Kết hợp những món giản đơn, kèm thêm một món tráng miệng ngon lành là bạn đã có một thực đơn cả nhà đều mê rồi!
Thực đơn nhẹ nhàng dễ ăn cho tiết trời âm u

MÓN MẶN:

Vào ngày cuối tuần tương đối thảnh thơi, bạn có thể chiêu đãi gia đình bằng những món mặn kết hợp nhiều nguyên liệu. Việc thêm khoai sọ vào cho món thịt kho thường ngày sẽ làm món ăn sống động hơn, hương vị bùi bùi của khoai sọ ăn kèm với vị mặn mà của thịt hẳn sẽ hấp dẫn vô cùng đó! Bạn có thể thêm một chút nước màu để món ăn thêm phần đẹp mắt nhé!

Thực đơn nhẹ nhàng dễ ăn cho tiết trời âm u 1

Thực đơn nhẹ nhàng dễ ăn cho tiết trời âm u 2


MÓN RAU:
Vì món thịt kho ở trên tương đối cầu kỳ, với món rau, bạn có thể chế biến nhanh một đĩa rau xào để cung cấp chất xơ cho cả nhà. Đối với món rau này, bạn vẫn có thể thay đổi hương vị một chút bằng cách xào rau với dầu hào. Nếu không quen hương vị dầu hào thì bạn chỉ cần xào với tương thôi là cũng ngon rồi đó!

Thực đơn nhẹ nhàng dễ ăn cho tiết trời âm u 3

Cách làm món rau cải xào dầu hào:

- Ngâm rửa thật sạch rau cải, sau đó để cho ráo nước rồi cắt thành khúc vừa ăn. rửa thật sạch, bóc vỏ rồi băm nhuyễn khoảng 3-4 tép tỏi.

- Trong chảo dầu nóng, bạn cho tỏi và phi thơm, sau đó thêm từ 2-3 muỗng canh dầu hào vào đảo đều. Thêm rau vào xào, đến khi rau chín mềm đủ thì nếm nêm một chút gia vị tùy theo ý thích rồi dọn ra đĩa.


MÓN CANH:

Để bữa ăn thêm chất lượng, một bát canh cà chua nấu với sườn là một gợi ý cho bạn. Món canh này có cách nấu tương đối giản đơn, ngoài ra, bạn có thể thay sườn bằng thịt viên hoặc thịt thăn bò tùy theo ý thích nhé!

Thực đơn nhẹ nhàng dễ ăn cho tiết trời âm u 4

Cách làm món canh cà chua nấu sườn:

- Ngâm rửa thật sạch cà chua và hành lá, cắt cà chua thành từng miếng múi cau. Đối với sườn, bạn cũng rửa qua bằng nước cho sạch hết chất bẩn. rửa thật sạch gừng rồi thái thành lát mỏng

- Cho sườn và gừng vào nồi nước đun lên, Lưu ý vớt bọt trong lúc đun. Đến khi sườn chín mềm, bạn cho cà chua vào đun. Khi cà chua đã mềm, bạn nếm nêm gia vị sao cho vừa ăn, xắt thêm hành lá lên trên rồi múc ra tô.


TRÁNG MIỆNG:

Món tráng miệng của các gia đình thường xoay quanh những lựa chọn quen thuộc như trái cây, sữa chua hoặc chè. Để đổi vị cho món ngọt kết thúc bữa ăn, bạn có thể tham khảo cách làm món sữa chua xoài siêu tốc này để đãi cả nhà. Thay vì ăn sữa chua trắng như bình thường, bạn chỉ cần thêm một ít xoài chín vào máy xay, xay đều với sữa chua. Khi ăn, bạn cắt thêm vài miếng xoài tươi để lên trên để món sữa chua càng thêm hấp dẫn nữa nhé!

Thực đơn nhẹ nhàng dễ ăn cho tiết trời âm u 5
Một ly sữa chua xoài hẳn sẽ làm bữa ăn của gia đình bạn trở nên ngon miệng và chu đáo hơn rất nhiều đó!

Đi chợ cần mua những gì:

Thịt:
- 300 gram thịt ba chỉ
- 200 gram sườn non

Rau củ/trái cây:
- 1 bó rau cải
- Hành lá, gừng, tỏi, 1 củ hành khô
- 2 quả cà chua
- 200 gram khoai sọ
- 2 quả xoài chín

Khác:
- Dầu hào
- 2 cánh hoa hồi
- 3-4 hộp sữa chua



Các bạn có thể tham khảo thêm:

Thực đơn nhẹ nhàng dễ ăn cho tiết trời âm u 6
Cuối tuần thưởng thức menu cháo ngô hấp dẫn

Thực đơn nhẹ nhàng dễ ăn cho tiết trời âm u 7
Thực đơn 50k giản đơn và ngon lành

Tổng hợp & BT:

Về Menu

hướng dẫn nấu ăn tối nay ăn gì?

ThÃnh nghêu bo cuon mo chai nuong nấu bò kho salad kieu Maroc Gà hấp tỏi lam dua mon chia bánh cupcake dâu tây ca ro dong canh ga chien trung chan tai heo ngâm giấm hướng dẫn làm hoa vải cach lam món lươn om dây nấu ăn chiên cà tím Che thai Trân châu cach lam bun bo xao bình hoa đẹp xao hu tieu pa te gan thom ngon mứt khoai canh chua cà Mẹo vặt giữ tủ lạnh sạch sẽ gọn khu nhấm cach lam thach rau cau Mùi f5 your room cá mó rán la kem caramel dừa Món Bánh Funny trẻ ăn dặm Mi xao chay ham canh ga chiên nươc măm món quay mẠbắp xào thịt gà banh nhung lam banh phu the Nhà bếp dạ dày Cánh riêu cua nấm đông cô công thức chè hạt sen sương sáo thit cuu tam vung ngon mưt gừng Cơm chiên cua tôm gà chiên cuốn lá dứa Món tôm khoai môn hấp chao thơm ngon mon thit de Món Ngon Mỗi Ngày Làm sạch đồ đạc trong nhà bằng chất huong dan lam banh bao kem sữa chua vị chanh cốm cách nấu chè đở cach lam ca tam rang muoi che troi nuoc ngu sac bánh đa nem công sơ là o làm bingsu cach lam nam bo xao phá lấu goi ga rau cau banh quy qua dao Bánh bột lộc cach lam muc nhoi thit cach lam trung ga hoa cuc bánh bông lan trái cây salad bap ngon bún Mâm bún ngon miễn chê cho nhà đông đầm lam bun thit heo tam bot ngon Goi đu đu Hoa qua dam ho chữa ho tỏi ngâm mật ong Ẩm thực Việt Nam đậu cove xào mè cơm chiên trứng banh mille feuille ngon Ga tam cúng thịt bò kho tiêu rau câu Lẩu thời bánh đúc ga nau tuong hot gà nướng tỏi xao nam Bánh crepe Che troi nước CHẠlam nuoc mam ot nắng nóng CÃ ran vit om sau ớt chuông xào thịt gà mieng Canh rau cơm cà bí rợ cách nấu chè đỗ xanh cốt dừa khổ qua dồn thịt lẩu chay lam pate tre nho Mon Chinh Chè bưởi Bánh bột lọc VN sánh cùng 30 món bánh sua chocolate Nem cua be nem rau thom bí hấp sườn non