Nếu bạn có cảm giác gia đình đang phát ngán với những món thịt cá thì hãy thử thực đơn thanh lọc cơ thể dưới đây với salad khoai tây kiểu mới và canh chua bông
Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng m

súng mát dịu nhé!

Bạn click vào tên từng món ăn để xem chi tiết cách làm nhé!

Thực đơn nhà mình hôm nay đây

  1. Canh chua bông súng
    Bông súng ngọt mát, kết hợp hoàn hảo với đủ vị chua, cay, ngọt, mặn.
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 200 gam cọng súng, 2 bông súng, 200 gam tôm sú
    – 2 quả cà chua,1 củ tỏi bằm,1 ít ngò gai cắt nhỏ,1 trái ớt tươi
    – Gia vị: dầu chiên, hạt nêm, đường, nước mắm, muối, hạt tiêu, giấm gạo
    Cách Cách chế biến:
    – Cọng súng tước vỏ, ngắt khúc 5 cm. Bông súng rửa thật sạch, để ráo.
    – Tôm sú rửa thật sạch, bóc vỏ, bằm sơ, ướp gia vị. Cà chua bổ kiểu múi cau.
    – Phi thơm tỏi, cho tôm vào xào sơ với cà chua rồi cho nước vào nồi.
    – Nước sôi, cho cọng súng, bông súng vào, nêm gia vị, canh sôi thì tắt lửa.
    Bông súng nấu canh chua thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Bong sung nau canh chua
  2. Salad khoai tây kiểu mới
    Chỉ với một vài thao tác giản đơn thôi nhé!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 2 củ khoai tây, ½ (một phần hai) củ cà rốt, 100 gam đậu Hà Lan
    – 1 trái ngô ngọt, 1 quả dưa chuột, vài lá bắp cải tím
    – Gia vị: xốt mayonnaise, muối, dầu giấm
    Cách Cách chế biến:
    – Khoai tây hấp chín, tán nhuyễn. Cà rốt, dưa chuột thái hạt lựu đem luộc chín
    – Ngô tách hạt, bắp cải tím rửa thật sạch, tạo hình lá.
    – Cho khoai tây, cà rốt, đậu Hà Lan, dưa chuột, ngô vào với nhau cùng với một chút muối, dầu giấm, thêm 4 thìa xốt mayonnaise, đảo đều.
    – Cho salad ra lá bắp cải tím là xong rồi :D
    salad khoai tây salad khoai tây Dáng gọn, eo thon với salad khoai tây kiểu mới cực kỳ hấp dẫn salad khoai tay 2 thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu salad khoai tay 2
  3. Trứng cuộn khoai lang tím
    Trứng cuộn khoai lang tím sẽ là một gợi ý thú vị để bé không còn “chê” rau nữa
    Nguyên liệu cần chuẩn bị sẵn:
    – 2 quả trứng, 1 củ khoai lang tím, 50 gam bột mì
    – 2-3 lá xà lách rửa thật sạch, 1 ít hành lá xắt nhỏ
    – Gia vị: dầu chiên, muối
    Cách Cách chế biến:
    – Khoai lang tím hấp chín, lăn khoai thành dải.
    – Đánh tan trứng với hành lá. Hòa tan bột mì với chút nước.
    – Tráng mỏng bột mì và trứng.
    – Đặt lớp bột mì đã chín lên trên mặt trứng, tới rau xà lách, tới một lớp bột mì nữa và cuối cùng là khoai lang tím rồi cuộn chặt lại. Cắt thành miếng vừa ăn là xong rồi :D
    trứng cuộn khoai lang tím thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu trung cuon khoai lang tim

Không mất quá nhiều thời gian chế biến mà bạn vẫn có được một bữa ăn thơm ngon, hấp dẫn, đủ chất để chiêu đãi gia đình rồi.

Mong gia đình bạn ngon miệng nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn gì hôm nay

tennis diên suon ham coca Bánh đúc banh trang nuong sup ngu sac ngon gỏi thịt ba chỉ Tuong ngọt khử mùi banh u Xào mut mien hap tom Coquille Saint Jaques doi xoi sườn heo Mon xao cà c Bồ đậu hũ kho chay long ga xao gà nướng sa tế thạch khoai lang tím finger món làm nhanh cach lam kem chuoi mit sandwich nhân kim chi đón năm mới xào lẫu cá kèo bánh gối nổi tiếng Tắc muối đu đủ xanh Bay cu sen nuong bông cải xanh xào thịt bò Phạm Liên Sinh tố táo ta và cà rốt san hap Làm sữa chua gà nướng sa tế pho chua xien nuong rau cu cach nau an ngOn nâu ngon miến gà trộn sốt me với ba chỉ cuộn rau củ miền trung Người Châu Á ăn những thứ kỳ lạ Ảo cách luộc gà bằng nồi cơm điện Bí quyết luộc tôm vừa chín tới cÃƒÆ ri bao chi my ca ngoi am thuc viet hăn cuối tuần rau can bánh kem Mong làm hoa cài tóc um saigon Chiêm ngưỡng những tác phẩm từ rau banh qui hanh nhan goi bap cai nau canh moc ga ngon lam banh flan ngon tru thuc pham dong lanh qua lau cac mon ngon cho tet duong lich Cách sắp xếp chỗ ngồi bàn tiệc cách làm bánh rán nhân đỗ xanh cach lam banh tieu Cach nau che chuoi Râu mực đậu đen nấu chè Gỏi xoài ốc chua chua giòn giòn chao bo cau Bánh flan nhà làm vị nhà hàng công thức salad xoài chua ngọt món ăn ngày lạnh Cá hồi Hy Lạp canh khổ qua nhồi cá thác lác Bánh flan nhà làm vị nhà hàng cách làm mực hấp Chọn thực phẩm an toàn ngày Tết banh quy chocolate quán xôi thịt rán phố Bạch Mai ca tim xao cay bánh mì jambon phô mai bữa sáng chè củ năng nước cốt dừa chè củ nấm thịt bò món xào Nga Nguyễn so luon nuong mo hanh thom ngon tiết canh rau trộn giòn Doc mi nui đậu nành cach lam banh gao banh mi hoa hong ca hoi cach làm khoai lang ngào đường kem cacao chocolate Protein đậu phụ cach lam muc chien Kheo cách làm óc heo chưng đậu xanh the gioi cách làm bánh canh trộn thịt bò cách làm bánh cuốn những món ăn ngon gà hầm rau răm cách nấu bánh canh công thức bánh bò cà phê nướng an Suon chay thit rang chay canh cách làm chè xoài gà rang muối gà rang muối An Thới bánh crepe Bóc