Nếu bạn có cảm giác gia đình đang phát ngán với những món thịt cá thì hãy thử thực đơn thanh lọc cơ thể dưới đây với salad khoai tây kiểu mới và canh chua bông
Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng m

súng mát dịu nhé!

Bạn click vào tên từng món ăn để xem chi tiết cách làm nhé!

Thực đơn nhà mình hôm nay đây

  1. Canh chua bông súng
    Bông súng ngọt mát, kết hợp hoàn hảo với đủ vị chua, cay, ngọt, mặn.
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 200 gam cọng súng, 2 bông súng, 200 gam tôm sú
    – 2 quả cà chua,1 củ tỏi bằm,1 ít ngò gai cắt nhỏ,1 trái ớt tươi
    – Gia vị: dầu chiên, hạt nêm, đường, nước mắm, muối, hạt tiêu, giấm gạo
    Cách Cách chế biến:
    – Cọng súng tước vỏ, ngắt khúc 5 cm. Bông súng rửa thật sạch, để ráo.
    – Tôm sú rửa thật sạch, bóc vỏ, bằm sơ, ướp gia vị. Cà chua bổ kiểu múi cau.
    – Phi thơm tỏi, cho tôm vào xào sơ với cà chua rồi cho nước vào nồi.
    – Nước sôi, cho cọng súng, bông súng vào, nêm gia vị, canh sôi thì tắt lửa.
    Bông súng nấu canh chua thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Bong sung nau canh chua
  2. Salad khoai tây kiểu mới
    Chỉ với một vài thao tác giản đơn thôi nhé!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 2 củ khoai tây, ½ (một phần hai) củ cà rốt, 100 gam đậu Hà Lan
    – 1 trái ngô ngọt, 1 quả dưa chuột, vài lá bắp cải tím
    – Gia vị: xốt mayonnaise, muối, dầu giấm
    Cách Cách chế biến:
    – Khoai tây hấp chín, tán nhuyễn. Cà rốt, dưa chuột thái hạt lựu đem luộc chín
    – Ngô tách hạt, bắp cải tím rửa thật sạch, tạo hình lá.
    – Cho khoai tây, cà rốt, đậu Hà Lan, dưa chuột, ngô vào với nhau cùng với một chút muối, dầu giấm, thêm 4 thìa xốt mayonnaise, đảo đều.
    – Cho salad ra lá bắp cải tím là xong rồi :D
    salad khoai tây salad khoai tây Dáng gọn, eo thon với salad khoai tây kiểu mới cực kỳ hấp dẫn salad khoai tay 2 thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu salad khoai tay 2
  3. Trứng cuộn khoai lang tím
    Trứng cuộn khoai lang tím sẽ là một gợi ý thú vị để bé không còn “chê” rau nữa
    Nguyên liệu cần chuẩn bị sẵn:
    – 2 quả trứng, 1 củ khoai lang tím, 50 gam bột mì
    – 2-3 lá xà lách rửa thật sạch, 1 ít hành lá xắt nhỏ
    – Gia vị: dầu chiên, muối
    Cách Cách chế biến:
    – Khoai lang tím hấp chín, lăn khoai thành dải.
    – Đánh tan trứng với hành lá. Hòa tan bột mì với chút nước.
    – Tráng mỏng bột mì và trứng.
    – Đặt lớp bột mì đã chín lên trên mặt trứng, tới rau xà lách, tới một lớp bột mì nữa và cuối cùng là khoai lang tím rồi cuộn chặt lại. Cắt thành miếng vừa ăn là xong rồi :D
    trứng cuộn khoai lang tím thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu trung cuon khoai lang tim

Không mất quá nhiều thời gian chế biến mà bạn vẫn có được một bữa ăn thơm ngon, hấp dẫn, đủ chất để chiêu đãi gia đình rồi.

Mong gia đình bạn ngon miệng nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn gì hôm nay

Phạm Liên Ngọt ngào bánh cam phủ cách làm bánh mì hoa mai cach lam mit kho dua Cún Khang Bạch tuộc xào sả ớt nhâm chà lam công thức thịt heo nướng nộm gà trộn rau củ 6 món bún đặc trưng vùng Tây Nam bộ chè sâm hạt sen lam mẻ cá chép riêu cá chép rau thì là hoàng quyên idol bún ốc kem trang mieng bánh bao đậu xanh trôi cach lam sinh to oi bánh quy trái cây đậu hũ sốt tương panna cotta hương dâu tây món ngon Hải Dương khoai tay chien vien cade lam rau cau 3d canh cá khoai chuoi cake canh rau nấu khoai sọ gỏi chân gà làm bánh không cần lò nướng xôi mực mayonnaise thịt chuột món ăn bổ dưỡng Banh mi nướng cay bo Da yếm công thức chè đậu đỏ bí đỏ bánh bao xá xíu Làm nhanh thịt xá xíu Món nước Sườn non bi do nuong ngon bo xao rau cu cách lam sua chua Độc đáo cá nướng úp chậu bánh táo lò vi sóng chả giò cá canh mồng tơi hải sản ham cuon trung muoi ngon bàn thờ tổ tiên miến thịt gà Ẩmthực khoai tây bọc tôm chiên xù nộm ổi cach lam sua chua pho sườn hạt thì là trẠch lát lốt thịt bò xào mì tôm kem đậu xanh sup ga nam huong ngon cach lam muc nuong ca ri táo canh chua cha ca thac lac KEM Muoi dau canh thịt viên khoai đậu phụ nhồi rau củ phô cac mon xôi socola mứt bưởi rau cau la dua sua tuoi pizza bò Tự làm pizza bò tại nhà vừa latte bột trà xanh cach lam canh rieu cua các món ăn từ pho mai con bò cười chống muỗi ca ba sa nuong giay bac tỏi ca hoi ap chao thom ngon dau phu tam hanh bánh đậu phụ nghêu nấu chua nem tôm chiên cách trang trí bánh cua bà xay rau mà trã chanh Bot mi nước ép lựu banh mi trung cut bắp cải gói thịt Phạm Liên Canh trứng vịt lộn hầm mà p bánh xèo nhật cà ch nẠu canh cà Canh Khổ Qua Dồn Thịt bun nuoc leo bánh ngon đà nẵng trứng cuộn thịt bò băm món ăn giàu chất béo Bí quyết cho món dưa muối chua giòn cực sandwich cuon cọ rửa dac san ha noi hầm cay Thịt heo hầm bí ngồi sườn heo sốt chua ngọt thit xa xiu ngon nhu tiem mon sot rau cu ngon Banh quai vat chả sốt cà thịt lợn kho công thức súp trứng hải sản banh mi chuoi chien bo mit non tron tom thit cá kho tàu nuong tai sen xào mùi hương