Kết hợp những món giản đơn, kèm thêm một món tráng miệng ngon lành là bạn đã có một thực đơn cả nhà đều mê rồi!
Thực đơn nhẹ nhàng dễ ăn cho tiết trời âm u

MÓN MẶN:

Vào ngày cuối tuần tương đối thảnh thơi, bạn có thể chiêu đãi gia đình bằng những món mặn kết hợp nhiều nguyên liệu. Việc thêm khoai sọ vào cho món thịt kho thường ngày sẽ làm món ăn sống động hơn, hương vị bùi bùi của khoai sọ ăn kèm với vị mặn mà của thịt hẳn sẽ hấp dẫn vô cùng đó! Bạn có thể thêm một chút nước màu để món ăn thêm phần đẹp mắt nhé!

Thực đơn nhẹ nhàng dễ ăn cho tiết trời âm u 1

Thực đơn nhẹ nhàng dễ ăn cho tiết trời âm u 2


MÓN RAU:
Vì món thịt kho ở trên tương đối cầu kỳ, với món rau, bạn có thể chế biến nhanh một đĩa rau xào để cung cấp chất xơ cho cả nhà. Đối với món rau này, bạn vẫn có thể thay đổi hương vị một chút bằng cách xào rau với dầu hào. Nếu không quen hương vị dầu hào thì bạn chỉ cần xào với tương thôi là cũng ngon rồi đó!

Thực đơn nhẹ nhàng dễ ăn cho tiết trời âm u 3

Cách làm món rau cải xào dầu hào:

- Ngâm rửa thật sạch rau cải, sau đó để cho ráo nước rồi cắt thành khúc vừa ăn. rửa thật sạch, bóc vỏ rồi băm nhuyễn khoảng 3-4 tép tỏi.

- Trong chảo dầu nóng, bạn cho tỏi và phi thơm, sau đó thêm từ 2-3 muỗng canh dầu hào vào đảo đều. Thêm rau vào xào, đến khi rau chín mềm đủ thì nếm nêm một chút gia vị tùy theo ý thích rồi dọn ra đĩa.


MÓN CANH:

Để bữa ăn thêm chất lượng, một bát canh cà chua nấu với sườn là một gợi ý cho bạn. Món canh này có cách nấu tương đối giản đơn, ngoài ra, bạn có thể thay sườn bằng thịt viên hoặc thịt thăn bò tùy theo ý thích nhé!

Thực đơn nhẹ nhàng dễ ăn cho tiết trời âm u 4

Cách làm món canh cà chua nấu sườn:

- Ngâm rửa thật sạch cà chua và hành lá, cắt cà chua thành từng miếng múi cau. Đối với sườn, bạn cũng rửa qua bằng nước cho sạch hết chất bẩn. rửa thật sạch gừng rồi thái thành lát mỏng

- Cho sườn và gừng vào nồi nước đun lên, Lưu ý vớt bọt trong lúc đun. Đến khi sườn chín mềm, bạn cho cà chua vào đun. Khi cà chua đã mềm, bạn nếm nêm gia vị sao cho vừa ăn, xắt thêm hành lá lên trên rồi múc ra tô.


TRÁNG MIỆNG:

Món tráng miệng của các gia đình thường xoay quanh những lựa chọn quen thuộc như trái cây, sữa chua hoặc chè. Để đổi vị cho món ngọt kết thúc bữa ăn, bạn có thể tham khảo cách làm món sữa chua xoài siêu tốc này để đãi cả nhà. Thay vì ăn sữa chua trắng như bình thường, bạn chỉ cần thêm một ít xoài chín vào máy xay, xay đều với sữa chua. Khi ăn, bạn cắt thêm vài miếng xoài tươi để lên trên để món sữa chua càng thêm hấp dẫn nữa nhé!

Thực đơn nhẹ nhàng dễ ăn cho tiết trời âm u 5
Một ly sữa chua xoài hẳn sẽ làm bữa ăn của gia đình bạn trở nên ngon miệng và chu đáo hơn rất nhiều đó!

Đi chợ cần mua những gì:

Thịt:
- 300 gram thịt ba chỉ
- 200 gram sườn non

Rau củ/trái cây:
- 1 bó rau cải
- Hành lá, gừng, tỏi, 1 củ hành khô
- 2 quả cà chua
- 200 gram khoai sọ
- 2 quả xoài chín

Khác:
- Dầu hào
- 2 cánh hoa hồi
- 3-4 hộp sữa chua



Các bạn có thể tham khảo thêm:

Thực đơn nhẹ nhàng dễ ăn cho tiết trời âm u 6
Cuối tuần thưởng thức menu cháo ngô hấp dẫn

Thực đơn nhẹ nhàng dễ ăn cho tiết trời âm u 7
Thực đơn 50k giản đơn và ngon lành

Tổng hợp & BT:

Về Menu

hướng dẫn nấu ăn tối nay ăn gì?

làm nem chua rán tại nhà goi nam cach lam mon chim cut chim cut om gung chế biến cá tuyết gato lạp xưởng cuộn tôm bánh mì xào tôm nấm 6 loại quả sấy có lợi cho sức khỏe mon xào Mê mẩn với hủ tiếu sườn non Vũng banh da lon la dua Những món nhậu bình dân đặc trưng ở cach lam banh macaron ngon suy giảm nhận thức già trà xanh hoa chan gio hoa lam banh quy madeleine muoi ot chanh Tiramisu banh bot chien ngon món rán Chim cút rán ngũ vị hương Món ngon từ xoài ở cuộc thi Vua Đầu Dinh thịt bò hầm rau củ lam chim cut dac biet bo nhung dam Cha ca kho ca vit nau dua mì ý xào tôm Nộm sa lát nga dam salad dứa lam bo dau phong cach che bien thit ga ga ram muối cà kiểu miền bắc trà trà Việt gout rối loạn tiêu hóa thit bo ham khoai ronaldinho cơm nếp cach lam mon nem ran salad su su cà rốt lẫu hải sản cach lam chan gio hoa lam banh tart trung thăn ca chem hap che dau xanh hat sen ngon Bi dau xanh cá salmon banh trưng sach nam chien cu sen bánh đúc thịt Bánh đúc thịt dân dã dÃ Æ u phu salad táo qua thịt gà rang cách làm bún bò nam bộ cách nấu chè thập cẩm canh đậu hà lan suon truu ham ca ngon đậy món ăn kiểu Âu Sườn trừu nướng Mẹo phân biệt nấm kim châm nhập từ canh khoai tom nuong pho mai cách nấu chè thập cẩm xà là ch túi xách chả cá sốt cà chua Sườn sốt me Sườn sốt me bánh đa ngon hotpot chocolate canh bí đỏ nấu mọc Gia vị ngải bún trong món bún miền Tây Mon khai vi khoai lang viên chiên xù Ngon ấn tượng chả bắp Hội An Gan gà f5 your room cơm ngon nhụ thit hap mon cha gio chuoi tom thit Cùng thơm chan ga Bánh vạc cánh hồng trắng phố Hội ẩu ruốc mệt pha lau long ngon doc chè pudding Giản dị chè hoa cau làm bánh trứng banh u nhan man ngon giá Mùa lạnh cach lam suon ram me Xoi la cà tím và thịt ba chỉ áp chảo Thịt ba Đổi vị với bánh khoai môn đậu xanh kho cà salad vỏ trái cây kem sua chua cách làm hến xúc bánh đa trứng cút bột mỳ lam mut canh tom cach nau ga tiem tia các món bánh đa ngon Tips Cách rửa rau sạch để loại bỏ phai quả chanh luon nuong sa te ngon ức gà rang thỏ