Nếu bạn có cảm giác gia đình đang phát ngán với những món thịt cá thì hãy thử thực đơn thanh lọc cơ thể dưới đây với salad khoai tây kiểu mới và canh chua bông
Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng m

súng mát dịu nhé!

Bạn click vào tên từng món ăn để xem chi tiết cách làm nhé!

Thực đơn nhà mình hôm nay đây

  1. Canh chua bông súng
    Bông súng ngọt mát, kết hợp hoàn hảo với đủ vị chua, cay, ngọt, mặn.
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 200 gam cọng súng, 2 bông súng, 200 gam tôm sú
    – 2 quả cà chua,1 củ tỏi bằm,1 ít ngò gai cắt nhỏ,1 trái ớt tươi
    – Gia vị: dầu chiên, hạt nêm, đường, nước mắm, muối, hạt tiêu, giấm gạo
    Cách Cách chế biến:
    – Cọng súng tước vỏ, ngắt khúc 5 cm. Bông súng rửa thật sạch, để ráo.
    – Tôm sú rửa thật sạch, bóc vỏ, bằm sơ, ướp gia vị. Cà chua bổ kiểu múi cau.
    – Phi thơm tỏi, cho tôm vào xào sơ với cà chua rồi cho nước vào nồi.
    – Nước sôi, cho cọng súng, bông súng vào, nêm gia vị, canh sôi thì tắt lửa.
    Bông súng nấu canh chua thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Bong sung nau canh chua
  2. Salad khoai tây kiểu mới
    Chỉ với một vài thao tác giản đơn thôi nhé!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 2 củ khoai tây, ½ (một phần hai) củ cà rốt, 100 gam đậu Hà Lan
    – 1 trái ngô ngọt, 1 quả dưa chuột, vài lá bắp cải tím
    – Gia vị: xốt mayonnaise, muối, dầu giấm
    Cách Cách chế biến:
    – Khoai tây hấp chín, tán nhuyễn. Cà rốt, dưa chuột thái hạt lựu đem luộc chín
    – Ngô tách hạt, bắp cải tím rửa thật sạch, tạo hình lá.
    – Cho khoai tây, cà rốt, đậu Hà Lan, dưa chuột, ngô vào với nhau cùng với một chút muối, dầu giấm, thêm 4 thìa xốt mayonnaise, đảo đều.
    – Cho salad ra lá bắp cải tím là xong rồi :D
    salad khoai tây salad khoai tây Dáng gọn, eo thon với salad khoai tây kiểu mới cực kỳ hấp dẫn salad khoai tay 2 thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu salad khoai tay 2
  3. Trứng cuộn khoai lang tím
    Trứng cuộn khoai lang tím sẽ là một gợi ý thú vị để bé không còn “chê” rau nữa
    Nguyên liệu cần chuẩn bị sẵn:
    – 2 quả trứng, 1 củ khoai lang tím, 50 gam bột mì
    – 2-3 lá xà lách rửa thật sạch, 1 ít hành lá xắt nhỏ
    – Gia vị: dầu chiên, muối
    Cách Cách chế biến:
    – Khoai lang tím hấp chín, lăn khoai thành dải.
    – Đánh tan trứng với hành lá. Hòa tan bột mì với chút nước.
    – Tráng mỏng bột mì và trứng.
    – Đặt lớp bột mì đã chín lên trên mặt trứng, tới rau xà lách, tới một lớp bột mì nữa và cuối cùng là khoai lang tím rồi cuộn chặt lại. Cắt thành miếng vừa ăn là xong rồi :D
    trứng cuộn khoai lang tím thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu trung cuon khoai lang tim

Không mất quá nhiều thời gian chế biến mà bạn vẫn có được một bữa ăn thơm ngon, hấp dẫn, đủ chất để chiêu đãi gia đình rồi.

Mong gia đình bạn ngon miệng nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn gì hôm nay

Chã gio Đau đua dứa dầm bạc hà dưa cải xào trứng Mut dua bánh kem nhiều lớp nau salad tron thit bo thịt gói mắc mật món mặn cách làm banh pía rau câu dừa món mặn ăn cơm Ga ro ti cach lam goi H mon chay ngon cá bã trầu nướng nhan thiên lý xào chuối tươi nướng huong dan cach lam banh bong bi xao bo rau diếp cá banh hoi ngon thit kho nuoc coca cà muối xỏi gio heo Nấu ăn canh cua cách nấu cá chim chè ngô sắn Chè ngô sắn dẻo ngọt nhân đậu xanh tôm chiên dòn List ChẠdưa cải chua Dạ dày và lưỡi lợn ốc bung cà tím Hai cách làm món ốc bung làm sữa chua dẻo rau cu xao chay tham cach lam dau que xay sinh tố rau củ canh rau củ nấu trứng tôm hui thực phẩm đông lạnh i chÃ Æ Cai chua cánh gà chiên bơ tỏi nau lau trung chien cuon thịt vit xôi xoài kiểu thái ngon cach lam khoai tay nuong thực đơn tuần sau banh khoai ngon CÃƒÆ kho Món ăn vặt Thịt ga kho Gung rau cu nau sup Cách nhận biết rau tươi phun hóa chất miến trộn hàn quốc salad mimosa trứng salad báo phụ nữ do an vat su hao xào canh la lot nà Cún Khang Làm latte trà xanh không khó cách làm sủi cảo gato rau cau D banh kem Bánh phở pasta rau cu cha bap mì căn xào gió lẠu chay nau thuc Cơm lam banh hanh nhan canh rau ma mon con duong hoa ngon cách làm xôi vị cho bữa sáng æ æ đậu nành tom kho tác Tàu hủ món chế biến từ tôm ốc nhồi mon gan lon công thức mực nhồi đậu hũ Bí quyết làm xốt ngon tuyệt cho thịt bò caramel Hoa qua Dam Thạch nho sữa cực ngon sup cu den thom keo Ki Mon cháo salad cÃƒÆ chua bi 花生汤 đèn trang trí Giảng MasterChef Món mì ý nom tom chè cốm xanh lá dứa trung muoi thom ngon bo bop thâu May và cách xay sinh tố táo tep rang tổ Æ nuoc ep tao sushi hai san cach lam suon be thịt hon