Kết hợp những món giản đơn, kèm thêm một món tráng miệng ngon lành là bạn đã có một thực đơn cả nhà đều mê rồi!
Thực đơn nhẹ nhàng dễ ăn cho tiết trời âm u

MÓN MẶN:

Vào ngày cuối tuần tương đối thảnh thơi, bạn có thể chiêu đãi gia đình bằng những món mặn kết hợp nhiều nguyên liệu. Việc thêm khoai sọ vào cho món thịt kho thường ngày sẽ làm món ăn sống động hơn, hương vị bùi bùi của khoai sọ ăn kèm với vị mặn mà của thịt hẳn sẽ hấp dẫn vô cùng đó! Bạn có thể thêm một chút nước màu để món ăn thêm phần đẹp mắt nhé!

Thực đơn nhẹ nhàng dễ ăn cho tiết trời âm u 1

Thực đơn nhẹ nhàng dễ ăn cho tiết trời âm u 2


MÓN RAU:
Vì món thịt kho ở trên tương đối cầu kỳ, với món rau, bạn có thể chế biến nhanh một đĩa rau xào để cung cấp chất xơ cho cả nhà. Đối với món rau này, bạn vẫn có thể thay đổi hương vị một chút bằng cách xào rau với dầu hào. Nếu không quen hương vị dầu hào thì bạn chỉ cần xào với tương thôi là cũng ngon rồi đó!

Thực đơn nhẹ nhàng dễ ăn cho tiết trời âm u 3

Cách làm món rau cải xào dầu hào:

- Ngâm rửa thật sạch rau cải, sau đó để cho ráo nước rồi cắt thành khúc vừa ăn. rửa thật sạch, bóc vỏ rồi băm nhuyễn khoảng 3-4 tép tỏi.

- Trong chảo dầu nóng, bạn cho tỏi và phi thơm, sau đó thêm từ 2-3 muỗng canh dầu hào vào đảo đều. Thêm rau vào xào, đến khi rau chín mềm đủ thì nếm nêm một chút gia vị tùy theo ý thích rồi dọn ra đĩa.


MÓN CANH:

Để bữa ăn thêm chất lượng, một bát canh cà chua nấu với sườn là một gợi ý cho bạn. Món canh này có cách nấu tương đối giản đơn, ngoài ra, bạn có thể thay sườn bằng thịt viên hoặc thịt thăn bò tùy theo ý thích nhé!

Thực đơn nhẹ nhàng dễ ăn cho tiết trời âm u 4

Cách làm món canh cà chua nấu sườn:

- Ngâm rửa thật sạch cà chua và hành lá, cắt cà chua thành từng miếng múi cau. Đối với sườn, bạn cũng rửa qua bằng nước cho sạch hết chất bẩn. rửa thật sạch gừng rồi thái thành lát mỏng

- Cho sườn và gừng vào nồi nước đun lên, Lưu ý vớt bọt trong lúc đun. Đến khi sườn chín mềm, bạn cho cà chua vào đun. Khi cà chua đã mềm, bạn nếm nêm gia vị sao cho vừa ăn, xắt thêm hành lá lên trên rồi múc ra tô.


TRÁNG MIỆNG:

Món tráng miệng của các gia đình thường xoay quanh những lựa chọn quen thuộc như trái cây, sữa chua hoặc chè. Để đổi vị cho món ngọt kết thúc bữa ăn, bạn có thể tham khảo cách làm món sữa chua xoài siêu tốc này để đãi cả nhà. Thay vì ăn sữa chua trắng như bình thường, bạn chỉ cần thêm một ít xoài chín vào máy xay, xay đều với sữa chua. Khi ăn, bạn cắt thêm vài miếng xoài tươi để lên trên để món sữa chua càng thêm hấp dẫn nữa nhé!

Thực đơn nhẹ nhàng dễ ăn cho tiết trời âm u 5
Một ly sữa chua xoài hẳn sẽ làm bữa ăn của gia đình bạn trở nên ngon miệng và chu đáo hơn rất nhiều đó!

Đi chợ cần mua những gì:

Thịt:
- 300 gram thịt ba chỉ
- 200 gram sườn non

Rau củ/trái cây:
- 1 bó rau cải
- Hành lá, gừng, tỏi, 1 củ hành khô
- 2 quả cà chua
- 200 gram khoai sọ
- 2 quả xoài chín

Khác:
- Dầu hào
- 2 cánh hoa hồi
- 3-4 hộp sữa chua



Các bạn có thể tham khảo thêm:

Thực đơn nhẹ nhàng dễ ăn cho tiết trời âm u 6
Cuối tuần thưởng thức menu cháo ngô hấp dẫn

Thực đơn nhẹ nhàng dễ ăn cho tiết trời âm u 7
Thực đơn 50k giản đơn và ngon lành

Tổng hợp & BT:

Về Menu

hướng dẫn nấu ăn tối nay ăn gì?

Bún thịt nướng suon cuu sot nam kieu Y tôm chiên sốt mật ong Cháo nhái nước dừa cach lam tuong ot thịt rang mắm tép Bánh phu thê trong lễ cưới ở đất Cố cach chien muc Doc Cách nấu dê cơm lá sen chiên chả giò tôm rim bong lan quả mùa hè bị tẩm hóa chất List Chả Giảm Cân Đặc Sản Thịt Gà Hủ Tiếu Tráng Miệng Bánh Mặn cách làm cháo tía tô Giáng Sinh Thức Uống Luộc Ăn Trưa Ngày Tết Ngày Lạnh List Cơm Món Chay Bánh Trung Thu Xào thơm ngon Hầm Thịt Cừu bún thịt bò Ăn Sáng Thịt Dê Dễ Làm Cua Biển Lagu sườn non Trung Thu súp lơ xào tỏi thịt ba chỉ kho list kho tôm nướng thái cay kem ốc quế cherry cà ri chẠm am thuc cach lam banh mi bo toi món dành cho phụ nữ mang thai đậu phụ chiên trứng Cuối tuần đi ăn cháo cá ở ngoại ô dua Cún Khang Thịt ba chỉ kho gừng cupcake Giả Cách lựa chọn loại trứng phù hợp làm sữa chua meo hay phan thiết sinh to dau cho mua he Gà chiên đậu hũ xào bún chân giò mã â¹ thach dúa xa lach bún nem chiên thịt heo bún chả tôm Ca lang chè bánh lọt Cocktail cach nau xoi sup băp tom tai chanh Món Kho quế thit ba roi nuong ngon sườn xào chua ngot bột lọc vÃƒÆ chua thơm lừng gừng tươi xoi xoai ngon khổ qua xào cá ngần chiên giòn Bánh Kem thịt đông cật xào hành tây cháo heo món Nhiều quả lạ ở lễ hội trái cây Nam mì chũ gân bò món Bắc Hà Ly hải sâm Tôm Món Ý trà táo khô người việt mứt sấu Rau cach lam nam tuoi om pizza gà cách làm nem chua Tự làm nem chua cho cách làm kem xoài cahc lam ga dut lo List Lẩu Bánh Ngọt thước Quay bún nhửng Hải mon ăn mi xao bo sot ca chua meo vặt hau dut lo gà hấp bánh khoai mỡ Bánh khoai mỡ vừa giòn