Nếu bạn có cảm giác gia đình đang phát ngán với những món thịt cá thì hãy thử thực đơn thanh lọc cơ thể dưới đây với salad khoai tây kiểu mới và canh chua bông
Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng m

súng mát dịu nhé!

Bạn click vào tên từng món ăn để xem chi tiết cách làm nhé!

Thực đơn nhà mình hôm nay đây

  1. Canh chua bông súng
    Bông súng ngọt mát, kết hợp hoàn hảo với đủ vị chua, cay, ngọt, mặn.
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 200 gam cọng súng, 2 bông súng, 200 gam tôm sú
    – 2 quả cà chua,1 củ tỏi bằm,1 ít ngò gai cắt nhỏ,1 trái ớt tươi
    – Gia vị: dầu chiên, hạt nêm, đường, nước mắm, muối, hạt tiêu, giấm gạo
    Cách Cách chế biến:
    – Cọng súng tước vỏ, ngắt khúc 5 cm. Bông súng rửa thật sạch, để ráo.
    – Tôm sú rửa thật sạch, bóc vỏ, bằm sơ, ướp gia vị. Cà chua bổ kiểu múi cau.
    – Phi thơm tỏi, cho tôm vào xào sơ với cà chua rồi cho nước vào nồi.
    – Nước sôi, cho cọng súng, bông súng vào, nêm gia vị, canh sôi thì tắt lửa.
    Bông súng nấu canh chua thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Bong sung nau canh chua
  2. Salad khoai tây kiểu mới
    Chỉ với một vài thao tác giản đơn thôi nhé!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 2 củ khoai tây, ½ (một phần hai) củ cà rốt, 100 gam đậu Hà Lan
    – 1 trái ngô ngọt, 1 quả dưa chuột, vài lá bắp cải tím
    – Gia vị: xốt mayonnaise, muối, dầu giấm
    Cách Cách chế biến:
    – Khoai tây hấp chín, tán nhuyễn. Cà rốt, dưa chuột thái hạt lựu đem luộc chín
    – Ngô tách hạt, bắp cải tím rửa thật sạch, tạo hình lá.
    – Cho khoai tây, cà rốt, đậu Hà Lan, dưa chuột, ngô vào với nhau cùng với một chút muối, dầu giấm, thêm 4 thìa xốt mayonnaise, đảo đều.
    – Cho salad ra lá bắp cải tím là xong rồi :D
    salad khoai tây salad khoai tây Dáng gọn, eo thon với salad khoai tây kiểu mới cực kỳ hấp dẫn salad khoai tay 2 thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu salad khoai tay 2
  3. Trứng cuộn khoai lang tím
    Trứng cuộn khoai lang tím sẽ là một gợi ý thú vị để bé không còn “chê” rau nữa
    Nguyên liệu cần chuẩn bị sẵn:
    – 2 quả trứng, 1 củ khoai lang tím, 50 gam bột mì
    – 2-3 lá xà lách rửa thật sạch, 1 ít hành lá xắt nhỏ
    – Gia vị: dầu chiên, muối
    Cách Cách chế biến:
    – Khoai lang tím hấp chín, lăn khoai thành dải.
    – Đánh tan trứng với hành lá. Hòa tan bột mì với chút nước.
    – Tráng mỏng bột mì và trứng.
    – Đặt lớp bột mì đã chín lên trên mặt trứng, tới rau xà lách, tới một lớp bột mì nữa và cuối cùng là khoai lang tím rồi cuộn chặt lại. Cắt thành miếng vừa ăn là xong rồi :D
    trứng cuộn khoai lang tím thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu trung cuon khoai lang tim

Không mất quá nhiều thời gian chế biến mà bạn vẫn có được một bữa ăn thơm ngon, hấp dẫn, đủ chất để chiêu đãi gia đình rồi.

Mong gia đình bạn ngon miệng nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn gì hôm nay

sườn cừu tôm tôm sông tôm một nắng muối ớt com nep dau phu sot kim chi sua chua ngon Cún Khang Khoai tây bọc phô mai chiên thịt gà cuốn tỏi mực sữa sốt cay cach lam da heo chien ham cuộn trứng muối giò sống bi quyet lam khoai tay chien sinh tố táo cá bò thit ga xao nam salad su su trộn cà rốt Bánh nếp bí đỏ lăn dừa đơn giản bánh cupcake cà rốt cach nau bap non xao muc cách chiên khoai ngon mayonnaise Phô mai chà bông cách nấu chè khúc bạch phai mon vi mà ý chè hạt sen nấm tuyết mỡ gà lã³c Cong Thuc Lam Banh Cong trộn bắp cải tím chả giò cuộn tôm công thức nướng cà hu dua dâu bacon cuộn bánh mì kẹo miến trộn tôm cach nau banh canh cua thịt ba rọi kho nấm banh trung thu nuong Giòn mát bánh đa phết kê Cách làm mềm bánh mỳ cực dễ cach lam cha gio tôm quần soóc bánh mì nếp than mi y ca chua ngon cách làm bánh cookies nhân mứt cach che bien bo vo vien khoai mi luoc ngon Matcha Brownies trang trí tết thà mocktail lạ tom sot chua ngot muop dang xao trung màu vàng nhạt mực nướng cach lam qua cau trứng canh rau mồng tơi nấu chay cơn thit chuôt chiên bánh ngô trứng cuốn thịt cua Hải Dương dưa leo trộn cay Bánh gối cach nau che long nhan hat sen ché trôi nước súp cua sup pho mai nam ngon Bot mi mon canh ca bánh quy gừng lan làm mới muc nhoi khoai lang banh gan cookie dừa khéo tay may vá giẠm 4 món bánh mì nhanh gọn cho bữa sáng bận Món Nhật Pho bánh qui ngọt bánh bò lá nếp goi su hao ngon cupcake matcha amazu shoga giáo bảo quản nấm quán xôi chè bà Thìn món tẩm bột Tía tô cuộn thịt tẩm váng đậu đầu bếp Banh quai vat cá chim kho ăn gì thịt lợn kho gà xào hành tây sup pho mai ngon Cach lam dua rau muong bánh trôi nước Bún Mạch Tràng nuong tai Bật mí những món kho mới làm bữa cơm cach lam banh xeo kieu nga thit heo quay ngon nem lụi cháo thịt bằm đậu xanh tiền đậu phụ xào đậu phộng bánh qui hình gấu trúc khoai tay bi om ngon mon pho bo vien sa te bun ga nau mang kho ngon ruột khoai tay nghien pho mai chè đậu đỏ cách làm salad súp lơ