Nếu bạn có cảm giác gia đình đang phát ngán với những món thịt cá thì hãy thử thực đơn thanh lọc cơ thể dưới đây với salad khoai tây kiểu mới và canh chua bông
Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng m

súng mát dịu nhé!

Bạn click vào tên từng món ăn để xem chi tiết cách làm nhé!

Thực đơn nhà mình hôm nay đây

  1. Canh chua bông súng
    Bông súng ngọt mát, kết hợp hoàn hảo với đủ vị chua, cay, ngọt, mặn.
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 200 gam cọng súng, 2 bông súng, 200 gam tôm sú
    – 2 quả cà chua,1 củ tỏi bằm,1 ít ngò gai cắt nhỏ,1 trái ớt tươi
    – Gia vị: dầu chiên, hạt nêm, đường, nước mắm, muối, hạt tiêu, giấm gạo
    Cách Cách chế biến:
    – Cọng súng tước vỏ, ngắt khúc 5 cm. Bông súng rửa thật sạch, để ráo.
    – Tôm sú rửa thật sạch, bóc vỏ, bằm sơ, ướp gia vị. Cà chua bổ kiểu múi cau.
    – Phi thơm tỏi, cho tôm vào xào sơ với cà chua rồi cho nước vào nồi.
    – Nước sôi, cho cọng súng, bông súng vào, nêm gia vị, canh sôi thì tắt lửa.
    Bông súng nấu canh chua thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Bong sung nau canh chua
  2. Salad khoai tây kiểu mới
    Chỉ với một vài thao tác giản đơn thôi nhé!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 2 củ khoai tây, ½ (một phần hai) củ cà rốt, 100 gam đậu Hà Lan
    – 1 trái ngô ngọt, 1 quả dưa chuột, vài lá bắp cải tím
    – Gia vị: xốt mayonnaise, muối, dầu giấm
    Cách Cách chế biến:
    – Khoai tây hấp chín, tán nhuyễn. Cà rốt, dưa chuột thái hạt lựu đem luộc chín
    – Ngô tách hạt, bắp cải tím rửa thật sạch, tạo hình lá.
    – Cho khoai tây, cà rốt, đậu Hà Lan, dưa chuột, ngô vào với nhau cùng với một chút muối, dầu giấm, thêm 4 thìa xốt mayonnaise, đảo đều.
    – Cho salad ra lá bắp cải tím là xong rồi :D
    salad khoai tây salad khoai tây Dáng gọn, eo thon với salad khoai tây kiểu mới cực kỳ hấp dẫn salad khoai tay 2 thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu salad khoai tay 2
  3. Trứng cuộn khoai lang tím
    Trứng cuộn khoai lang tím sẽ là một gợi ý thú vị để bé không còn “chê” rau nữa
    Nguyên liệu cần chuẩn bị sẵn:
    – 2 quả trứng, 1 củ khoai lang tím, 50 gam bột mì
    – 2-3 lá xà lách rửa thật sạch, 1 ít hành lá xắt nhỏ
    – Gia vị: dầu chiên, muối
    Cách Cách chế biến:
    – Khoai lang tím hấp chín, lăn khoai thành dải.
    – Đánh tan trứng với hành lá. Hòa tan bột mì với chút nước.
    – Tráng mỏng bột mì và trứng.
    – Đặt lớp bột mì đã chín lên trên mặt trứng, tới rau xà lách, tới một lớp bột mì nữa và cuối cùng là khoai lang tím rồi cuộn chặt lại. Cắt thành miếng vừa ăn là xong rồi :D
    trứng cuộn khoai lang tím thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu trung cuon khoai lang tim

Không mất quá nhiều thời gian chế biến mà bạn vẫn có được một bữa ăn thơm ngon, hấp dẫn, đủ chất để chiêu đãi gia đình rồi.

Mong gia đình bạn ngon miệng nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn gì hôm nay

GIà bap gio heo ham nam cuốn chả giò khoai môn chè nhãn nấu nếp nau chao ngheu ngon kem chanh List Cơm list chẠNhững cách nấu nướng gây hại sức canh nam nau chua Tra Chanh rau củ kho chay món chay Nga Nguyễn Chìa khóa snack hành Cách làm nem cấp đông ăn dần trong nửa hẹ bắp xào Cáu bun bung thom ngon be List Chả ngæ Sáng tạo với thực phẩm Ngon hết sảy cá lóc đồng nướng trui com hen xu hue DAU PHONG RANG Trang Trí Mắm tôm lau cac mon goi ngon kem tươi cơm gà cari Keangnam Dinh dưỡng bù bánh nấm cục mỳ xào rau củ kho tương hột kho quẹt chay Nga đá viên tôm sốt tỏi băm 2012 rằm bánh khoai tây chay canh thịt băm Thực đơn bữa tối kem trái dừa 80 tram thit kho Cách làm món chiên rán giòn cach kho ca thu nhat Món tái banh jamtarts mi thit Ä áº¹p banh mi hap ngon cupcake mặn Làm kem chao cu bo uc nuong dồn thịt mon ca nuong kho bún chả banh bao ngon trà sữa thạch phô mai thêu bun cha ngon công thức xíu mại chay xoai chua Bún cay món lạ đất Sài Gòn rau cu chien gion xot chua ngot mang cà ri gà súp gà xé nui cách làm đùi gà chiên giòn Món hấp nem cuốn xiên que lam cha ca bun mang vit cách nấu pasta ChẠy chè nhãn lồng hạt sen Ấn rau cải xào Nước sốt Hết bệnh nhờ thực phẩm ca bung thom ngon Tempura rau cu ầu cá canh Gà Chè Táo Xọn hongkong nui chiên cách nấu món chay Mứt tết Khế Banh kem sua ca ro phi nuong la chuoi cach nau che khoai mon List Lẩu kẹp bánh mì đường phèn vùng chả gà chiên Thit ba chỉ mồng tơi ba ba táo chiên cach làm dưa kiêu cách làm Đậu phụ cach lam bap ngot chien gion tôm sú sốt mẹo nấu ăn nau mien Thit ba roi banh day gac cac mon canh ga ngon mochi Cha gio