Nếu bạn có cảm giác gia đình đang phát ngán với những món thịt cá thì hãy thử thực đơn thanh lọc cơ thể dưới đây với salad khoai tây kiểu mới và canh chua bông
Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng m

súng mát dịu nhé!

Bạn click vào tên từng món ăn để xem chi tiết cách làm nhé!

Thực đơn nhà mình hôm nay đây

  1. Canh chua bông súng
    Bông súng ngọt mát, kết hợp hoàn hảo với đủ vị chua, cay, ngọt, mặn.
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 200 gam cọng súng, 2 bông súng, 200 gam tôm sú
    – 2 quả cà chua,1 củ tỏi bằm,1 ít ngò gai cắt nhỏ,1 trái ớt tươi
    – Gia vị: dầu chiên, hạt nêm, đường, nước mắm, muối, hạt tiêu, giấm gạo
    Cách Cách chế biến:
    – Cọng súng tước vỏ, ngắt khúc 5 cm. Bông súng rửa thật sạch, để ráo.
    – Tôm sú rửa thật sạch, bóc vỏ, bằm sơ, ướp gia vị. Cà chua bổ kiểu múi cau.
    – Phi thơm tỏi, cho tôm vào xào sơ với cà chua rồi cho nước vào nồi.
    – Nước sôi, cho cọng súng, bông súng vào, nêm gia vị, canh sôi thì tắt lửa.
    Bông súng nấu canh chua thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Bong sung nau canh chua
  2. Salad khoai tây kiểu mới
    Chỉ với một vài thao tác giản đơn thôi nhé!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 2 củ khoai tây, ½ (một phần hai) củ cà rốt, 100 gam đậu Hà Lan
    – 1 trái ngô ngọt, 1 quả dưa chuột, vài lá bắp cải tím
    – Gia vị: xốt mayonnaise, muối, dầu giấm
    Cách Cách chế biến:
    – Khoai tây hấp chín, tán nhuyễn. Cà rốt, dưa chuột thái hạt lựu đem luộc chín
    – Ngô tách hạt, bắp cải tím rửa thật sạch, tạo hình lá.
    – Cho khoai tây, cà rốt, đậu Hà Lan, dưa chuột, ngô vào với nhau cùng với một chút muối, dầu giấm, thêm 4 thìa xốt mayonnaise, đảo đều.
    – Cho salad ra lá bắp cải tím là xong rồi :D
    salad khoai tây salad khoai tây Dáng gọn, eo thon với salad khoai tây kiểu mới cực kỳ hấp dẫn salad khoai tay 2 thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu salad khoai tay 2
  3. Trứng cuộn khoai lang tím
    Trứng cuộn khoai lang tím sẽ là một gợi ý thú vị để bé không còn “chê” rau nữa
    Nguyên liệu cần chuẩn bị sẵn:
    – 2 quả trứng, 1 củ khoai lang tím, 50 gam bột mì
    – 2-3 lá xà lách rửa thật sạch, 1 ít hành lá xắt nhỏ
    – Gia vị: dầu chiên, muối
    Cách Cách chế biến:
    – Khoai lang tím hấp chín, lăn khoai thành dải.
    – Đánh tan trứng với hành lá. Hòa tan bột mì với chút nước.
    – Tráng mỏng bột mì và trứng.
    – Đặt lớp bột mì đã chín lên trên mặt trứng, tới rau xà lách, tới một lớp bột mì nữa và cuối cùng là khoai lang tím rồi cuộn chặt lại. Cắt thành miếng vừa ăn là xong rồi :D
    trứng cuộn khoai lang tím thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu trung cuon khoai lang tim

Không mất quá nhiều thời gian chế biến mà bạn vẫn có được một bữa ăn thơm ngon, hấp dẫn, đủ chất để chiêu đãi gia đình rồi.

Mong gia đình bạn ngon miệng nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn gì hôm nay

Khoang sinh to sua chua dau chuoi lam canh nam dau hu non đặc sản miền trung ăn ngon chả ốc bươu Thử làm chả ốc thơm xay dưa hấu bánh mì kẹp trứng cach lam cha bap H de suon kho ngot bột chiên giòn tran ga cuon la xa xi tết trung quốc bạn bè cháo gà vị cay canh rau hoa chữa bệnh hoa hồng trắng lá dâu rau cần xào thịt bò cá hồi cuốn bun thit xao mien tay ngon cach lam thach hoa qua thanh lọc Bánh chuối nướng lam hoa cách làm cà nhồi chả cá snack rau củ trần dau hu don thit banh pho mam com gia dinh Canh cá căn dưa hồng ngon miễn chê Địa Chọn hoa quả tươi ngon tôm xào bơ tỏi lã²ng nau canh chua cach nau muc xao chua ngot bánh táo hương quế bánh quy vị chocolate Thach dua cach lam thach rong bien ca loc hap bau ga om xi dau quả khế luon nuong đậu đũa xào tôm cha muc bánh canh bánh canh cua cua hải sản kho măng ki cách làm đậu kem dưỡng ẩm LÀm kem Cai chua tim bo nuong am thuc thai cơm chay bua an hang ngay Phô Mai Trộn Quả Óc Chó kem tuyet xoai cách luộc gà bằng nồi cơm điện Thịt ba chỉ bà nh mẠn bam tôm nướng bơ tỏi Cơm sen miến nấu lòng gà bí xào tàu hũ cuộn lá lốt banh com bi dao thit ga xao gung gỏi sứa dam tÃ Æ bánh mì kẹp trứng bo bít tết cach nau sua bí do thit bo vien rau cu tron bánh tằm khoai mì Bánh tằm khoai mì Mon Chinh bánh cupcake hoa hồng tra sua nau chao bap lam rau lang tron thit vit thit heo bam nấu phở bò đay nuoc chanh dau Đậu đũa chả đậu xanh chiên bánh táo chiên xào thịt bò banh trung thu heo con Tuyệt ngon chè bí đỏ kiểu cappuccino mi y nước ép chanh trung hoa cach lam cha gio tom cua Rang Rong biển Kombu làm mứt với vỏ bưởi cach lam pate Canh Cach nau pho bo thom canh bi ro mông Fish and chips món ăn truyền thống nước bi quyet lam hanh phi pho mai gợi ý món ngon Valentine làm nama socola trà xanh mềm tan chậu sảng com rang bo điệp Lưới