Nếu bạn có cảm giác gia đình đang phát ngán với những món thịt cá thì hãy thử thực đơn thanh lọc cơ thể dưới đây với salad khoai tây kiểu mới và canh chua bông
Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng m

súng mát dịu nhé!

Bạn click vào tên từng món ăn để xem chi tiết cách làm nhé!

Thực đơn nhà mình hôm nay đây

  1. Canh chua bông súng
    Bông súng ngọt mát, kết hợp hoàn hảo với đủ vị chua, cay, ngọt, mặn.
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 200 gam cọng súng, 2 bông súng, 200 gam tôm sú
    – 2 quả cà chua,1 củ tỏi bằm,1 ít ngò gai cắt nhỏ,1 trái ớt tươi
    – Gia vị: dầu chiên, hạt nêm, đường, nước mắm, muối, hạt tiêu, giấm gạo
    Cách Cách chế biến:
    – Cọng súng tước vỏ, ngắt khúc 5 cm. Bông súng rửa thật sạch, để ráo.
    – Tôm sú rửa thật sạch, bóc vỏ, bằm sơ, ướp gia vị. Cà chua bổ kiểu múi cau.
    – Phi thơm tỏi, cho tôm vào xào sơ với cà chua rồi cho nước vào nồi.
    – Nước sôi, cho cọng súng, bông súng vào, nêm gia vị, canh sôi thì tắt lửa.
    Bông súng nấu canh chua thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Bong sung nau canh chua
  2. Salad khoai tây kiểu mới
    Chỉ với một vài thao tác giản đơn thôi nhé!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 2 củ khoai tây, ½ (một phần hai) củ cà rốt, 100 gam đậu Hà Lan
    – 1 trái ngô ngọt, 1 quả dưa chuột, vài lá bắp cải tím
    – Gia vị: xốt mayonnaise, muối, dầu giấm
    Cách Cách chế biến:
    – Khoai tây hấp chín, tán nhuyễn. Cà rốt, dưa chuột thái hạt lựu đem luộc chín
    – Ngô tách hạt, bắp cải tím rửa thật sạch, tạo hình lá.
    – Cho khoai tây, cà rốt, đậu Hà Lan, dưa chuột, ngô vào với nhau cùng với một chút muối, dầu giấm, thêm 4 thìa xốt mayonnaise, đảo đều.
    – Cho salad ra lá bắp cải tím là xong rồi :D
    salad khoai tây salad khoai tây Dáng gọn, eo thon với salad khoai tây kiểu mới cực kỳ hấp dẫn salad khoai tay 2 thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu salad khoai tay 2
  3. Trứng cuộn khoai lang tím
    Trứng cuộn khoai lang tím sẽ là một gợi ý thú vị để bé không còn “chê” rau nữa
    Nguyên liệu cần chuẩn bị sẵn:
    – 2 quả trứng, 1 củ khoai lang tím, 50 gam bột mì
    – 2-3 lá xà lách rửa thật sạch, 1 ít hành lá xắt nhỏ
    – Gia vị: dầu chiên, muối
    Cách Cách chế biến:
    – Khoai lang tím hấp chín, lăn khoai thành dải.
    – Đánh tan trứng với hành lá. Hòa tan bột mì với chút nước.
    – Tráng mỏng bột mì và trứng.
    – Đặt lớp bột mì đã chín lên trên mặt trứng, tới rau xà lách, tới một lớp bột mì nữa và cuối cùng là khoai lang tím rồi cuộn chặt lại. Cắt thành miếng vừa ăn là xong rồi :D
    trứng cuộn khoai lang tím thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu trung cuon khoai lang tim

Không mất quá nhiều thời gian chế biến mà bạn vẫn có được một bữa ăn thơm ngon, hấp dẫn, đủ chất để chiêu đãi gia đình rồi.

Mong gia đình bạn ngon miệng nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn gì hôm nay

trai cay mat ong thịt heo nướng trái cây Miến trộn trai cay nuong thom ngon nướng thịt ba chỉ trái cây chuối lát nướng trái cây nướng thịt ba chỉ súp đậu hủ bí đỏ hoa may và kem trái cây mật ong sầu riêng nướng chuối nướng ngọt so diep xao ot thom bánh đậu phộng nướng trái sầu riêng nướng bánh chuối nướng ngọt toi chuối nướng chua ngọt món lẩu Gọi bánh mì táo bánh cookies nho bánh mì sữa nhân táo bánh mì nhân trái cây bánh trái chuối nướng bánh cookies bơ trái cây ngo chien gion cay man ngot hoc nau an ngon banh mi tao ngon cach lam banh hoa tao lam nom cu dau banh mi tao thom ngon ốc hương sandwich nướng táo bánh mì nướng trái cây cơm bí đỏ cách may váy banh mi oc que thịt xào măng Ngày Tết bánh chuối vani thịt ba chỉ canh rong biển thịt bò trung muoi ca thu nuong món gà nướng húng quế cocktail dua cừu thịt gà băm rang cách làm đậu phụ tứ xuyên húng quế rang thịt gà chất tăng trọng xôi xéo hà nội sáng tạo vo Thịt heo kho dua món ăn kiểu Hàn Canh rong biển thịt Cach nau lau ca canh bò rong biển bánh cá chiên nghêu xào cay nghêu xào rau thơm Phồng tôm nước chanh húng quế mì sốt húng quế 花生汤 thức uống giải nhiệt nước dưa leo sa te mặt dây chuyền làm kem bơ gừng xào nghêu cách làm bánh cookies nhân mứt hải sản xào gừng húng quế cuốn thịt đậu hũ xào rau húng cuộn thịt chả trứng vịt dứa dầm canh thịt gà chả ram nướng Xôi đậu phụ xào húng quế banh challah đậu phụ chiên húng quế cơm gà chân gà luộc thuốc bắc hầm hà Ly cách làm chè Người Hà Nội xếp hàng mua bánh trôi canh chua chay chùm ngây mon ngon tu rau chum ngay canh gà củ cải cà rốt canh thịt gà nấu khoai tây cà rốt ép canh lá giang thịt gà canh thịt gà lá giang Mề canh thịt gà lá giang công thức canh thịt gà lá giang 8 loại nước rau quả giải rượu tốt kem chuối cach nau dậu hủ canh khoai sọ thịt viên mẹo nhỏ trong bếp canh khoai lang nhàm mon khoai lang ham suon heo tiểu dưa leo ngâm canh khoai lang canh suon ham dau canh khoia tay nau nam canh khoai lang nau suon cach nau canh dot khoai lang Cún Khang Canh rau khoai lang nâ u tôm va xúc xích Lê Văn Sỹ List canh gà nấm đông cô