Kết hợp những món giản đơn, kèm thêm một món tráng miệng ngon lành là bạn đã có một thực đơn cả nhà đều mê rồi!
Thực đơn nhẹ nhàng dễ ăn cho tiết trời âm u

MÓN MẶN:

Vào ngày cuối tuần tương đối thảnh thơi, bạn có thể chiêu đãi gia đình bằng những món mặn kết hợp nhiều nguyên liệu. Việc thêm khoai sọ vào cho món thịt kho thường ngày sẽ làm món ăn sống động hơn, hương vị bùi bùi của khoai sọ ăn kèm với vị mặn mà của thịt hẳn sẽ hấp dẫn vô cùng đó! Bạn có thể thêm một chút nước màu để món ăn thêm phần đẹp mắt nhé!

Thực đơn nhẹ nhàng dễ ăn cho tiết trời âm u 1

Thực đơn nhẹ nhàng dễ ăn cho tiết trời âm u 2


MÓN RAU:
Vì món thịt kho ở trên tương đối cầu kỳ, với món rau, bạn có thể chế biến nhanh một đĩa rau xào để cung cấp chất xơ cho cả nhà. Đối với món rau này, bạn vẫn có thể thay đổi hương vị một chút bằng cách xào rau với dầu hào. Nếu không quen hương vị dầu hào thì bạn chỉ cần xào với tương thôi là cũng ngon rồi đó!

Thực đơn nhẹ nhàng dễ ăn cho tiết trời âm u 3

Cách làm món rau cải xào dầu hào:

- Ngâm rửa thật sạch rau cải, sau đó để cho ráo nước rồi cắt thành khúc vừa ăn. rửa thật sạch, bóc vỏ rồi băm nhuyễn khoảng 3-4 tép tỏi.

- Trong chảo dầu nóng, bạn cho tỏi và phi thơm, sau đó thêm từ 2-3 muỗng canh dầu hào vào đảo đều. Thêm rau vào xào, đến khi rau chín mềm đủ thì nếm nêm một chút gia vị tùy theo ý thích rồi dọn ra đĩa.


MÓN CANH:

Để bữa ăn thêm chất lượng, một bát canh cà chua nấu với sườn là một gợi ý cho bạn. Món canh này có cách nấu tương đối giản đơn, ngoài ra, bạn có thể thay sườn bằng thịt viên hoặc thịt thăn bò tùy theo ý thích nhé!

Thực đơn nhẹ nhàng dễ ăn cho tiết trời âm u 4

Cách làm món canh cà chua nấu sườn:

- Ngâm rửa thật sạch cà chua và hành lá, cắt cà chua thành từng miếng múi cau. Đối với sườn, bạn cũng rửa qua bằng nước cho sạch hết chất bẩn. rửa thật sạch gừng rồi thái thành lát mỏng

- Cho sườn và gừng vào nồi nước đun lên, Lưu ý vớt bọt trong lúc đun. Đến khi sườn chín mềm, bạn cho cà chua vào đun. Khi cà chua đã mềm, bạn nếm nêm gia vị sao cho vừa ăn, xắt thêm hành lá lên trên rồi múc ra tô.


TRÁNG MIỆNG:

Món tráng miệng của các gia đình thường xoay quanh những lựa chọn quen thuộc như trái cây, sữa chua hoặc chè. Để đổi vị cho món ngọt kết thúc bữa ăn, bạn có thể tham khảo cách làm món sữa chua xoài siêu tốc này để đãi cả nhà. Thay vì ăn sữa chua trắng như bình thường, bạn chỉ cần thêm một ít xoài chín vào máy xay, xay đều với sữa chua. Khi ăn, bạn cắt thêm vài miếng xoài tươi để lên trên để món sữa chua càng thêm hấp dẫn nữa nhé!

Thực đơn nhẹ nhàng dễ ăn cho tiết trời âm u 5
Một ly sữa chua xoài hẳn sẽ làm bữa ăn của gia đình bạn trở nên ngon miệng và chu đáo hơn rất nhiều đó!

Đi chợ cần mua những gì:

Thịt:
- 300 gram thịt ba chỉ
- 200 gram sườn non

Rau củ/trái cây:
- 1 bó rau cải
- Hành lá, gừng, tỏi, 1 củ hành khô
- 2 quả cà chua
- 200 gram khoai sọ
- 2 quả xoài chín

Khác:
- Dầu hào
- 2 cánh hoa hồi
- 3-4 hộp sữa chua



Các bạn có thể tham khảo thêm:

Thực đơn nhẹ nhàng dễ ăn cho tiết trời âm u 6
Cuối tuần thưởng thức menu cháo ngô hấp dẫn

Thực đơn nhẹ nhàng dễ ăn cho tiết trời âm u 7
Thực đơn 50k giản đơn và ngon lành

Tổng hợp & BT:

Về Menu

hướng dẫn nấu ăn tối nay ăn gì?

Lan man chuyện ăn mẹ khéo tay kem trà đậu phụ kho cơm dừa thịt gà sốt mè nước chấm gỏi cuốn hải sản tươi sống mut kiwi ngon bánh mì sandwich bọc phô mai món ăn Hàn Quốc cach lam tuong dau den kho canh thái làm thiệp 3d gà om húng quế hấp gà nấm xào đậu phụ chuối rim đường ga ta quay gion thom tôm xào măng canh rau ma nau tom xoai dam chua ngot ngon me ga xao Làm Đẹp các món từ tôm mì quảng bánh sandwich bánh bao mềm nộm nộm dau xao tom đồ ăn việt bánh xoài sữa chua dẻo ca cao tart Chung donut khoai Cháo gà cach xao hu tieu kho ngon khoai mi pho mai lam thit heo húng quế cuốn thịt tu nau an Trung Quốc thit cuon mi moi la cupcake creamcheese Sup tom bi do cách làm bánh mỳ qua đao pho tron Mận ngon cho mẹ mang thai ngày hè Giải nhiệt ngày hè với lẩu chua cá ngón bánh men mon cha gio chuoi tom thit cach lam cha nam æ æ sinh tố kem món ngon đón Tết kimbap ngon cach lam phomai que phở bò sốt vang ngon mon ga hap ngon Hát lựu Giỗ Cháo cua công thức nướng cà ghẹ sốt tương cay Tôm càng nướng ngon cách làm gỏi sò huyết nấm tuyết thach rau cau goi vit tép xào sa tế bong lan pho mai trung muoi cách làm snack khoai lang nộm cá dưa leo cẠm cơm rang đặc biệt tôm sốt ớt tỏi chương trình Vua đầu bếp Cánh gà com chien thon ngon Mẹo Văt Banh deo chao bo cau bánh rán trứng hấp đậu phụ ga tikka voi banh mi naan quÃƒÆ noel mien công thức bánh bèo cà tím chiên bột Bánh tai yến món ngon đang dần mai một mứt dừa dừa non món Tết Hà Ly cơm nắm phô mai cach lam thit xa xiu canh rau dền tôm tươi Valentine bánh quy cach lam thit ngam nuoc do chua ngo ri cach nau chao ngo sen củ hủ dừa bánh pía hương sầu riêng thịt gà nấu đỗ ngải cứu BANH NGOT Canh dua hu tieu ca ngon hoa hanh tay bánh gato sup dua xanh cua bà dan bánh ướt cuộn rau củ banh chuoi ran thit ga banh bong lan Banh mi Tôm nướng nấu mì Thực đơn cho bé che trai bo cơm cháy mỡ hành