Nếu bạn có cảm giác gia đình đang phát ngán với những món thịt cá thì hãy thử thực đơn thanh lọc cơ thể dưới đây với salad khoai tây kiểu mới và canh chua bông
Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng m

súng mát dịu nhé!

Bạn click vào tên từng món ăn để xem chi tiết cách làm nhé!

Thực đơn nhà mình hôm nay đây

  1. Canh chua bông súng
    Bông súng ngọt mát, kết hợp hoàn hảo với đủ vị chua, cay, ngọt, mặn.
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 200 gam cọng súng, 2 bông súng, 200 gam tôm sú
    – 2 quả cà chua,1 củ tỏi bằm,1 ít ngò gai cắt nhỏ,1 trái ớt tươi
    – Gia vị: dầu chiên, hạt nêm, đường, nước mắm, muối, hạt tiêu, giấm gạo
    Cách Cách chế biến:
    – Cọng súng tước vỏ, ngắt khúc 5 cm. Bông súng rửa thật sạch, để ráo.
    – Tôm sú rửa thật sạch, bóc vỏ, bằm sơ, ướp gia vị. Cà chua bổ kiểu múi cau.
    – Phi thơm tỏi, cho tôm vào xào sơ với cà chua rồi cho nước vào nồi.
    – Nước sôi, cho cọng súng, bông súng vào, nêm gia vị, canh sôi thì tắt lửa.
    Bông súng nấu canh chua thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Bong sung nau canh chua
  2. Salad khoai tây kiểu mới
    Chỉ với một vài thao tác giản đơn thôi nhé!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 2 củ khoai tây, ½ (một phần hai) củ cà rốt, 100 gam đậu Hà Lan
    – 1 trái ngô ngọt, 1 quả dưa chuột, vài lá bắp cải tím
    – Gia vị: xốt mayonnaise, muối, dầu giấm
    Cách Cách chế biến:
    – Khoai tây hấp chín, tán nhuyễn. Cà rốt, dưa chuột thái hạt lựu đem luộc chín
    – Ngô tách hạt, bắp cải tím rửa thật sạch, tạo hình lá.
    – Cho khoai tây, cà rốt, đậu Hà Lan, dưa chuột, ngô vào với nhau cùng với một chút muối, dầu giấm, thêm 4 thìa xốt mayonnaise, đảo đều.
    – Cho salad ra lá bắp cải tím là xong rồi :D
    salad khoai tây salad khoai tây Dáng gọn, eo thon với salad khoai tây kiểu mới cực kỳ hấp dẫn salad khoai tay 2 thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu salad khoai tay 2
  3. Trứng cuộn khoai lang tím
    Trứng cuộn khoai lang tím sẽ là một gợi ý thú vị để bé không còn “chê” rau nữa
    Nguyên liệu cần chuẩn bị sẵn:
    – 2 quả trứng, 1 củ khoai lang tím, 50 gam bột mì
    – 2-3 lá xà lách rửa thật sạch, 1 ít hành lá xắt nhỏ
    – Gia vị: dầu chiên, muối
    Cách Cách chế biến:
    – Khoai lang tím hấp chín, lăn khoai thành dải.
    – Đánh tan trứng với hành lá. Hòa tan bột mì với chút nước.
    – Tráng mỏng bột mì và trứng.
    – Đặt lớp bột mì đã chín lên trên mặt trứng, tới rau xà lách, tới một lớp bột mì nữa và cuối cùng là khoai lang tím rồi cuộn chặt lại. Cắt thành miếng vừa ăn là xong rồi :D
    trứng cuộn khoai lang tím thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu trung cuon khoai lang tim

Không mất quá nhiều thời gian chế biến mà bạn vẫn có được một bữa ăn thơm ngon, hấp dẫn, đủ chất để chiêu đãi gia đình rồi.

Mong gia đình bạn ngon miệng nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn gì hôm nay

cà tím đậu hũ non chuoi chien đàn trứng chiên thanh cua cha bo cay ngon Chả ca bánh mì cuộn rong biển cà ch nẠu canh Rau sam bếp tiểu đường thực phẩm thói quen rắn mối cá trứng sốt gừng canh riêu nấu cá lóc cách làm dưa chua mÃ Æ Thit Heo Kho Mon ngon tu thit muc ngao soup măng cÃƒÆ ri cÃƒÆ Bí quyết nấu ăn bánh Pavlova bún thịt món chả cháo gỏi vịt cách làm hến xào hẹ bun rieu ngon vÃƒÆ chua Ăn phô mai giảm nguy cơ bệnh tiểu cach lam bo sot hai mau bơ trái bơ chọn bơ bí quyết nấu ăn Bánh đa nướng sôcôla lap xuong trứng nhồi thịt cách pha trà sữa ẩm thực truyền thống cach lam coc ngam chua ngot Mẹ khéo tay may khăn ống ấm áp cho bé lò nướng rau củ chiên xù cach nau sup cua ngon sup cua hat sen ngon cach lam sup cua hat sen cơm chiên dau hu tu xuyen cay ngon chả làm từ khoai môn mứt chanh dây chua ngọt Tương cà trái cây bệnh tiểu đường kiwi cam Thịt Bò mực tempura rán 16 hoa thien ly Chọn trái cây cải thiện bệnh tiểu lam bo lat sot hai mau gà áp chảo Bí quyết nấu ăn có lợi cho sức khỏe kem dừa nạo cà phê độc đáo 5 bí quyết nấu ăn để không bị mất Trà chanh Lòng cac mon an vat cháo hạt sen đậu xanh rán súp lơ nấu nước sâm pho mai nuong so diep món lẫu Lam dau hu tai nha Cách sắp xếp khoai tây khoai tây chiên bí quyết nấu lâu măm hải sản chọn mua hải sản tươi tôm gà nấu khoai tây ChÃƒÆ cà lang lam bot dau nanh trinh rang rong biển tơi cá chép kho ot don thit chan gio muoi ngon cơm gạo lứt crepe mix đào cach lam muc muoi bữa cơm ngon Bệnh tiểu đường ăn trái cây gì mang chua kho thit salad bap Ca kho mo mon ngon moi ngay Beee cách làm xôi hấp Cách chọn bơ sữa chất lượng tốt tự làm rau câu vải tại nhà Đàm Vĩnh Hưng Bánh rán xôi nước trái xoài tortilla ga ngon cá linh kho tương hột chã ngon món ốc cach lam kem sua chua dao gao món Nhật Cún Khang Thạch trứng gà sáng tạo cho cà u cháo ấu tẩu cach lam cai cá rô kho canh chua cà ba sa Gà sốt me canh cải quần jeans độc đáo ga hap thom Thanh long cach lam banh hoi heo quay mut buoi gà phô mai bánh quy vị gừng mon an de lam nhà hàng thực khách tiêu tiền