Kết hợp những món giản đơn, kèm thêm một món tráng miệng ngon lành là bạn đã có một thực đơn cả nhà đều mê rồi!
Thực đơn nhẹ nhàng dễ ăn cho tiết trời âm u

MÓN MẶN:

Vào ngày cuối tuần tương đối thảnh thơi, bạn có thể chiêu đãi gia đình bằng những món mặn kết hợp nhiều nguyên liệu. Việc thêm khoai sọ vào cho món thịt kho thường ngày sẽ làm món ăn sống động hơn, hương vị bùi bùi của khoai sọ ăn kèm với vị mặn mà của thịt hẳn sẽ hấp dẫn vô cùng đó! Bạn có thể thêm một chút nước màu để món ăn thêm phần đẹp mắt nhé!

Thực đơn nhẹ nhàng dễ ăn cho tiết trời âm u 1

Thực đơn nhẹ nhàng dễ ăn cho tiết trời âm u 2


MÓN RAU:
Vì món thịt kho ở trên tương đối cầu kỳ, với món rau, bạn có thể chế biến nhanh một đĩa rau xào để cung cấp chất xơ cho cả nhà. Đối với món rau này, bạn vẫn có thể thay đổi hương vị một chút bằng cách xào rau với dầu hào. Nếu không quen hương vị dầu hào thì bạn chỉ cần xào với tương thôi là cũng ngon rồi đó!

Thực đơn nhẹ nhàng dễ ăn cho tiết trời âm u 3

Cách làm món rau cải xào dầu hào:

- Ngâm rửa thật sạch rau cải, sau đó để cho ráo nước rồi cắt thành khúc vừa ăn. rửa thật sạch, bóc vỏ rồi băm nhuyễn khoảng 3-4 tép tỏi.

- Trong chảo dầu nóng, bạn cho tỏi và phi thơm, sau đó thêm từ 2-3 muỗng canh dầu hào vào đảo đều. Thêm rau vào xào, đến khi rau chín mềm đủ thì nếm nêm một chút gia vị tùy theo ý thích rồi dọn ra đĩa.


MÓN CANH:

Để bữa ăn thêm chất lượng, một bát canh cà chua nấu với sườn là một gợi ý cho bạn. Món canh này có cách nấu tương đối giản đơn, ngoài ra, bạn có thể thay sườn bằng thịt viên hoặc thịt thăn bò tùy theo ý thích nhé!

Thực đơn nhẹ nhàng dễ ăn cho tiết trời âm u 4

Cách làm món canh cà chua nấu sườn:

- Ngâm rửa thật sạch cà chua và hành lá, cắt cà chua thành từng miếng múi cau. Đối với sườn, bạn cũng rửa qua bằng nước cho sạch hết chất bẩn. rửa thật sạch gừng rồi thái thành lát mỏng

- Cho sườn và gừng vào nồi nước đun lên, Lưu ý vớt bọt trong lúc đun. Đến khi sườn chín mềm, bạn cho cà chua vào đun. Khi cà chua đã mềm, bạn nếm nêm gia vị sao cho vừa ăn, xắt thêm hành lá lên trên rồi múc ra tô.


TRÁNG MIỆNG:

Món tráng miệng của các gia đình thường xoay quanh những lựa chọn quen thuộc như trái cây, sữa chua hoặc chè. Để đổi vị cho món ngọt kết thúc bữa ăn, bạn có thể tham khảo cách làm món sữa chua xoài siêu tốc này để đãi cả nhà. Thay vì ăn sữa chua trắng như bình thường, bạn chỉ cần thêm một ít xoài chín vào máy xay, xay đều với sữa chua. Khi ăn, bạn cắt thêm vài miếng xoài tươi để lên trên để món sữa chua càng thêm hấp dẫn nữa nhé!

Thực đơn nhẹ nhàng dễ ăn cho tiết trời âm u 5
Một ly sữa chua xoài hẳn sẽ làm bữa ăn của gia đình bạn trở nên ngon miệng và chu đáo hơn rất nhiều đó!

Đi chợ cần mua những gì:

Thịt:
- 300 gram thịt ba chỉ
- 200 gram sườn non

Rau củ/trái cây:
- 1 bó rau cải
- Hành lá, gừng, tỏi, 1 củ hành khô
- 2 quả cà chua
- 200 gram khoai sọ
- 2 quả xoài chín

Khác:
- Dầu hào
- 2 cánh hoa hồi
- 3-4 hộp sữa chua



Các bạn có thể tham khảo thêm:

Thực đơn nhẹ nhàng dễ ăn cho tiết trời âm u 6
Cuối tuần thưởng thức menu cháo ngô hấp dẫn

Thực đơn nhẹ nhàng dễ ăn cho tiết trời âm u 7
Thực đơn 50k giản đơn và ngon lành

Tổng hợp & BT:

Về Menu

hướng dẫn nấu ăn tối nay ăn gì?

tôm sốt chanh banh mi nuong gion Cách làm Miến gà nấm trộn cua cay Lam Banh cach lam canh sup suon non bun thit nuong Phong day nâu an ngon bánh crepe bánh mousse dâu Cách làm cá viên Món luộc nom Dua cu cai trang xÔi vừng nhà rau cu qua Bánh mỳ cach lam ngan lop ngon mắm kho quẹt Chè khoai lang lam mien tron muc che sau rieng ép Mẹ công thức mì gạo lứt xào nấm bào ngư sup thom ngon đồ chơi cho bé bong thien ly xao trung tỉa rau củ quả cơm rượu uong ca phe co ga phở bo công thức soup trứng nấu bắp bánh xèo kim chi cách nấu chè vải thạch dừa pizza thập cẩm thịt heo thăn chiên cốm Nga trung bún cuộn ôi mắt nong trai gà rán Dua chua mien trung cẠcách làm cánh gà ướp bia chiên giòn Chi n Cún Khang Cuối tuần làm bò khô nhâm bi tu lam vua ngon vua an toan cách nấu cơm gà hội an Hu tieu bò kho cach lam banh quy bo thit ga xao ngỗng tự may ví cầm tay bò xào dưa banh canh ghe lam nhu nao não thit bo nuong sa ot phở ca chem cuon sot dau hao ngă bun thang bap cai Khoai tây xào canh he ngon chùm ngây nấu thịt heo bằm chảo chống dính có chứa chất gây ung thit bo ham cach lam ruou man khoai mi ngon nem rán ăn chay Bánh bong lan Thuà Štim heo xao hanh tay nau hat sen trẠsua bi ngo mắm nêm chấm bánh tráng cuốn lẩu mắm miền Tây ca phe den co ga dưa cải xào lòng cach lam pho ga Hạt nêm thit bo kho phi lê cá chẽm hấp sốt cà chua thit heo kho nuoc ngot bong cai trang Cà ran Sự hào khoai lang kén chè thạch rau câu Khâu chia sẻ mẹo vặt dua dam nấm xào sả món lạ tết lam tao pho ngon đồ ngọt salad cá xôi bọc ngô và thịt hấp Đơn cách làm bánh sò cach lam tom nuong toi bún gao nộm rau cần hàng phở gà 3 đời kim chi cu sen kim chi nuong pho mat trùng trục cái xanh nấu bún mắm cà tim xao gừng kho sườn non kim chi dua chuot Cẩn banh nhung chien gion lam sa te ốc nướng tiêu chả cá Lã Vọng món Bắc cong thuc nau an ngo ngot xao