Kết hợp những món giản đơn, kèm thêm một món tráng miệng ngon lành là bạn đã có một thực đơn cả nhà đều mê rồi!
Thực đơn nhẹ nhàng dễ ăn cho tiết trời âm u

MÓN MẶN:

Vào ngày cuối tuần tương đối thảnh thơi, bạn có thể chiêu đãi gia đình bằng những món mặn kết hợp nhiều nguyên liệu. Việc thêm khoai sọ vào cho món thịt kho thường ngày sẽ làm món ăn sống động hơn, hương vị bùi bùi của khoai sọ ăn kèm với vị mặn mà của thịt hẳn sẽ hấp dẫn vô cùng đó! Bạn có thể thêm một chút nước màu để món ăn thêm phần đẹp mắt nhé!

Thực đơn nhẹ nhàng dễ ăn cho tiết trời âm u 1

Thực đơn nhẹ nhàng dễ ăn cho tiết trời âm u 2


MÓN RAU:
Vì món thịt kho ở trên tương đối cầu kỳ, với món rau, bạn có thể chế biến nhanh một đĩa rau xào để cung cấp chất xơ cho cả nhà. Đối với món rau này, bạn vẫn có thể thay đổi hương vị một chút bằng cách xào rau với dầu hào. Nếu không quen hương vị dầu hào thì bạn chỉ cần xào với tương thôi là cũng ngon rồi đó!

Thực đơn nhẹ nhàng dễ ăn cho tiết trời âm u 3

Cách làm món rau cải xào dầu hào:

- Ngâm rửa thật sạch rau cải, sau đó để cho ráo nước rồi cắt thành khúc vừa ăn. rửa thật sạch, bóc vỏ rồi băm nhuyễn khoảng 3-4 tép tỏi.

- Trong chảo dầu nóng, bạn cho tỏi và phi thơm, sau đó thêm từ 2-3 muỗng canh dầu hào vào đảo đều. Thêm rau vào xào, đến khi rau chín mềm đủ thì nếm nêm một chút gia vị tùy theo ý thích rồi dọn ra đĩa.


MÓN CANH:

Để bữa ăn thêm chất lượng, một bát canh cà chua nấu với sườn là một gợi ý cho bạn. Món canh này có cách nấu tương đối giản đơn, ngoài ra, bạn có thể thay sườn bằng thịt viên hoặc thịt thăn bò tùy theo ý thích nhé!

Thực đơn nhẹ nhàng dễ ăn cho tiết trời âm u 4

Cách làm món canh cà chua nấu sườn:

- Ngâm rửa thật sạch cà chua và hành lá, cắt cà chua thành từng miếng múi cau. Đối với sườn, bạn cũng rửa qua bằng nước cho sạch hết chất bẩn. rửa thật sạch gừng rồi thái thành lát mỏng

- Cho sườn và gừng vào nồi nước đun lên, Lưu ý vớt bọt trong lúc đun. Đến khi sườn chín mềm, bạn cho cà chua vào đun. Khi cà chua đã mềm, bạn nếm nêm gia vị sao cho vừa ăn, xắt thêm hành lá lên trên rồi múc ra tô.


TRÁNG MIỆNG:

Món tráng miệng của các gia đình thường xoay quanh những lựa chọn quen thuộc như trái cây, sữa chua hoặc chè. Để đổi vị cho món ngọt kết thúc bữa ăn, bạn có thể tham khảo cách làm món sữa chua xoài siêu tốc này để đãi cả nhà. Thay vì ăn sữa chua trắng như bình thường, bạn chỉ cần thêm một ít xoài chín vào máy xay, xay đều với sữa chua. Khi ăn, bạn cắt thêm vài miếng xoài tươi để lên trên để món sữa chua càng thêm hấp dẫn nữa nhé!

Thực đơn nhẹ nhàng dễ ăn cho tiết trời âm u 5
Một ly sữa chua xoài hẳn sẽ làm bữa ăn của gia đình bạn trở nên ngon miệng và chu đáo hơn rất nhiều đó!

Đi chợ cần mua những gì:

Thịt:
- 300 gram thịt ba chỉ
- 200 gram sườn non

Rau củ/trái cây:
- 1 bó rau cải
- Hành lá, gừng, tỏi, 1 củ hành khô
- 2 quả cà chua
- 200 gram khoai sọ
- 2 quả xoài chín

Khác:
- Dầu hào
- 2 cánh hoa hồi
- 3-4 hộp sữa chua



Các bạn có thể tham khảo thêm:

Thực đơn nhẹ nhàng dễ ăn cho tiết trời âm u 6
Cuối tuần thưởng thức menu cháo ngô hấp dẫn

Thực đơn nhẹ nhàng dễ ăn cho tiết trời âm u 7
Thực đơn 50k giản đơn và ngon lành

Tổng hợp & BT:

Về Menu

hướng dẫn nấu ăn tối nay ăn gì?

bánh mặn khoai tây sinh tố dưa bở Cach nau xoi mặn món ăn với bia ca me kho xoai xanh ngam nuoc mam Cà ran càri cá cach lam matcha khổ qua xào thiên lý xào tim gà Bà ng Ly mỳ trứng thịt xá xíu ga tre tan thuoc bac chiên bánh mè mì chachang Bánh pía sữa trộn bánh quy lam jambon cuon nuoc nha dam lam banh brownies nhan dua chá vá kem mè Mút me chocolate và trà xanh sinh tố cà rốt táo tẩm vừng chè trôi nước ngũ sắc cach lam snack rong bien Banh tet cách làm si rô dâu tây dâu tây Thạch dâu tây biến tấu lạ các quán phở ngon bingsu đá bào hàn quốc mon pha lau che ba ba ngon cách làm sợi mì Udon Tu tôm nấu lá chanh Gợi ý 8 món gà ngon miễn chê cách làm canh chua lÃƒÆ chanh mi xao thap cam cach lam rau tron tre chả thịt cá ngừ diềm soup ghẹ bánh qui cách làm sườn nướng Banh champagne tuy heo chung Nuong ca Đến Vũng Tàu ăn bánh khọt lam hoanh thanh goi heo canh moc nau mang chua ngon các món ăn vặt pho xao thit bo Com gia vi pha trà và cam com ga hat sen goi mang ngan BANH TIEU DUONG khoai tây xào bắp salad rong biển công thức cóc trộn cach lam cha ruoi cách làm đậu hủ non sinh tố cà rốt kiểu mới mut chum ruot Ca chua kho ca yaourt hoa quẠChe qua bo ngon Cách nau pho bo bánh phở xào thịt mì quảng cua sung món áp chảo bò tơ củ chi chả ớt salad thịt gà dứa khoai lang sốt đường chè trôi nước vừng đen che du du ngon Quả đào Vit tiem Hướng dẫn cách ăn uống khi đi dự gà nướng xiên giò heo xào lăn món Tết thịt ngâm nước mắm mắm me chả cá lã vọng cach lam banh sandwich sua sữa chua dầm đá ca ri hai san Đan Mạch Cách nấu cà ri trái cây trộn chè sương sáo bột báng món quà thịt lợn muối trung nuong pho mai banh bap tom tom sot hat dau cá thu sốt dứa cac mon ngon tu thit bo sinh tố bơ nấu cháo cá hồi ruốc nấm hương bun cha ha noi cạch lam sua hanh nhan bắp xào tôm khô nau ba ba à đồ dùng học tập bánh nhúng rán thit quay chay canh mướp nấu nấm rơm cách làm gà xào giòn sinh tố kem trái cây nem gà cuốn vỏ bánh gối goi banh chung tấm