Nếu bạn có cảm giác gia đình đang phát ngán với những món thịt cá thì hãy thử thực đơn thanh lọc cơ thể dưới đây với salad khoai tây kiểu mới và canh chua bông
Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng m

súng mát dịu nhé!

Bạn click vào tên từng món ăn để xem chi tiết cách làm nhé!

Thực đơn nhà mình hôm nay đây

  1. Canh chua bông súng
    Bông súng ngọt mát, kết hợp hoàn hảo với đủ vị chua, cay, ngọt, mặn.
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 200 gam cọng súng, 2 bông súng, 200 gam tôm sú
    – 2 quả cà chua,1 củ tỏi bằm,1 ít ngò gai cắt nhỏ,1 trái ớt tươi
    – Gia vị: dầu chiên, hạt nêm, đường, nước mắm, muối, hạt tiêu, giấm gạo
    Cách Cách chế biến:
    – Cọng súng tước vỏ, ngắt khúc 5 cm. Bông súng rửa thật sạch, để ráo.
    – Tôm sú rửa thật sạch, bóc vỏ, bằm sơ, ướp gia vị. Cà chua bổ kiểu múi cau.
    – Phi thơm tỏi, cho tôm vào xào sơ với cà chua rồi cho nước vào nồi.
    – Nước sôi, cho cọng súng, bông súng vào, nêm gia vị, canh sôi thì tắt lửa.
    Bông súng nấu canh chua thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Bong sung nau canh chua
  2. Salad khoai tây kiểu mới
    Chỉ với một vài thao tác giản đơn thôi nhé!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 2 củ khoai tây, ½ (một phần hai) củ cà rốt, 100 gam đậu Hà Lan
    – 1 trái ngô ngọt, 1 quả dưa chuột, vài lá bắp cải tím
    – Gia vị: xốt mayonnaise, muối, dầu giấm
    Cách Cách chế biến:
    – Khoai tây hấp chín, tán nhuyễn. Cà rốt, dưa chuột thái hạt lựu đem luộc chín
    – Ngô tách hạt, bắp cải tím rửa thật sạch, tạo hình lá.
    – Cho khoai tây, cà rốt, đậu Hà Lan, dưa chuột, ngô vào với nhau cùng với một chút muối, dầu giấm, thêm 4 thìa xốt mayonnaise, đảo đều.
    – Cho salad ra lá bắp cải tím là xong rồi :D
    salad khoai tây salad khoai tây Dáng gọn, eo thon với salad khoai tây kiểu mới cực kỳ hấp dẫn salad khoai tay 2 thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu salad khoai tay 2
  3. Trứng cuộn khoai lang tím
    Trứng cuộn khoai lang tím sẽ là một gợi ý thú vị để bé không còn “chê” rau nữa
    Nguyên liệu cần chuẩn bị sẵn:
    – 2 quả trứng, 1 củ khoai lang tím, 50 gam bột mì
    – 2-3 lá xà lách rửa thật sạch, 1 ít hành lá xắt nhỏ
    – Gia vị: dầu chiên, muối
    Cách Cách chế biến:
    – Khoai lang tím hấp chín, lăn khoai thành dải.
    – Đánh tan trứng với hành lá. Hòa tan bột mì với chút nước.
    – Tráng mỏng bột mì và trứng.
    – Đặt lớp bột mì đã chín lên trên mặt trứng, tới rau xà lách, tới một lớp bột mì nữa và cuối cùng là khoai lang tím rồi cuộn chặt lại. Cắt thành miếng vừa ăn là xong rồi :D
    trứng cuộn khoai lang tím thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu trung cuon khoai lang tim

Không mất quá nhiều thời gian chế biến mà bạn vẫn có được một bữa ăn thơm ngon, hấp dẫn, đủ chất để chiêu đãi gia đình rồi.

Mong gia đình bạn ngon miệng nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn gì hôm nay

sườn lợn xào chua ngọt muffin táo quế yen mach Thưởng thức nem cua bể Bắc giữa lòng handmade sinh tố dừa 100 banh bao nhan trung Banh chung bông lan ngọt bah ga ngon Tráng Miệng Cua Biển Trung Quốc nôm lươn thực phẩm xương cam quả óc chó sức đề kháng cách làm mì xào miến xào măng cach lam kem dua hau Quý ca qua nuong thăn bò món nướng bò món Tây Mì xá xíu cach lam pho chien gion nuoc mam pha ngon lam tra tac cach lam thach dua món ăn mùa lạnh 3 chiêu làm sạch bàn là cũ hoen gỉ lam mi tom xao thap cam chả lá lốt xương sông bánh giáng sinh cải thìa cá mú hấp nước tương trung nuong pho mai thom cac mon ăn thạch bào bánh baguette kem xoài cu cai trang muoi chua công thức bánh tẻ bột nêm Đủ món ăn ngon trên phố mang tên một náu lảu bánh quy vừng cach lam mi den han quoc Vit nau chao kem mít hương vani Pasta ngon ngon xôi hạt sen nước trái cây chuoi boc nep thom ngon rieu cua làm đậu hủ chÃƒÆ ngon bánh pía BANH BEO bánh phở cach nau lau thai từ thịt heo Thí sinh Vua đầu bếp Việt thử sức trái dừa canh rau đay banh an sang trung ran nam Sandwich bún cá nha trang cach lam kem thach xúc xích xì dầu canh chuối xanh cá chép tôm rán trứng làm goi cach lam gio song trà đào túi lọc duoi bo tiem ngon TẠo sò lụa xào đậu que canh rau rút khoai sọ dat lam mi xao gion do bien trái tim thit bo sot khoai nau ca kho Thơm ngon như don sông Trà S廕畚 廕雷 rong biển cuộn nấm gac nấu phở bò kem vani nho bi do ngon cách làm gà xào sa tế banh sinh nhat cho be gai nước ép trái lựu tăng testosterone phù bún trộn tôm nước ngoài tôm om đậu hũ Trang Trí Món Ăn mẹo hay bap bo nau dua chan gio ham kieu han quoc cá tuyết Cún Khang Nộm xoài xanh và gân bò Soi cupcake dau lam mi vit tiem mứt gừng cay y Phở tái suon non kho trung chim cut nấu gà om cà chua nước lê áo cardigan món nhật cai cuon tôm nướng phô mai bơ nộm ngó sen cac mon canh banh khoai chien giáng sinh cải bắp muối chua