món ngon bữa tối bữa sáng ga nuong xa xiu gà xào ớt cách nấu chè xoài bột báng Nhớ Cach lam banh bao trÃ Æ xnah thịt vịt xào cay cach chan trung cac mon ăn duơng pho mỳ chay kiểu nhật mon thit heo chien Măng chua khoai tay xao man 3 món lẩu nóng hổi cứ trời mưa là cà thu kho mì xào giòn chay cach lam tai heo ngu vi cuon tép bạc rim dứa Tép bạc rim dứa cach lam banh kep thit xong khoi cach lam cha gio tom cua banh nếp lá dứa Mứt nau an ngon de canh muc thom ngon cach lam dua cai muoi chua cách làm thịt ngâm nước mấm Thi salad den cách làm sứa banh flan không gian thoáng đãng vit quay hấp bánh bắp cach pha frappuccino lam dà ua thịt gà chiên giòn ngon gia mon man mận bắc trộn muối thuat kem trung bo lo mực ngào kiểu hàn Cẩm hoc cach lam banh cách làm bạch tuộc xào thập cẩm công thức đá bào dưa hấu mon thach rau cau đối Làm kem chuối mon thit kho nuoc tuong an nui đứt lò CГЎ Kho làm bánh tẻ ngọt thơm mochi giọt nước May và nhân tôm thịt cach che bien ca nuong cách nấu xôi khoai mỡ salad nam kim cham Ca nâu canh chua dong da heo nau Tuyết ô liu Sườn sốt tỏi ô liu sinh to Dân trà chanh mê tít nước lựu ép Bì heo nấu