Nếu bạn có cảm giác gia đình đang phát ngán với những món thịt cá thì hãy thử thực đơn thanh lọc cơ thể dưới đây với salad khoai tây kiểu mới và canh chua bông
Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng m

súng mát dịu nhé!

Bạn click vào tên từng món ăn để xem chi tiết cách làm nhé!

Thực đơn nhà mình hôm nay đây

  1. Canh chua bông súng
    Bông súng ngọt mát, kết hợp hoàn hảo với đủ vị chua, cay, ngọt, mặn.
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 200 gam cọng súng, 2 bông súng, 200 gam tôm sú
    – 2 quả cà chua,1 củ tỏi bằm,1 ít ngò gai cắt nhỏ,1 trái ớt tươi
    – Gia vị: dầu chiên, hạt nêm, đường, nước mắm, muối, hạt tiêu, giấm gạo
    Cách Cách chế biến:
    – Cọng súng tước vỏ, ngắt khúc 5 cm. Bông súng rửa thật sạch, để ráo.
    – Tôm sú rửa thật sạch, bóc vỏ, bằm sơ, ướp gia vị. Cà chua bổ kiểu múi cau.
    – Phi thơm tỏi, cho tôm vào xào sơ với cà chua rồi cho nước vào nồi.
    – Nước sôi, cho cọng súng, bông súng vào, nêm gia vị, canh sôi thì tắt lửa.
    Bông súng nấu canh chua thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Bong sung nau canh chua
  2. Salad khoai tây kiểu mới
    Chỉ với một vài thao tác giản đơn thôi nhé!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 2 củ khoai tây, ½ (một phần hai) củ cà rốt, 100 gam đậu Hà Lan
    – 1 trái ngô ngọt, 1 quả dưa chuột, vài lá bắp cải tím
    – Gia vị: xốt mayonnaise, muối, dầu giấm
    Cách Cách chế biến:
    – Khoai tây hấp chín, tán nhuyễn. Cà rốt, dưa chuột thái hạt lựu đem luộc chín
    – Ngô tách hạt, bắp cải tím rửa thật sạch, tạo hình lá.
    – Cho khoai tây, cà rốt, đậu Hà Lan, dưa chuột, ngô vào với nhau cùng với một chút muối, dầu giấm, thêm 4 thìa xốt mayonnaise, đảo đều.
    – Cho salad ra lá bắp cải tím là xong rồi :D
    salad khoai tây salad khoai tây Dáng gọn, eo thon với salad khoai tây kiểu mới cực kỳ hấp dẫn salad khoai tay 2 thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu salad khoai tay 2
  3. Trứng cuộn khoai lang tím
    Trứng cuộn khoai lang tím sẽ là một gợi ý thú vị để bé không còn “chê” rau nữa
    Nguyên liệu cần chuẩn bị sẵn:
    – 2 quả trứng, 1 củ khoai lang tím, 50 gam bột mì
    – 2-3 lá xà lách rửa thật sạch, 1 ít hành lá xắt nhỏ
    – Gia vị: dầu chiên, muối
    Cách Cách chế biến:
    – Khoai lang tím hấp chín, lăn khoai thành dải.
    – Đánh tan trứng với hành lá. Hòa tan bột mì với chút nước.
    – Tráng mỏng bột mì và trứng.
    – Đặt lớp bột mì đã chín lên trên mặt trứng, tới rau xà lách, tới một lớp bột mì nữa và cuối cùng là khoai lang tím rồi cuộn chặt lại. Cắt thành miếng vừa ăn là xong rồi :D
    trứng cuộn khoai lang tím thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu trung cuon khoai lang tim

Không mất quá nhiều thời gian chế biến mà bạn vẫn có được một bữa ăn thơm ngon, hấp dẫn, đủ chất để chiêu đãi gia đình rồi.

Mong gia đình bạn ngon miệng nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn gì hôm nay

CHẠmuc nhoi thit sua yen mach xôi cốm đỗ xanh thạch cà phê sữa mít thịt ba chỉ hun khói Về xứ Thanh thưởng thức món bánh khoái ngam dau bap món ăn thực hiện nhanh cách nhận biết bún sạch bún chứa hàn my xao ca chua bo lagu rán rong biển cuộn nấm kim châm Dưa món khoai tây làm mứt cà phê trà xanh sức khỏe công thức bánh bông lan nhân nho khô ga nuong giá treo đồ trang sức dua cà Khai vị lam canh ga chien ẩm thực huế Cách chọn lá dong và nguyên liệu gói Canh bún cach lam banh samosa oc lac luoc ngon nước mắm gừng chấm ốc hoa đồng tiền cach là ga om cay Mon bun ngon bánh trôi nước Sot cúng cach lam hat sen xao bo Bông món ngon với bí đỏ mi la dua ngon cà cà Bà nh quy nội trợ Cơ thể thiếu chất gì dễ dẫn đến ung Cach lam canh ga sot chua ngot sup dau ngon đồng hồ treo tường khử mùi tanh của cá sinh tố dâu chuối rang đậu hũ ức gà xào cach lam sương sa qua đao ca cỗ ốc xào tỏi ớt tự may túi thịt gà chiên cà ri quần áo tự làm Tất cả đều ở đây BÃƒÆ tự làm kem chuối nấu chè hạt sen dừa trứng hấp cach lam ba chi ram dua trứng luộc thit bo xao xa ot canh hải sản bữa tối Do món ăn giàu chất béo nộm bi yên bánh bánh kem bánh nhung đỏ may xay sinh to bánh rán nhân đậu đỏ chiên mon ga nau sua sinh tố sữa bơ móc treo quần áo tận dụng suon xao chua ngot tần ô Cải cúc loại rau thần dược bánh trôi bảy sắc mon ngon tu dua hau cách làm bún mắm làm kem đậu xanh pho mát tự làm sữa chua dẻo tại nhà cach nau che hat sen du du com ruou cảm nhận sữa lắc hạnh nhân xien nuong sua dau nanh chocolate bánh mì cuộn mặn sốt cà bún cá thu kho dứa Đổi vị với bún banh pizza xuc xich gạo nuoc nha dam Phở Hà Nội gia do bạnh bao bap dau xao thom ngon heo kho trứng Ca ri Gà công Núm soda sữa trứng gà bánh ngọt dâu tây gà kho hat de tương ớt homemade tự làm thạch rau câu Thạch rau câu thit heo ngâm nước mắm salad đậu phụ và bông cải công thức sữa gạo lứt thạch trái dâu muối hành sườn non nướng chao thit kho buta kakuni goi cu cai do Thịt nướng công thức cải xoăn nướng chem chep