Nếu bạn có cảm giác gia đình đang phát ngán với những món thịt cá thì hãy thử thực đơn thanh lọc cơ thể dưới đây với salad khoai tây kiểu mới và canh chua bông
Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng m

súng mát dịu nhé!

Bạn click vào tên từng món ăn để xem chi tiết cách làm nhé!

Thực đơn nhà mình hôm nay đây

  1. Canh chua bông súng
    Bông súng ngọt mát, kết hợp hoàn hảo với đủ vị chua, cay, ngọt, mặn.
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 200 gam cọng súng, 2 bông súng, 200 gam tôm sú
    – 2 quả cà chua,1 củ tỏi bằm,1 ít ngò gai cắt nhỏ,1 trái ớt tươi
    – Gia vị: dầu chiên, hạt nêm, đường, nước mắm, muối, hạt tiêu, giấm gạo
    Cách Cách chế biến:
    – Cọng súng tước vỏ, ngắt khúc 5 cm. Bông súng rửa thật sạch, để ráo.
    – Tôm sú rửa thật sạch, bóc vỏ, bằm sơ, ướp gia vị. Cà chua bổ kiểu múi cau.
    – Phi thơm tỏi, cho tôm vào xào sơ với cà chua rồi cho nước vào nồi.
    – Nước sôi, cho cọng súng, bông súng vào, nêm gia vị, canh sôi thì tắt lửa.
    Bông súng nấu canh chua thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Bong sung nau canh chua
  2. Salad khoai tây kiểu mới
    Chỉ với một vài thao tác giản đơn thôi nhé!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 2 củ khoai tây, ½ (một phần hai) củ cà rốt, 100 gam đậu Hà Lan
    – 1 trái ngô ngọt, 1 quả dưa chuột, vài lá bắp cải tím
    – Gia vị: xốt mayonnaise, muối, dầu giấm
    Cách Cách chế biến:
    – Khoai tây hấp chín, tán nhuyễn. Cà rốt, dưa chuột thái hạt lựu đem luộc chín
    – Ngô tách hạt, bắp cải tím rửa thật sạch, tạo hình lá.
    – Cho khoai tây, cà rốt, đậu Hà Lan, dưa chuột, ngô vào với nhau cùng với một chút muối, dầu giấm, thêm 4 thìa xốt mayonnaise, đảo đều.
    – Cho salad ra lá bắp cải tím là xong rồi :D
    salad khoai tây salad khoai tây Dáng gọn, eo thon với salad khoai tây kiểu mới cực kỳ hấp dẫn salad khoai tay 2 thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu salad khoai tay 2
  3. Trứng cuộn khoai lang tím
    Trứng cuộn khoai lang tím sẽ là một gợi ý thú vị để bé không còn “chê” rau nữa
    Nguyên liệu cần chuẩn bị sẵn:
    – 2 quả trứng, 1 củ khoai lang tím, 50 gam bột mì
    – 2-3 lá xà lách rửa thật sạch, 1 ít hành lá xắt nhỏ
    – Gia vị: dầu chiên, muối
    Cách Cách chế biến:
    – Khoai lang tím hấp chín, lăn khoai thành dải.
    – Đánh tan trứng với hành lá. Hòa tan bột mì với chút nước.
    – Tráng mỏng bột mì và trứng.
    – Đặt lớp bột mì đã chín lên trên mặt trứng, tới rau xà lách, tới một lớp bột mì nữa và cuối cùng là khoai lang tím rồi cuộn chặt lại. Cắt thành miếng vừa ăn là xong rồi :D
    trứng cuộn khoai lang tím thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu trung cuon khoai lang tim

Không mất quá nhiều thời gian chế biến mà bạn vẫn có được một bữa ăn thơm ngon, hấp dẫn, đủ chất để chiêu đãi gia đình rồi.

Mong gia đình bạn ngon miệng nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn gì hôm nay

com hen sườn rim mặn cách luôc khoai mì dầu hào Sườn non ram Thịt chân giò nước mắm chấm ốc tho xao lan cahc lam bi do hap gà rán KFC cach nau che du du cà tím nhồi đậu ga chien chua ngot du du kho chao bo cau Hạn cà tím kho chay với nấm đùi gà và đậu bánh quy trứng bánh kem cach nau che ngo cach lam goi mang tuoi gởi kho tau mo nam rom xao oc buou nhoi thit Cất đồ Bữa ăn ngon miệng cuốn hút cả nhà Chung nghêu lụa xào canh mướp đắng nhồi tôm thịt món lẫu world cup 2014 Cà kho salad ngo sảng khoái c º xúc bánh tráng 膼岷璵 nem gÃƒÆ Trè æ½ bạnh Cách làm banh bao Vừa Duoi bo ham cà thu kho trung muoi thom ngon cach lam mi ngao tiệc tết chả phượng tứ linh Bạc Hà huong dan lam mam bua sang nấm xào thịt bò Nấm đùi gà xào muc nhoi hinh nai chuoi bien Lớp Thịt hấp Thit nướng phỏ vịt quay cà khoai gà chiên xù Giải Khát nhóm bánh rán ngào đường Tuong ngọt món Việt Nam vòng quanh thế giới cách làm thiệp Mon tron May vÃ Æ kẹo mè lạc trần Sò huyết Mang khô cach nau bo kho banh mi tôm viên phô mai cari gÃƒÆ xôi kẹp khoai lang cong thuc lam kim chi chuan meo vat trong bep ca ri dau ngon CHÈ soup sườn non mì chay món chay Giang Vũ bánh mỳ nóng giòn bún sườn lợn cach lam cha ca la vong mon nhau cach lam suon sot le Măng tây xào tôm mua trung thu ốc bươu nhồi chắm mắm gừng Bánh dầy ô com ga hoi an nui xào ăn kèm cá lam ruoc chan ga om Bông bí xào thịt bò sup sua chua ngon CÃ Æ nuc mận bắc trộn muối cá thịt các loại pizza nướng gà Xem nhanh các mẹo vặt siêu hay khi làm pha muối ớt xanh ram tôm đất món Trung nghêu hấp xã nem hải sản cà pháo muối cac mon nuong cach lam sup bi do ga ba chen thom ngon Canh Cai be xanh nộm sứa xoài xanh công thức thịt gà xiên que nướng mứt atiso Cá cam ham lá dít dau van Rau má thực phẩm giảm cân siêu hiệu